Channel
@berg_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
567subscribers
-65 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003580117275 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @berg_psy |
| Created | Between 1 December 2025 and 12 January 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/berg_psy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 88% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 19:01 | 567 | -10 |
| 9 Sept 2026, 10:39 | 577 | -10 |
| 30 Aug 2026, 22:55 | 587 | -12 |
| 24 Aug 2026, 18:17 | 599 | -26 |
| 17 Aug 2026, 21:46 | 625 | -7 |
| 10 Aug 2026, 02:31 | 632 | no change |
| 9 Aug 2026, 16:32 | 632 | first reading |
20 posts held, back to 12 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
463 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 69.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 320 | 69.1% | |
| 🔥 | 50 | 10.8% | |
| 👍 | 33 | 7.13% | |
| 👏 | 33 | 7.13% | |
| 🥰 | 9 | 1.94% | |
| 🕊 | 6 | 1.30% | |
| 🤔 | 6 | 1.30% | |
| ❤🔥 | 3 | 0.648% | |
| 🦄 | 3 | 0.648% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 463 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 January 2026 to 18 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ты говоришь «всё хорошо». Но внутри — совсем не хорошо. Тебя о чём-то просят. Ты не хочешь. Тебе неудобно. У тебя нет сил. Но ты говоришь — да. Соглашаешься на встречу которую не хочешь. Берёшь задачу которая не твоя. Слушаешь часовой монолог когда сам еле держишься. И улыбаешься. Потом идёшь домой — и внутри что-то сжимается. Не злость. Не обида. Что-то тихое и тяжёлое. Как будто ты снова куда-то себя продал. Это …
❤24🔥4🕊2❤🔥1🤔1
Как жить когда непонятно что будет даже через год Сценарий знакомый до боли. Раньше можно было планировать. Откладывать. Строить. «Через три года куплю». «Летом поедем». «К осени всё устроится». Сейчас горизонт сжался. Ты смотришь вперёд — и там туман. Планировать страшно. Мечтать — почти невозможно. А жить в вечном «подождём посмотрим» — невыносимо. Что происходит на самом деле. Это называется хроническая неопр…
❤9👍5👏1
Ты всё ещё споришь с ним. Только он об этом не знает. Есть человек который тебя обидел. Может год назад. Может пять лет. Может вчера. Он живёт свою жизнь. Пьёт кофе. Смеётся. Спит спокойно. А ты — ведёшь с ним диалог. В душе. В машине. В 2 ночи. Объясняешь. Доказываешь. Говоришь всё то что не сказал тогда. И он наконец понимает. Признаёт. Извиняется. Только это кино — только в твоей голове. А в реальности ты прос…
❤17🔥7👍3
Когда хочется — но сил нет. И непонятно, что с этим делать. Это странное состояние. Ты не в депрессии. Ты не ленишься. Ты просто... не можешь. Что-то внутри хочет — двигаться, создавать, меняться. Но тело и голова говорят нет. И ты снова откладываешь. Снова ничего. Снова вечер прошёл — и ощущение, что ты опять не там, где должен быть. Знаешь, как это называется? Не выгорание. Не лень. Это называется — человек, кот…
❤16🔥4👍2🕊2🦄1
Синдром воскресного вечера. Заметили, как после 18:00 воздух становится тревожным? Вроде еще выходной, но голова уже на работе. Тело сжимается в ожидании понедельника. Это ловушка мозга. Он пытается проконтролировать будущее, которое еще не наступило. Давайте сделаем одну вещь, чтобы спать спокойно. Выгрузите мысли. Прямо сейчас откройте заметки и выпишите 3 дела, которые пугают вас завтра больше всего. Как тольк…
❤14👍7
Я просто оставлю это здесь, потому что кому-то это сейчас нужно услышать. Вы сделали достаточно. Даже если список дел не закрыт. Даже если дома бардак. Даже если вы сегодня сорвались или что-то забыли. Ценность человека не измеряется его продуктивностью. Вы ценны просто по факту рождения, а не потому что вы «хорошо поработали». Выдыхайте. Вы справились с этой неделей.
❤21🥰8👍2
3 фильма, которые заменят вечер у психолога В выходные можно не только отдыхать, но и рефлексировать. Собрала для вас кино, которое помогает понять себя. 1. «Умница Уилл Хантинг» Классика про то, как травмы прошлого блокируют наше будущее. И про то, что нам всем нужен кто-то, кто скажет: «Это не твоя вина». 2. «Стац: Инструменты» (Stutz) Документальный фильм, где актер Джона Хилл берет интервью у своего психотерап…
❤9👍2🥰1🦄1
3 признака, что ваша доброта — это на самом деле травма Мы привыкли считать себя «хорошими людьми», если мы всем помогаем. Но в психологии есть понятие «Fawning» (Угодничество). Это защитная реакция психики, такая же как «Бей» или «Беги». Проверьте себя по чек-листу. Вы угождаете из изобилия или из страха? 1. Вы извиняетесь за своё существование Вы говорите «прости», когда хотите спросить, когда вас толкнули, или …
❤16🕊2🦄1
Случай из практики: «Я не знаю, чего хочу» Пришла девушка, 32 года. Карьера, семья, всё «как у людей». Запрос: «У меня апатия. Вроде всё хорошо, но ничего не радует. Наверное, я зажралась». Начинаем копать. — А что ты любишь на завтрак? — Ну, муж любит омлет, я его и ем. — А какой фильм последний раз сама выбрала? — Мы с друзьями ходили на комедию, им нравится. Выясняется страшное. Человек годами жил в режиме «Под…
❤15👏3🔥3
Знаете, какая самая частая ложь в моем кабинете? «Я в порядке, просто немного устала». А я смотрю на человека и вижу: — плечи, прижатые к ушам от напряжения — дыхание поверхностное, будто воздуху жалко — глаза, которые не улыбаются уже пару месяцев Быть сильной — это прекрасный навык. Он помогает выживать в кризисы. Но нельзя жить в бронежилете круглосуточно. От этого появляются грыжи — и в позвоночнике, и в душе.…
❤13
Я вижу, как вы устали, хотя неделя только началась. Вы открываете телефон не потому, что там что-то важное. Вы открываете его, чтобы на секунду «выключить» реальность. Бывает так: внутри копится какое-то липкое чувство — тревога, скука или одиночество. Оно неприятное. И чтобы не чувствовать его, пальцы сами тянутся к иконке соцсети. Это ваша анестезия. Проблема в том, что пока вы листаете ленту, чувство никуда не …
❤16🔥3👍2
Вчера сидела с клиенткой. Она три месяца назад запустила свой проект. Набрала первых учеников, пошли офигенные отзывы, люди продлевают, приводят друзей. И вот она мне говорит: "Ну да, вроде неплохо... Но вот один человек ушёл после пробного занятия". Я: "Стоп. А десять человек, которые остались и в восторге — это вообще не считается?" Она, честно так: "Ну это... повезло просто". ПОВЕЗЛО. Вы это слышите? Человек …
❤16🔥8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @berg_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“̶Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Нелла Берг” (@berg_psy), 567 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/berg_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.