🌹تو همانی که به آن می اندیشی🍀

با درود عرض ادب و احترام خدمت شما همراهان عزیز همانطور که مستحضرید مدتی است در تلگرام فعالیت ندارم خوشحال میشم بتونم در صفحه اینستاگرام در خدمتتان باشم آدرس صفحه اینستاگرام

آموزشی زوج_درمانی • دو نیاز اساسی است که همه افراد دارند. از یک سو، ما نیاز اساسی به دلبستگی، تعلق خاطر و ارتباط عاشقانه داریم. از سوی دیگر، نیاز به احساس قاطعیت و خودمختاری، ابراز وجود خود در جهان، مورد احترام واقع شدن و کنترل موقعیت را داریم. اینها به نوعی دو رکن هستند که ما روی آنها می.ایستیم، قطبی هستند که تعادل ایجاد می‌کند. اگر می‌خواهید تعادل داشته باشید به هر دو پا نیاز دارید، که روی آن بایستید. هر چه بیش…

. هیچ دوست داشتنی سخت‌تر از دوست داشتنِ خودمان با تمام بخش‌های درونی‌مان نیست. مسیر دوست داشتن خودمان یک سفر درونی سخت، لذت بخش و بی‌انتهاست. و هرچقدر بیشتر تاریکی‌های خودمان را درک میکنیم و به پذیرش خودمان نزدیک تر میشویم، دوست داشتن آدمها با تمام تفاوت‌هایشان آسان‌تر میشود. چون قابل درک تر میشوند. پس گاهی به جای متمرکز شدن بر روی دوست داشتن دیگران، کافی‌ست بر روی دوست داشتن تاریکی‌های خودمان کار کنیم. باقی‌اش گویی…

زندگی زمانی ثمربخش به شمار می‌آید که انسان آن را با تکیه بر نیروهای انسانی، همچون خرد، عشق و کار مولد در جهت همبستگی انسانی استوار کند. در حقیقت، اگر انسان بکوشد زندگی را به جای تکیه بر نیروی درونی، با تکیه بر تکیه‌گاه‌ها و جایگزین‌های نامناسب استوار کند، زندگی‌اش توخالی، یکنواخت و بی‌انگیزه خواهد بود. @bayanipage

@bayanipage

پرفسور آنه ماری شیمل آلمانی، مولوی شناس می‌گوید: "اگر از من سؤال شود که کدامیک از ابیات مولانا هست که طی پنجاه سال اخیر، در عمیق ترین غم‌هایی که احساس می کردم، بارها به من تسلّی خاطر داده است، بیت زیر را می خوانم: و اگر بر تو ببندد همه ره ها و گذرها ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند ... @bayanipage

زمان گذشت، زمانِ زیادی گذشت تا متوجه شد «محافظت کردن» از خودش یعنی چه؟ تا فهمید، گاهی معنای محافظت خیلی ظریف‌تر‌ و حتی دقیق‌تر از آن چیزی‌ست که فکر میکرده. گاهی محافظت یعنی در معرضِ هیچ ردی از گذشته قرار نگرفتن! درست همانطور که از قلبش محافظت کرده بود و او را از آسیبی عمیق نجات داده بود اکنون وقت آن رسیده بود که حتی از تصادفی برخورد کردن چشمانش با هر تصویری که میتواند آزارش دهد هم محافظت کند. او فهمیده بود باید از چ…

@bayanipage

مطالعه بهترین راه رهایی از زندان تابوهای ذهنی است..... @bayanipage

بهترين انتقام يه موفقيت بزرگه . @bayanipage

رابطه ها رابطه‌ها مثل گیاه هستند. همه‌شان نور نمی‌خواهند، همه‌شان را نباید هر روز اب داد. بعضی‌هاشان هستند که اصلن باید در سایه باشند، هر چند روز آب بخورند. کود نمی‌خواهند، قطره تقویتی هم. می‌توانی بگذاری گوشه اتاقت و هیچ نگران نباشی که اتاقت آفتاب گیر نیست. که بروی و بیایی ببینی زرد شده، خشک شده، خم شده. سبز می‌ماند و قد می‌کشد. اما بعضی‌هاشان هستند که باید نازشان را بکشی. بگذاری لب پنجره جلوی آفتاب. یادت بماند ه…

چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10- قدر ا…