2 Sept 2026, 17:18 UTC135 views25 reactionsread 2 September 2026 Photo
Привет! Меня зовут Татьяна Бережная, и это канал о женском здоровье без запугивания и лишней тревоги.
Меня часто спрашивают, как выбирают такую специальность. Отвечу честно: я никогда не мечтала быть врачом. Всё началось с медицинского училища - и там что-то щёлкнуло. Я настолько прониклась медициной, что уже не смогла остановиться и пошла дальше - в институт, в ординатуру, в профессию.
Коротко о себе: я окончила Р…
❤17🥰6🔥2
1 Sept 2026, 07:29 UTC230 views22 reactionsread 2 September 2026 Photo
С 1 сентября все привыкли думать о школе и новых тетрадках. А для взрослых осень - идеальное время для другого «нового учебного года»: чек-апа здоровья после лета, отпусков и расслабленного режима.
Вот минимальный список, что стоит проверить женщине осенью (даже если ничего не беспокоит):
— клинический анализ крови;
— УЗИ/маммография молочных желез;
— УЗИ органов малого таза — раз в год базово, даже без жалоб;
— маз…
❤16👍6
10 Jun 2026, 09:30 UTC524 views16 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Растяжки — это не только про кожу
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна
К растяжкам во время беременности обычно относятся как к чисто косметической истории. Ну да, кожа растянулась, ну да, появились полосы, надо что-нибудь помазать. Но на самом деле растяжки — это не всегда только про внешний вид.
Есть женщины, которые вынашивают двойню, рожают крупных детей — и при этом у них почти нет растя…
❤11🔥5
6 Jun 2026, 11:34 UTC477 views11 reactionsread 2 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11
5 Jun 2026, 17:53 UTC468 views16 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Выписка из роддома — не конец восстановления
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна
После родов многим кажется, что если уже выписали домой и в целом всё более-менее, значит дальше можно просто потихоньку возвращаться к обычной жизни. Но с организмом это так не работает.
Матке после родов нужно время, чтобы зажить. У нас есть плацентарная площадка — участок, где была прикреплена плацента. Это ф…
👍10❤6
22 May 2026, 07:10 UTC476 views12 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @eco_familyclinicVideo
Почему важно тренировать мышцы тазового дна?
Регулярные упражнения для мышц тазового дна — это не только профилактика проблем, но и залог женского здоровья на долгие годы. Послушаем нашего врача-гинеколога Татьяну Анатольевну Бережную
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Записаться на консультацию: +7(495)191-21-38
Ecofamily Clinic в MAX
#вопросы_гинекологии
❤8👍4
21 May 2026, 19:20 UTC389 views11 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Импланон: что это такое?
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна
Импланон — это чисто прогестиновый контрацептив. Маленький имплант, который устанавливается под кожу внутренней поверхности плеча. Делается это быстро, под местной анестезией, буквально за пару минут.
После родов его можно использовать тоже. Ориентируемся на тот же срок, что и в целом на завершение раннего послеродового периода — п…
❤5👍4🔥2
21 May 2026, 10:40 UTC365 views10 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Месячных нет — а беременность уже может быть
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна
После родов у многих логика такая: пока месячные не пришли, можно не предохраняться. Особенно если женщина кормит грудью.
Но дело в том, что первой всегда происходит овуляция, а менструация — уже вторична. То есть овуляция случается примерно за две недели до месячных. И если ждать первую менструацию как сигнальн…
❤6👍4
19 May 2026, 14:54 UTC328 views9 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
После родов: чем предохраняться, если вы кормите грудью
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна
Первое, от чего вообще нужно оттолкнуться: к половой жизни после родов мы обычно рекомендуем возвращаться не раньше восьми недель. Почему так долго? Потому что матка после родов — это раневая поверхность. Идёт заживление, и на это нужно время.
А когда половая жизнь начинается, контрацепция нужна по су…
❤7👍1🔥1
12 May 2026, 06:41 UTC416 views8 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Не молчите. Не терпите. Не списывайте это на возраст
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна:
Наверное, самое важное, что хочется сказать женщинам про ГУМС : не надо ждать, пока всё станет совсем невыносимо.
Пока без прокладок уже страшно выйти из дома. Пока зуд не даёт спокойно жить. Пока сухость и боль не сделают секс невозможным. Пока тело не начнёт ассоциировать близость только с неприятными…
❤🔥4👍3❤1
8 May 2026, 14:20 UTC417 views7 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
Как врач понимает, что это именно ГУМС
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна:
На самом деле мы подозреваем генитоуринарный менопаузальный синдром у любой пациентки в менопаузальном переходе или уже в менопаузе. Даже если она сама не жалуется. Просто потому что женщины очень часто не связывают свои симптомы с этим состоянием или вообще считают их “нормой по возрасту”.
Поэтому приём начинается с…
👍6✍1
7 May 2026, 13:59 UTC380 views7 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @pleaseundress
“Это возраст” — фраза, из-за которой женщины годами живут с тем, что легко можно поменять
Рассказывает акушер-гинеколог Бережная Татьяна Анатольевна:
Наверное, одна из самых вредных вещей, которые можно сказать женщине с ГУМС, — это “ну а что вы хотите, это возраст”.
Потому что за этой фразой обычно следует много лет абсолютно неправильного лечения. Не потому что женщина не ходит по врачам, а потому что её жалобы …
❤6👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bereghnaya_doc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.