Channel
@behpu_com
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
911subscribers
-10 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001009581016 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @behpu_com |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/behpu_com |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 16:04 | 911 | -3 |
| 20 Aug 2026, 03:41 | 914 | -2 |
| 13 Aug 2026, 18:07 | 916 | -5 |
| 6 Aug 2026, 14:05 | 921 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:02 | 921 | first reading |
20 posts held, back to 21 June 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 August 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
خربزه و هندوانه را با غذا نخورید 🔻بهتر است صیفیها، بین دو وعده غذایی خورده شوند زیرا مصرف آنها همزمان با غذای اصلی باعث فساد غذا در معده میشود. خوردن خربزه بهصورت ناشتا نیز توصیه نمیشود چون به سرعت به خلطی که در معده وجود دارد، تبدیل خواهد شد. هندوانه را هم نباید همزمان با غذای اصلی مصرف کرد و باید خوردن آن را به یکی- دو ساعت بعد از صرف غذا یا زمان خوردن میانوعده، موکول کرد. خوردن هندوانه بلافاصله پس از صرف غ…
نمک دریا بخوریم یا نه؟ 🔻نمک دریا حاصل تبخیر آب دریا است و در سواحل انباشته می شود. 🔻نمک دریا تصفیه نشده است و دارای انواع ناخالصی های نامحلول نظیر شن، خاک، گل و لای و همچنین ناخالصیهای محلول نظیر گچ، سرب، جیوه ، آرسنیک و کادمیوم است که باعث ایجاد #سرطان و عوارضی نظیر کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان ها، کبد، کلیه و طحال می شود. 🔻ناخالصیهای موجود در نمک غیرتصفیه باعث پنهان شدن شوری نمک می شوند. به همین دلیل ف…
سردرد صبحگاهی 🔻سردرد صبحگاهی و پس از بیدارشدن از خواب از موارد شایع سردرد محسوب میشود. 🔻از جمله عوامل زمینهساز #سردرد_صبحگاهی میتوان به کمبود آب بدن، مصرف زیاد الکل قبل از خواب، استرس، کار زیاد، افسردگی، سینوزیت و انقباض عضلانی بهدلیل وضعیت نامناسب بدن هنگام خواب اشاره کرد. @behpu_com ❣ ✅ در این مقاله به بررسی ۷ علت شایع سردرد صبحگاهی پرداختهایم: 👇👇 https://www.behpu.com/article/details/7147/
آیا کمخونی همیشه نشانه رژیم غذاییِ نادرست است؟ 🔻این تصور درباره #کمخونی اشتباه است زیرا عوامل دیگری وجود دارند که میتوانند به این بیماری منجر شوند. مثل کمخونی از داسی شکل که یک بیماری وراثتی است. 🔻با این حال، رژیم غذایی نادرست، هنوز هم یکی از علتهای اصلی ابتلا به کمخونی بین کودکان است. 🔻بزرگسالان، به ندرت به علت عوامل تغذیهای دچار کمخونی میشوند و معمولا نشانه التهاب، بیماری کلیوی، عفونت، سرطان یا خونریز…
کرم ضد آفتاب با SPF چند؟ 🔻برچسبهای درجشده روی محصولات ضد آفتاب معمولا باعث سردرگمی ما میشوند و سوالات مبهمی را در ذهن ما ایجاد میکنند. مثلا اینکه آیا استفاده از ضد آفتابهای دارای SPF بالاتر (مثلا SPF 100) واقعا به معنای محافظت بیشتر و صد درصدی از پوست در برابر آسیبهای خورشیدی است؟ آیا منطقی است که از محصولات دارای بالاترین SPF ممکن استفاده کنیم؟ @behpu_com❣ ❓اسپیاف چیست؟ ❓آیا ضد آفتاب دارای SPF بالاتر، ب…
این روزها که بحث سگها و گربههای بیسرپناه داغ است، حرف از بیماری #هاری بیشتر از گذشته به گوشمان میخورد؛ بیماریای قدیمی که شاید خیلی از ما فکر کنیم با زدن واکسن، مبتلایی ندارد. اما به دلیل ازدیاد سگگزیدگی و همچنین احتمال عدم تزریق واکسن بعد از این اتفاق، اخباری از ابتلا به این بیماری هولناک به گوش میرسد. 🔻در این ویدیو با بیماری هاری آشنا میشویم؛ اینکه چگونه مبتلا میشویم و چه عاقبتی در انتظارمان است./ @behpu_…
بیماری تب کریمه کنگو را جدی بگیرید 🔻از آنجا که این روزها در کنار خبر ناخوشایند بالا رفتن آمار تعداد مبتلایان به کرونا، خبرهایی درباره شیوع تب کریمه کنگو به گوش میرسد و لازم است برای پیشگیری از شیوع آن آگاهی داشته باشیم، در این مقاله به سوالات پرتکرار درباره بیماری تب کنگو پاسخ دادهایم: ❓علائم تب کنگو چیست؟ درمان میشود؟ ❓آیا تب کنگو مسری است؟ ❓آیا تب کنگو از راه خوردن گوشت آلوده منتقل میشود؟ ❓بهترین راه برای جدا…
سردنوشها جزو بهترین نوشیدنیها برای تامین آب و املاح مورد نیاز بدن در فصل تابستان هستند 🍃🍹سردنوش جُلاب 🔻برای تهیه سردنوش جلاب باید 2 قاشق غذاخوری گلاب را با 1 قاشق غذاخوری سرخالی عسل و 1 قاشق چایخوری زعفران دمکرده، ترکیب کنید. سپس این ترکیب را داخل لیوان بریزید و لیوان را با آب خنک، پر کنید. این شربت میتواند با عرقیات مناسب یا حتی تخم ریحان نوشیده شود. این سردنوش میتواند باعث کاهش تنشهای عصبی در روزهای گرم سا…
کاهش تنشهای عصبی با اسطخودوس 🍃اسطوخودوس بهخاطر تاثیر آرامبخشی شهرت دارد. هنگام بروز #سردرد توصیه میشود از این گیاه برای تسکین فشار عصبی استفاده شود. 🔻در این شرایط میتوان چند قطره اسانس اسطوخودوس را روی شقیقهها به آرامی ماساژ داد. برای تاثیر بهتر از خواص اسطوخودوس توصیه میشود فرد در حالت درازکشیده و چشمها بسته باشد. استنشاق بخور اسطوخودوس نیز برای تسکین میگرن توصیه میشود./ @behpu_com ❣ ✅ گیاهان موثر در به…
علت سردرد درهوای گرم 🔻اتساع –گشاد شدن- عروق خونی به دلیل تغییرات شدید دما علت بروز #سردرد در گرماست. پایانههای عصبی در جداره عروق مغز که مغز را پوشاندهاند، فعال میشوند. بهاین ترتیب، جریان خون افزایش مییابد و منجر به بروز التهاب میشود که سردرد را درپی دارد. افرادی که زمینه بروز میگرن دارند به دلیل اتساع عروقی خونی در روزهای گرم دچار تشدید علائم میشوند. 🔻البته سردرد در روزهای گرم میتواند ناشی از کمبود آب بدن …
بیعلامتی؛ مهمترین علامت کبدچرب 🔻کبد چرب را بیماری خاموش می گویند چون تا مدت ها بدون هیچ علامت خاصی پیشرفت می کند. 🔻معمولا بیماران بهطور اتفاقی و با انجام آزمایش خون برای مشکلات دیگر متوجه بیماری خود میشوند و همین مساله میتواند منجر به وخامت و تشدید آسیب کبد شود. 🔻در چنین مواردی نیاز به انجام آزمایشهای تخصصی از کبد است تا بتوان وضعیت بیماری را تشخیص داد./ @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details…
ویروس کرونا میتواند یک ماه روی گوشت منجمد زنده بماند 🔻اگر ه تازگی کرونا داشته اید شاید با خواندن این خبر تصمیم بگیرید فریزر خود را تمیز کنید! 🔻یک مطالعه جدید نشان می دهد که ویروس COVID-19 که پسرعموهای ویروس SARS-CoV-2 به حساب می آیند می توانند تا 30 روز روی گوشت و ماهی منجمد زنده بمانند! 🔻به گفته محققان ویروس های موجود در گوشت های منجمد را می توان پس از مدت زمانی در محیط آزمایشگاه کشت داد. به این معنا که آنها د…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @behpu_com. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“بهپو” (@behpu_com), 911 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/behpu_com.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.