Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Base Of Gym

Channel

Base Of Gym

@baseofgym

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

242subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002183966609
TypeChannel
Username@baseofgym
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live24 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 24 August 2026
On Telegramt.me/baseofgym

Growth

2422502467 August 2026 — 242 subscribers8 August 2026 — 242 subscribers16 August 2026 — 250 subscribers24 August 2026 — 242 subscribers7 August 202624 August 2026
4 measurements spanning 17 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 241–251 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
24 Aug 2026, 10:45242-8
16 Aug 2026, 19:27250+8
8 Aug 2026, 09:47242no change
7 Aug 2026, 17:54242first reading

Engagement

16 posts held, back to 12 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
15.3%
avg views ÷ 242 subscribers
Avg views / post
37.0
1 post measured
Reaction rate
24.3%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 16 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held16 (12 May 20264 August 2026)
Views total37
Reactions total9
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 09:47 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
14m 24s
Average length
4m 48s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

245 reactions across 16 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 31.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
7731.4%
💯4618.8%
🔥4317.6%
🤯3012.2%
💊218.57%
😱156.12%
👍83.27%
🍾31.22%
🏆20.816%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 245reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 12 May 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 06:44 UTC37 views9 reactionsread 8 August 2026

Лучшие овощи и фрукты Разберу самые популярные и ценные с пищевой точки зрения. Овощи, в которых больше всего полезного: 1. Брокколи - витамины С и К, много минералов. Около 2,5 грамма клетчатки. 2. Лук - витамины С и В6. Около 1,5 грамма клетчатки. 3. Свёкла - железо, калий, марганец, антиоксиданты. Содержит примерно 2,5 грамма клетчатки. 4. Морковь - витамины А, С, К1, антиоксиданты, калий. Около 2,5 грамма к

2💯2🔥2😱2🤯1

29 Jul 2026, 13:41 UTC338 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Думаю, многие слышали про Девида Лейда. Это очень популярный фитнес-блогер, путь которого начинался более десяти лет назад. Он столкнулся с серьёзными проблемами из‑за выполнения становой тяги с неправильной техникой. Часто у него был горб при подъёме и слишком сильное выгибание спины в конце повторения. Конечно, не только становая тяга повлияла на его здоровье опорно-двигательного аппарата, но её влияние было решаю

🤯5💊4💯3

26 Jul 2026, 08:04 UTC244 views17 reactionsread 8 August 2026
Video

На видео нутрициолог Елена рассказала о взаимосвязи красоты и здоровья Нутрициология - это наука о витаминно-минеральной терапии и питании, их влиянии на организм. Мы с вами помним, что здоровая пища и её достаточное количество является очень важным фактором для достижения прогресса. Поэтому нутрициологи очень полезны в нашем деле. Конечно, я могу дать консультацию по питанию, её даже будет достаточно для любител

7💯4👍2🔥2😱2

23 Jul 2026, 13:23 UTC559 views17 reactionsread 8 August 2026

Слабый иммунитет Особенно актуальная тема осенью или после зимы, так как в эти периоды времени организму особенно не хватает витамина D. Подробно расскажу о самых эффективных способах. Они фундаментальные, придётся менять свой образ жизни, но вы точно не пожалеете об этом: 1. Как уже сказано выше, приём витамина D ощутимо помогает работе не только иммунитета, но и других систем организма в несолнечные дни года. Ко

8💊3🏆2🤯2😱2

20 Jul 2026, 11:46 UTC284 views19 reactionsread 8 August 2026

Этикет в тренажёрном зале Это пост для новичков, которые ещё не освоились. Расскажу про общие правила: 1. Лучше не пользуйтесь духами вообще. Люди в тренажёрном зале активно дышат, так как большое потребление кислорода мышцами. Даже я замечаю, что духи, про которые в обычной жизни я бы подумал: «Ничего себе, какие классные», в зале даже немного раздражают. 2. Всегда разбирайте за собой тренажёры, даже если кажется

8😱5💯3🤯3

17 Jul 2026, 15:14 UTC524 views18 reactionsread 8 August 2026

Облегчение боли в месячные Сразу скажу, что если в каждом цикле у вас очень сильные боли, то лучше сходите к гинекологу. Это правда важно; возможно, вы убережёте себя от сильных неприятностей, обратив внимание на, казалось бы, распространённую вещь. Иногда эти боли являются симптомом серьёзных проблем. Если после пункта выше выяснилось, что такая у вас физиология и вы здоровы, то расскажу о нескольких проверенных с

7🤯4🍾3💯2😱2

5 Jul 2026, 13:34 UTC922 views16 reactionsread 8 August 2026

Проработка ошибок Когда сам только начинал заниматься, то не понимал, почему мой вес и силовые не растут. Продолжал заниматься в том же режиме год, думая, что всё делаю правильно. Но ничего так и не выросло, поэтому начал строго записывать всё, что съел. Оказалось, что белка я ем мало, да и калорий вообще. Казалось бы, как я целый год упирался в стену и не додумался обойти? На самом деле очень часто мы попадаем в э

5🔥4💯3🤯2😱2

2 Jul 2026, 12:49 UTC304 views16 reactionsread 8 August 2026

Заложенность носа Очень большое количество людей страдают этой проблемой. Лично меня это преследовало с раннего детства. Очень много ходил по врачам, но никакого толкового лечения мне не назначали. Расскажу про то, что я пробовал для решения ситуации: 1. Высмаркивался не в платок, а под струей воды. Замечали, что если часто высмаркиваться, то ткань платка или салфетки натирают кожу, из‑за чего возникает раздражени

🔥5🤯53💯3

29 Jun 2026, 10:51 UTC193 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

Материалы к посту выше Старался подобрать фотки, которые не вызовут негативных чувств, но покажут проблемы, о которых я говорил. Стопы Андрея стали похожи на ласты, настолько они разрослись. Если вы купите эспандер как на фото или просто возьмёте в руку, так как он довольно популярный и может у вас быть, то поймёте, насколько кисти Смаева огромные, потому что этот эспандер выглядит в них как игрушка. Про кожу вы

5🤯5💊3💯3🔥2

29 Jun 2026, 10:49 UTC≈1,040 views15 reactionsread 8 August 2026

Вред стероидов Думаю, что многие слышали о Андрее Смаеве. Если нет, то скажу следующее: это набравший большую популярность атлет. Он уже продолжительное время занимается с химией, и его результаты действительно впечатляют. Его вес составляет около 160 килограмм, что безумно много для человеческого организма. Ничего лично против него не имею. Нам интересен этот персонаж тем, что на его примере мы наглядно сможем рас

💊6🔥4🤯3💯2

23 Jun 2026, 10:31 UTC759 views16 reactionsread 8 August 2026

Пищевое поведение Хочу разобрать некоторые отклонения от нормы, которые мешают жить большому количеству людей. Но важно понимать, что в определённых случаях необходимо обратиться к терапевту, и самолечением заниматься нельзя. 1. Переедание - это очень распространённая проблема. Людям, которые страдают от него, не нужно объяснять, что это, поэтому перейдём сразу к делу. Несколько способов, которые помогут избавиться

6🔥4👍3💯3

23 May 2026, 14:01 UTC257 views14 reactionsread 8 August 2026

Слабый аппетит Обычно люди делятся на два типа: те, которым приходится сдерживать себя, чтобы не переесть, и те, которым нужно заставлять наедать норму калорий. Автор канала принадлежит ко второму типу. Мне всегда было трудно наедать свою норму и необходимый профицит. Но я научился с этим справляться и поделюсь методами с вами. Несколько пунктов, которые помогут улучшить аппетит: 1. Научитесь готовить действитель

7💯7

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @baseofgym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Base Of Gym” (@baseofgym), 242 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/baseofgym.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.