24 Jun 2026, 05:40 UTC73 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люди часто говорят о том, что их спина стала чувствовать себя лучше после моих занятий.
Что я делаю с людьми?😄
Мы не отстраиваем асаны по 5 минут, как на йоге Айенгара (уважаю этот метод, но мне нравится другое).
Я практически не касаюсь людей в 99% случаев.
Говорю только голосом, стараюсь объяснить так, чтобы человек понял и ПОЧУВСТВОВАЛ сам как телу выстроиться в пространстве.
Что это значит?
Вам будет достато…
❤4🔥4🙏1
21 Jun 2026, 09:19 UTC70 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю с Днём йоги💛
Сегодня праздник проходит в Юсуповском саду.
Тема фестиваля «Йога для благополучия, мудрости и мира во всём мире».
Хочется привести цитату Парамаханса Йогананды:
"Внезапные природные катаклизмы, производящие разрушения и приводящие к человеческим жертвам, не являются «действиями Бога».
Такие катастрофы представляют собой результат мыслей и поступков человека. Везде, где всемирное вибрацион…
❤9💘3💯2🎉1👏1
11 Jun 2026, 11:18 UTC98 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот это заявление по 1 каналу!😱
Очень жаль людей, которые хотят себе что-то отрезать. В данном случае подбородок.
Если у вас тоже бывают такие мысли - у меня для вас хорошая новость!
Подбородок - это первое, что подтягивается у ВСЕХ, Всегда при регулярной гимнастике для лица!
Нужно всего 2 недели и 10-15 минут в день, чтобы увидеть первые результаты!
Обещала провести свой 3 марафон для лица и проведу😁уже набрало…
❤4🔥4🙏3
14 May 2026, 12:08 UTC126 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Через 15 минут ты уже помираешь🤪
Бывают тренеры такие: эгегей! И через 15 минут ты уже помираешь..
У вас очень круто! Делаешь сложные асаны, но благодаря мягкому разгону не чувствуешь этого. Я получила то, что хотела
Получила отзыв сегодня на занятии)
От девушки, которая ходила ко мне давно (лет 8 назад) ещё в другом фитнес клубе, а сейчас перешла сюда, потому что узнала, что я здесь🥰
Это правда - я стараюсь очень…
🔥7❤5💘3😍1
8 May 2026, 15:16 UTC119 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему я использую эфирные масла? Часть 1
Когда начинала заниматься йогой, интуитивно было ощущение, что эфирные масла - это хороший инструмент работы с телом, со здоровьем, ведь это концентрированная природная сила! Настоящий живой эликсир.
Ещё в 2012 году была мысль использовать их на своих занятиях, чтобы помогать людям. Двойной эффект: сила йоги и энергия растений.
Но потом возникли сомнения, ведь у кого-то мо…
❤3👍3🔥2🥰2
5 May 2026, 18:01 UTC95 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тот редкий момент, когда зашла в зал, чтобы сделать кардио. Сланцы не помеха☺️
Ходила 20 минут на эллипсоиде.
Ощущения классные - тонус во всем теле, моментально все мышцы подтягиваются, лёгкость в ногах и ощущение, что по телу разливается приятное тепло..
Но, как и после бега, мышцы забиваются. Фото шпагатов тому доказательство) лицо после йоги тоже более расслабленное))
Гибкость = отсутствие зажимов, больше расс…
❤7🔥7👍4
24 Apr 2026, 17:33 UTC126 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Продолжаю изучать тему реабилитации при астме.
Прочитала несколько крупных научных исследований, в которых участвовалив общей сложности более 1500 пациентов с разными формами астмы, в том числе с тяжёлыми.
Пациенты занимались йогой от нескольких дней до нескольких месяцев.
Во всех исследованиях в результате улучшились жизненные показатели (которые исследовали), например улучшилась дыхательная функция, жизненный об…
🔥4❤3👍2🙏1
22 Mar 2026, 06:25 UTC185 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какие изменения в лице делают его визуально старше?
Я вот чувствую, что во время сессии в медицинском вузе за пару недель уже почти все это появилось😅
Нависшие веки
Мешки/круги под глазами
Истонченные губы
Опущенные уголки губ
Носогубные складки
Морщины между бровями
Брыли
Провисший подбородок
Тусклая кожа, отечность
Но я спокойна🧘🏻♀️:
Со ВСЕМ этим можно работать с помощью фейс-йоги:
💕Убрать отечность век и сде…
❤8🔥8🥰4❤🔥2🙏1
20 Mar 2026, 19:23 UTC147 views42 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочется более спортивное тело? И чтобы боль в спине не беспокоила?
Давно не делилась отзывами.
Кто смотрит мои сторис, я делилась историей про мужчину, у которого грыжа просто исчезла, но понадобилось 8 лет
При давней боли в спине - необходимо немного больше времени, чтобы от неё избавиться полностью.
Полное исчезновение грыжи - это конечно редкий случай😊 но бывает
А чтобы улучшить качество жизни понадобится все…
❤17🔥14🥰11
8 Mar 2026, 05:38 UTC174 views47 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прекрасные женщины💖
Сияйте, наслаждайтесь жизнью, любите и будьте любимы, несите гармонию и душевность, будьте красивы внутри и снаружи✨🌸
❤15🤗12🥰11❤🔥6🔥3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @beautyoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.