29 Sept 2022, 05:10 UTC≈2,970 views5 reactionsread 6 August 2026 Всем привет!💚💚💚
Продолжаю рассказывать про наш с Иной проект.
Марафон «Новогодняя Похудейка» разработан по уникальной технологии нутрициологов Германии и России.
100% эффективность доказана сотнями женщин, обращающимися к нутрициологу за снижением веса.
Твои плюсы:
Ты получишь уникальные методика здорового снижения веса.
Без голодовок!
Без диет!
Без изнурительных тренировок!
Ешь и худей-это возможно!!!
✅Авторские м…
❤4👍1
Signed Елена Анохина
27 Sept 2022, 11:34 UTC≈2,360 views4 reactionsread 6 August 2026 Друзья мои!
У меня для вас потрясающая новость!!!
С сегодняшнего дня мы с моей коллегой и единомышленницей Иной Фельде (Германия) открываем набор на марафон международного масштаба «Новогодняя Похудейка»
Старт марафона-3 октября
Длительность- 21 день
Ценность - бесценен!!!
Далее расскажу подробнее…
Если ты уже поняла, что это тот шанс, которого ты ждала, пиши в комментариях слово «марафон» и я пришлю подробности…
🔥2❤1👎1
Signed Елена Анохина
24 Sept 2022, 09:03 UTC≈1,380 views7 reactionsread 6 August 2026 Друзья мои! Сегодня покопалась в настройках и включила реакции! Теперь сможете не стесняться в выражении эмоций от прочитанного 😉
👏7
Signed Елена Анохина
23 Sept 2022, 13:18 UTC≈1,280 views7 reactionsread 6 August 2026 А давайте сегодня поговорим на злободневную женскую тему, о том что есть почти у каждой девушки, женщины, бабушки…
Догадались о чем я???
Ну конечно о ЦЕЛЛЮЛИТЕ 🦵🏻🦵🏻🦵🏻
Для затравки скажу: от целлюлита не помогут мазилки, крема и один только спорт-это факт!
Давайте разбираться что же собой представляет этот зверь по имени целлюлит?
В целом, это нарушение подкожно-жировой клетчатки и лимфатического оттока.
Возник…
👍7
30 Aug 2022, 08:45 UTC997 viewsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие!
Что за ссылка выложена выше?
👇🏻👇🏻👇🏻
https://mgm.open.ru/friend/BMVTGMP
Давайте расскажу подробнее!
Уже много лет я пользуюсь услугами банка Открытие и всегда была ими довольна.
Познакомилась с этим банком, когда пришла туда на работу, то есть знаю его «кухню» изнутри. Все честно, прозрачно и периодически появляется много интересных фишек 👍🏻 например, Копилка. Деньги у вас в свободном доступ…
28 Aug 2022, 09:22 UTC918 viewsread 6 August 2026 https://mgm.open.ru/friend/BMVTGMP
24 Aug 2022, 11:46 UTC950 views1 reactionsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие 💚
Двигаемся дальше по диетам)
ФРУКТОВАЯ ДИЕТА
плюсы:
✅большое количество клетчатки
✅низкая калорийность рациона
✅фрукты натуральные и полезные
✅вес хорошо снижается
Минусы:
❌резкое снижение веса и здравствуй, «голоднфй метаболизм», то есть запасики жирка впрок
❌большое количество фруктозы жестко прессует печень, как следствие - жировой гепатоз
❌избыток фруктозы- привет Кандида, как ты р…
❤1
21 Aug 2022, 14:13 UTC803 views1 reactionsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие 💚
Продолжаем тему диет, и сегодня у нас на очереди всеми любимая кефирная диета
Плюсы:
✅поддержка микробиома
✅профилактика запоров
✅из-за низкой калорийности продукта возможно значительное снижение веса
Минусы:
❌избыточное потребление лактозы может вызвать симптомы непереносимости
❌кефир как и творог имеет высокий инсулиновый индекс, то есть провоцирует выработку очень большого количеств…
🔥1
18 Aug 2022, 14:59 UTC624 views1 reactionsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие 💚
Сегодня расскажу вам плюсы и минусы некогда модной Кремлевской диеты (белковой)
Суть ее состоит в том, что большая часть углеводов в рационе заменяется на белки.
Плюсы:
✅Белок очень энергозатратный продукт для расщепления, и организм тратит на это много энергии
✅Белок даёт длительное чувство насыщения
Минусы:
❌при избытке белка образуется большое количество продуктов обмена-мочевина и…
❤1
17 Aug 2022, 12:36 UTC500 viewsread 6 August 2026 Poll
Сидели когда-нибудь на диете?
- Да, мне помогло27%
- Да, но толку не было19%
- Нет, но выбираю для себя подходящую35%
- Нет, я в них не верю!19%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
17 Aug 2022, 12:35 UTC491 viewsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие 💚
Сегодня хочу рассказать про риски быстрого похудения.
Мне на почту часто приходит реклама с обещанием похудеть за месяц на 15-30 кг…
Естественно, с моими 48 кг, такая реклама даже не читается, а сразу отправляется в корзину
Но недавно я задумалась, а ведь такие обещания получаю не только я, и кто-то может соблазниться даже не подозревая какой вред может принести своему организму.
1️⃣…
16 Aug 2022, 10:42 UTC383 views1 reactionsread 6 August 2026 Добрый день, мои дорогие 💚
Продолжаем разбирать мифы о похудении
4️⃣ ПП ЭТО НЕ ВКУСНО
и вот это самое главное и широкораспространенное заблуждение. ПП это ни суп из воды и капусты, ни постная греча с варёной кургрудкой))
Это, например, шаурма с курицей!
Она тоже может быть ППшной 😉
Рецепт:
🌺Куриное филе нарезать пластиками толщиной 1 см, посолить, добавить специи и оставить минут на 20–30
🌺Чеснок очистить, пр…
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @beAmazingGirl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.