7 Aug 2026, 06:19 UTC58 views8 reactionsread 8 August 2026 «Было приятно», «мне понравилось»
И всё?
Еда ещё и напитала тело. Прогулка его сделала живым. Книга или фильм что-то затронули внутри, напомнили о важном, а может, вы задумались, сделали дело из долгого ящика, увидели и изменили что-то в своей жизни.
Тем более медитация!
Я пишу про ретриты, и мне их подкидывают в рекламе. Теперь так называют трёхдневные увеселительные поездки с двухчасовой йогой и прогулками: отдох…
❤5🔥1🕊1🙏1
5 Aug 2026, 06:09 UTC90 views21 reactionsread 8 August 2026 Одно из тысяч стёртых имён
Где древние духовные тексты от женщин?
Их сожгли.
Вы точно слышали про Мейстера Экхарта, немецкого мистика, а может и читали его труды. И вы точно не слышали о Маргарите Порете. Между тем, некоторые идеи Мейстер Экхарт очень вероятно перенял от Маргариты:
- Инквизитор Маргариты, Вильям Парижский, позднее писал о «невероятной тонкости» её работы «Зерцало простых душ» – скорее всего, он сох…
❤11🙏4💔3🥰2👍1
3 Aug 2026, 06:57 UTC114 views13 reactionsread 8 August 2026 А польза?
– Всё это хорошо, но какая польза от твоего ретрита? Сидеть в тишине, лёгкость какая-то. А конкретно? Какие будут результаты?
Главный из них – вы сможете не беспокоиться о пользе и результатах, а значит – решать более осознанно. Тяжко ведь, даже если давно привыкли, оценивать каждую минуту жизни: насколько оправдала затраты, что принесла, что изменить, чтобы сделать следующую ещё эффективнее.
Жить, ощущая…
❤9✍1🔥1🕊1🙏1
31 Jul 2026, 06:04 UTC143 views12 reactionsread 8 August 2026 Какую проблему решает Живая Медитация?
Вашу привязанность к проблемам.
Чего вы достигаете благодаря Живой Медитации?
Свободу от достижений – вы спокойны и живы всегда, а не только когда бежали-бежали и догнали.
От какой боли избавляет Живая Медитация?
От желания избавиться от любой боли – от него больнее всего.
Нас приучают воспринимать жизнь как качели между «плохо» и «хорошо», когда вы тянетесь изо всех сил, что…
❤6🔥2🙏2👍1🕊1
30 Jul 2026, 11:31 UTC134 views13 reactionsread 8 August 2026 Что у вас в подвале?
Яблоки, помидоры, закопанные в землю семена, сыр, вино, квашеная капуста и революционные идеи, которые перевернут мир, должны дозреть. Только потом их можно съесть или рассказать.
А кое-что лучше не оставлять надолго: грязную посуду в жарком влажном климате, мокрое полотенце и купальник в пакете, трещину в зубе и историю о ране.
Когда вам больно, вы стараетесь понять, как так вышло и почему; кт…
❤9🔥2🙏2
27 Jul 2026, 10:41 UTC173 views10 reactionsread 8 August 2026 Десятикилограммовый пластырь
Что вы носите с собой?
Ключи, телефон, документы, карты и деньги, воду, ручку и блокнот, таблетки, салфетки, прокладки, зонт и ветровку на случай дождя, шляпу и крем на случай солнца, сменную одежду, зубную щётку, расчёску, ножик, еду? Что ещё? Когда всё несёшь в рюкзаке, думаешь о каждой мелочи: надо или тяжело? Точно надо или обойдусь?
А ещё, не задумываясь, мы носим с собой себя: мысл…
❤8🕊1🙏1
26 Jul 2026, 05:45 UTC143 views26 reactionsread 8 August 2026 Хотите, чтобы вам было плохо?
Дурацкий вопрос. Конечно нет!
Холодно – оденься, голодно – поешь, устала – отдохни, больно – подуй и полечи.
А если плохо внутри, как это убрать?
Вот что я видела и когда-то пробовала сама:
- Сделать вид, что этого нет.
- Отвлечься. Подумать о постороннем или о хорошем.
- Пожаловаться маме.
- Назначить виноватых.
- Напасть на них.
- Придумать, почему сейчас должно быть плохо.
- Пообещат…
❤18🔥4🙏2🐳1🕊1
25 Jul 2026, 05:35 UTC131 views15 reactionsread 8 August 2026 Тишину можно не передавать
– Без тебя не получается такого глубокого присутствия.
– С тобой легче увидеть вредные мысли со стороны и не вовлекаться.
– А как ты передаёшь эту тишину даже через экран?
Никак не передаю. Живу в ней, слушаю вас из неё, говорю с вами из неё же, и вам становится легко, свободно и просторно внутри, потому что там мы одинаковые. Я только чаще помню тишину, а рядом со мной и вы вспоминаете.…
❤10🔥3🙏2
24 Jul 2026, 05:38 UTC150 views15 reactionsread 8 August 2026 Как включить сауну и медитацию
В июле на улице бесплатная сауна, да и дома, если вовремя утром не закрыть окна. А зимой я специально ходила погреться. Хамам и финскую давно люблю, а инфракрасную сауну раньше не пробовала. Зашла в первый раз, отключила музыку, выставила температуру, закрыла глаза и сижу, медитирую. Не греет почему-то. Ставлю температуру повыше. А она только снижается.
Там очень много кнопок, и среди …
❤9🕊2👍1🔥1🥰1🙏1
20 Jul 2026, 15:24 UTC181 views15 reactionsread 8 August 2026 Позволение быть
Почему вам хочется стать лучше, сильнее, умнее, праведнее?
Здорово было бы ответить, что это жизнь стремится расти, но обычно дело в том, что мы собой недовольны. Большинству из нас не было позволено быть как есть, вот и мы себе не позволяем.
– Я ещё недостаточно хороша, чтобы расслабиться.
– Если не напрягаться изо всех сил, потеряю и то, что есть.
И какое же облегчение, когда нас принимают целиком…
🔥8❤6🙏1
18 Jul 2026, 15:21 UTC181 views16 reactionsread 8 August 2026 Живое внимание
– Конечно мне знакомо внимание в теле – это же сканирование! Надо пройти от кончиков пальцев ног через все ноги, всё туловище, шею до макушки, спуститься через руки до кончиков пальцев рук и ничего не забыть.
Если вы знаете только такое внимание, вы скорее всего редко радуетесь солнечным зайчикам, и у вас часто напряжены плечи и шея.
Сканирование похоже на осмотр поезда, прежде чем выпустить его из д…
❤9🔥3🙏2🕊1😍1
16 Jul 2026, 15:12 UTC168 views12 reactionsread 8 August 2026 Ретрит в Грузии – всё о нём
Ретрит – это отдых от:
- напряжения, когда надо сделать, решить, изучить, ответить, устроить и ни за что не ошибиться
- новостей и соцсетей, когда страшно пропустить, но и читать стрёмно
- мыслемешалки, которая заглушает внутреннюю тишину
- трудностей – на ретрите вы ничего не делаете и не достигаете.
Ретрит – это время для:
- медитации – и вы замечаете спокойное пространство внутри, глу…
❤9🔥1🥰1🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @beinspace_net. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.