13 Jul 2026, 07:17 UTC38 views6 reactionsread 9 August 2026 Как работать, когда тело против?
Летом работать труднее, многие замечают, что фокус плывёт.
Всё дело в циркадных ритмах — наших внутренних часах.
Летом от избытка света мелатонин вырабатывается позже. От этого можем засыпать трудно, а просыпаться с рассветом.
В итоге, спим меньше, но ресурс тратится быстрее, не замечая этого.
Плюс к этому жара расширяет сосуды, давление падает, мозгу достаётся меньше крови.
Вот …
👍3❤2🔥1
Signed Екатерина Чепурных
30 Jun 2026, 09:27 UTC61 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если, неделя только началась, а усталость уже скопилась, выберите для себя одну из кнопок перезагрузи. Собрали их специально для любимых читателей ☕️
💡Четыре кнопки перезагрузки на рабочем месте!
1⃣Смена позы
Резко измените положение тела в пространстве. Если сидели согнувшись — выпрямитесь, откиньтесь на спинку, закиньте ногу на ногу (или наоборот).
Зачем: тело подает сигнал мозгу, что ситуация изменилась. Новое…
👍2🔥2❤1
Signed Елена Ривовна
2 Jun 2026, 12:20 UTC76 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Счастье любит тишину.
Так говорят. Но мне чаще хочется об этом рассказывать. Я счастлива от того, чем мы занимаемся.
Особенно, когда случаются такие крутые проекты, как в Калининграде. 🙌💫🙌
Почти девяносто участников за два дня.
Мы говорили о стрессоустойчивости.
Сама себе порой завидую от такой работы. Серьёзно.
Когда собираешь программу, в пользу которой веришь, а потом видишь, как она оживает в глазах участников,…
🔥6❤1
Signed Екатерина Чепурных
28 Apr 2026, 11:33 UTC83 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
А вы бегаете или играете в шахматы?
Попалась такая классная шпаргалка, которая подсвечивает как можно через хобби развивать профессиональные навыки.
Не смущайтесь надписи «HR-компетенции», это вполне себе универсальные для многих профессий софты.
Делитесь в коментах, какие хобби себе приглядели👇
Я пошла себе искать кружок по игре в оркестре ☺️
🔥4👍2
Signed Екатерина Чепурных
14 Apr 2026, 15:37 UTC90 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Не смогла сдержаться!
Только «из печки» напечатанные карточки для нашей авторской игры «Когнитивный лабиринт».
Игра-тренажер, которая способна менять и создавать новые привычки мышления.
Такой вот легкий путь к изменениям качества жизни, который мы с Леной долго придумывали и наконец-то есть материальный результат.
Завтра презентую игру на “HR антифоруме» для специалистов и руководителей кадровых служб и все ра…
🔥6👍4
Signed Екатерина Чепурных
10 Apr 2026, 05:48 UTC98 views3 reactionsread 9 August 2026 10 дней без Telegram. Как вы? (Очень важный опрос)
Друзья, прошло уже 10 дней с того момента, как Telegram под блоком. И мы прекрасно понимаем, что это сообщение видят далеко не все.
Чтобы понимать, как нам двигаться дальше и где искать друг друга, пожалуйста, ответьте анонимно на опрос.
В каком мессенджере вы сейчас общаетесь чаще всего? (с учётом блокировок)
Нам очень важно понять, есть ли смысл создавать резер…
👍3
Signed Екатерина Чепурных
10 Apr 2026, 05:48 UTC78 viewsread 9 August 2026 Poll
Где вы?
- Остаюсь в телеграмм91%
- Переезжаю в Мах9%
- Переезжаю в ВК0%
- Есть другие площадки0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Екатерина Чепурных
Бессмертный пони. 🦄 От создателей HR-сервиса М.Э.Т.Ч pinned a photo
8 Apr 2026, 06:07 UTC75 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Расскажем о мероприятии, которое проводили для участников Молодёжного кадрового резерва. «Эмоциональный интеллект в профессиональной деятельности и жизни»
🍃Для начала хочется сказать, что каждый тренинг уникальный, даже время, в которое он проводится требует особого подхода!
🍃Итак, если участники приходят после работы, вечером, то наша задача, как тренеров следить за устойчивостью внимания
🍃Вечер — время, когд…
❤4🔥1
Signed Елена Ривовна
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @bessmertni_poni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.