7 Aug 2026, 11:01 UTC15 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Йога за 113 рублей в день!
Это супер предложение от мой подруги- мастера кундалини йоги.
И пожалуй, я пойду. 40 дней сопровождения. Знаю, что в спортзал я могу ходить только с тренером, иначе не дойду 🫣
А за 40 дней уже и привычка сформируется, и позитивные изменения станут заметны.
Кто хочет присоединиться, пишите, пришлю ссылку на Любовь.
❤1
6 Aug 2026, 13:26 UTC29 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть тут кто?
В последнее время теряюсь в догадках, стоит ли публиковать что-то в телеграмм?
Дайте знать, кто здесь есть и читает сейчас этот пост! 😉
Тем временем я еще в Нижегородской области, наслаждаюсь отпуском и постепенно возвращаюсь к рабочим процессам. По чуть-чуть.
❤9👍1
6 Jul 2026, 14:15 UTC74 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Квилт как арт терапия, как вам такое?
В копилке моих любимых техник есть не только рисуночные практики, но и весьма необычные упражнения .
Одно из них - «Квилт единения».
Можно выполнять с помощью ткани, ну а кому совсем это не сподручно, то заменяем бумагой и получается техника аппликация.
С помощью этой техники мы исследуем тему отношений, и по моему опыту, работает удивительно!
Что понадобится?
Кусочки ткани, н…
❤4🥰2❤🔥1
Channel photo updated
5 Jul 2026, 15:42 UTC64 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Настройка на неделю.
Небольшая практика- настройка на следующую неделю.
Задайте себе мысленно вопрос - «Что мне нужно себе разрешить, чтобы… (тут будет ваш запрос)» ?
Напишите в комментариях цифру от 1 до 50.
Я вытащу для вас МАК карту из колоды «Я разрешаю себе». У карты 2 стороны- картинка и текст. Не спешите читать текст, подумайте над тем, что для вас значит картинка, а потом уже прочитайте послание.
С кажды…
❤5🙏3💋1
19 Jun 2026, 19:06 UTC76 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Коллаж.
Наверное, это мой фаворит среди арт терапевтических техник.
Так как сама я - мастер психологических защит (это когда голова слишком умная и хорошо знает, «как надо» а не «как есть»), то коллаж для меня- прекрасный «хакер» всех этих защит.
Ведь посмотреть в свою правду, в свою реальность и есть цель наших встреч.
А еще тут конечно же рай для сенсориков- кинестетиков- тех, кто мир воспринимает через кончик…
❤5🔥2💋1
14 Jun 2026, 08:38 UTC85 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
У кого сегодня вечер свободен?
Встречаемся в 17.30 онлайн.
Пообщаемся, познакомимся и конечно же порисуем. Но не для создания картины, а для работы с состоянием.
В мире, где все зыбко и тревожно, нам нужны такие «островки безопасности»!
Стоимость встречи 800₽.
С собой бумагу а4 и карандаши/фломастеры.
❤3
13 Jun 2026, 07:11 UTC71 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Простая практика для снятия тревожности.
1. Подготовка- положите перед собой лист а4, карандаш или ручку, линер. Сядьте удобно, прикройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. «Просканируйте» свое тело- где сейчас наибольшее напряжение?
2. Нарисуйте круг на листе, разделите его на сектора (5-6 произвольного размера). Заполните каждый сектор любым рисунком, пусть будут линии, повторяющиеся фрагменты…
❤4🔥1
11 Jun 2026, 11:26 UTC60 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чувствуете как летит время?
Уже конец недели, середина года и пол июня позади 🤯
Теперь добавим к этому тонну новостей (далеко не позитивных), дедлайны на работе, отчеты, и бесконечные предупреждения на телефон то гроза, то какая другая опасность.
А еще все эти короткие видео, тексты, созданные ИИ, истории, где не то правда, не то хайп.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Вот примерно так после этого всего наша нервная сист…
❤2💯2
5 Jun 2026, 11:58 UTC74 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Группа выходного дня.
Набираю мини группу на 3 встречи по воскресеньям, онлайн в 17.30.
И это последние занятия перед отпуском.
Оставим усталость позади и пойдем отдыхать качественно!
3 полуторачасовые встречи по цене 1 часа терапии!
Начинаем 14 июня.
Места есть, но немного)
🔥2
31 May 2026, 17:30 UTC90 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последний день весны.
Время летит с какой-то немыслимой скоростью! Замечаете?
Сегодня было очень ветрено, грозовые облака были со всех сторон, но обошли нас.
А потом внезапно стихло… и стало так хорошо…
Мой творческий эксперимент, экопринт на шопере, результат пока не очень видно, нужно дать просохнуть как следует.
❤3🍓1
28 May 2026, 07:54 UTC93 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда «хорошие матери», те, кто целыми днями заботится о других, посвящают один вечер действительно любимому занятию- даже если это просто чтение книги,- это такое же свежее, интенсивное и творческое переживание, как создание произведения искусства!
«О чем мечтать» Барбара Шер
И пусть на наших арт терапевтических встречах мы не всегда создаем шедевры в прямом смысле этого слова, но переживания испытываем те же!
(К…
❤3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @barryarts. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.