11 Apr 2026, 07:24 UTC122 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡 Подавление эмоций сокращает продолжительность жизни
Как психолог, который каждый день работает с запросами «ничего не чувствую», «терплю, потому что надо» и «сильные не ноют», я вижу главную причину этого состояния там, куда редко смотрят.
Подавление эмоций
Вреден не стресс сам по себе. Человек очень адаптивное животное, мы привыкаем к любому стрессу. Вредна привычка его сдерживать. Проглатывать. Не показывать.
…
❤9💔3👍2
8 Mar 2026, 07:14 UTC160 views13 reactionsread 8 August 2026 File
С весной вас 🌷! 😍😍😍😍
За то, что только раз в году бывает май,
За блеклую зарю ненастного дня
Кого угодно ты на свете обвиняй,
Но только не меня, прошу, не меня.
Этот мир придуман не нами,
Этот мир придуман не мной.
Придумано не мной, что мчится день за днем,
То радость, то печаль кому-то неся.
А мир устроен так, что все возможно в нем,
Но после ничего исправить нельзя.
Этот мир придуман не нами,
Этот мир придума…
❤9❤🔥2😍2
25 Feb 2026, 06:56 UTC162 views10 reactionsread 8 August 2026 Можно ли победить тревогу 🫨?
Самый частый запрос от моих клиентов в терапии последнее время.
Кто-то спрашивает тихо, осторожно, как-бы понимая, что ответ будет отрицательным. Кто-то спрашивает громко, с надеждой, что я закиваю головой и скажу – да, конечно, сделаем!
Признаюсь, меня эти вопросы обескураживают и как будто обнажают мое бессилие тут. Потому что победить тревогу полностью невозможно. Это базовая встрое…
❤5👍5
6 Jan 2026, 09:35 UTC236 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что было? Что будет? Чем сердце успокоится? МАК практика
🎄Идет волшебное время, время перед Рождеством. Когда, как говорят, пространство полно подсказок и намеков. Наши предки в этот день (и особенно ночь) гадали, пробовали в каких-то знаках найти для себя подсказки, объяснения, направления…
Давайте и мы поговорим с подсознанием в это волшебное время? Нет, кидать сапог из окна мы не станем (хотя кто ж нам запретит)…
🎅4❤1
31 Dec 2025, 15:54 UTC177 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья мои, мои хорошие ❤️
Представляете, этот год уже пролетел ⌛
Моё главное пожелание вам - будьте к себе в новом году добрее.
Чтобы голос заботы в душе звучал громче, чем голос строгого критика
Чтобы было больше моментов, когда вы ловите себя на мысли: «А ведь я — молодец». Просто так. Потому что дышите, чувствуете, идёте
Выдохните сегодня весь «должен» из тела. Пусть он улетит вместе с пузырьками игристого 🥂…
❤12☃4
25 Dec 2025, 07:09 UTC164 views5 reactionsread 8 August 2026 File
С чем приходят клиенты в работу психологу?
🔈Как может звучать клиентский запрос?
А вот примерно так 😎 ⬆️. Просто каждая строчка!
Вообще частенько я слушаю песню, а слышу запрос. Свой или клиентский...
🎙А как бы мог звучать ваш запрос психологу? Какой песней, в чьем исполнении? Поделитесь, друзья, составим свой плей-лист 👇
😁3👏2
10 Dec 2025, 08:11 UTC217 views13 reactionsread 8 August 2026 ⚠️ Тревожность - слово 2025. Узнаёте себя?
В декабре ожидаемо подводятся всякие итоги года. И вот на днях объявили слово года по версии «Читай-города». Это слово - ТРЕВОЖНОСТЬ. 36% голосов отдали за него.
Организаторы отметили важное: это уже не диагноз, не медицинский термин, а наш общий эмоциональный фон.
По сути, так и есть. Мы живем в мире постоянных изменений, неопределенности и информационного шума. Мозг про…
❤9🙏3❤🔥1
23 Nov 2025, 07:04 UTC202 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
То, из-за чего я работаю психологом
Вчера, оказывается, был день психолога. Мой профессиональный праздник. А я об этом узнала из поздравлений клиента. Не буду скрывать, это было очень приятно❤️
Так получилось, что вчера я много работала и не смотрела профессиональные паблики, где все друг друга поздравляли. А вечером мне пришло вот это сообщение от клиента в ответ на мой вопрос о его состоянии после нашей работы в …
❤13🥰3
31 Oct 2025, 12:04 UTC188 views10 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥7❤3
31 Oct 2025, 12:03 UTC185 views3 reactionsread 8 August 2026 Это мы приехали в Абрау-Дюрсо. Я тут заряжаюсь 😍
❤3
28 Oct 2025, 10:46 UTC192 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
МАК-ПРАКТИКА
«Чего мне не хватает для уверенности в себе»
Я очень люблю работу с МАК - метафорическими ассоциативными картами. Эта работа приятна для меня и результативна для клиента. Не бывает так, чтобы на сессии с МАК клиент не получил ответ (ну или хотя бы подсказку) на свой вопрос
Давайте посмотрим, что влияет на вашу уверенность в себе, от чего она зависит? Какая ваша часть, субличность отвечает за нее? Позна…
❤5🔥3
20 Oct 2025, 14:35 UTC170 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы еще сомневаетесь в существовании человеческой души – сходите на скрипичный концерт ❤️
Потому что если ее нет, то что же тогда беспричинно плачет и радуется просто от звуков срипки🎻?
Мы семьей на выходных сходили на концерт скрипачки Хироко Нинагава. Слушали «Времена года» Вивальди в первом отделении и волшебные танго Астора Пьяццоллы «Времена года в Буэнос-Айресе» - во втором.
Друзья, это волшебство какое-…
❤6🔥4❤🔥1🤷♀1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @belousovapsy_novorossiysk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.