Channel

برای خودم

@barayehmanoto

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

196subscribers

+2 since we began measuring on 22 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002145382488
Type	Channel
Username	@barayehmanoto
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	22 August 2026
Last confirmed live	18 September 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	2 times, most recently 18 September 2026
On Telegram	t.me/barayehmanoto

Growth

3 measurements spanning 19 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 194–196 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
10 Sept 2026, 05:39	196	+2
23 Aug 2026, 14:16	194	no change
22 Aug 2026, 11:31	194	first reading

Engagement

20 posts held, back to 6 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

251 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 53.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	135	53.8%
👍	45	17.9%
💔	17	6.77%
🔥	16	6.37%
👏	15	5.98%
👌	5	1.99%
🕊	5	1.99%
😢	5	1.99%
🙏	4	1.59%
💯	2	0.797%
😍	2	0.797%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 251 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 December 2025 to 16 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

16 Aug 2026, 08:49 UTC47 views4 reactionsread 22 August 2026

«سبک‌های مقابله‌ای» (Coping Styles) در طرحواره درمانی: یعنی روش‌هایی که فرد برای کنار آمدن با طرحواره‌های دردناک و هیجان‌های ناخوشایندش استفاده می‌کند. جفری یانگ معتقد بود وقتی یک طرحواره فعال می‌شود (مثلاً رهاشدگی، نقص/شرم، بی‌اعتمادی و…)، ذهن سعی می‌کند، از درد محافظت شود. سه سبک اصلی مقابله‌ای وجود دارد: ⸻ ۱. تسلیم شدن (Surrender) فرد ناخودآگاه همان الگوی آسیب‌زا را تکرار می‌کند؛ یعنی انگار به طرحواره می‌گوید:…

👍2❤1🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

5 Aug 2026, 23:21 UTC120 views12 reactionsread 22 August 2026

راجع به طرحواره ی ایثار: در طرحوارهٔ ایثار (Self-Sacrifice)، فرد احساس می‌کند باید نیازها، آرامش یا خواسته‌های خودش را فدای دیگران کند؛ معمولاً برای جلوگیری از احساس گناه، آسیب دیدن دیگران، یا از دست دادن رابطه. سه سبک مقابله‌ای در این طرحواره می‌تواند این‌طور دیده شود: ⸻ ۱. تسلیم (Surrender) یعنی فرد کاملاً طبق طرحواره عمل می‌کند. مثال: همیشه مشکلات بقیه را حل می‌کند حتی وقتی خودش خسته و فرسوده است. «نه» گفتن…

❤7👍2👏1🔥1🙏1

Signed Z‌ohreh .Nazari

26 Jul 2026, 22:03 UTC162 views11 reactionsread 22 August 2026

Photo

«هیچ چیز به اندازه گذشته‌ای که رهایش نکرده‌ایم، انرژی ما را نمی‌گیرد.» 👤اروین یالوم

❤7👍2🔥1😢1

Signed Z‌ohreh .Nazari

18 Jul 2026, 23:16 UTC678 views8 reactionsread 22 August 2026

Photo

به‌خاطر چیزی ایستادگی کنید، در غیر این‌صورت به‌خاطر هیچ سقوط می‌کنید. - ریچارد استالمن

❤3👍3👏1🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

10 Jul 2026, 06:40 UTC248 views10 reactionsread 22 August 2026

Photo

🍂🍂🍂 در مسیر کمال، بزرگ‌ترین مانع ما، «*تصویرِ ایده‌آل*» از خودمون است. ما چنان غرقِ ساختنِ نسخه‌ای بی‌نقص از خویشیم که فراموش کرده‌ایم در این تقلا، ریشه‌های واقعی و انسانیت مان در حال خشکیدن است. آیا جرات می‌کنیم این نقابِ کمال را برداریم و به جای «*بهترین بودن*»، فقط «*حقیقی‌ترینِ*» خودمون باشیم؟ یادمون باشه؛ تا زمانی که از شکست خوردن در چشمِ دیگران بیشتر از اشتباه کردن در برابرِ حقیقتِ خویش می‌ترسیم، هنوز در بندِ…

❤8👍1🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

30 Jun 2026, 21:28 UTC238 views10 reactionsread 22 August 2026

Photo

خود واقعی real self: آنچه واقعاً هستیم. شخصیت سالم بیشتر به خود واقعی می‌پردازد تا خود آرمانی. خود پنداره self- concept: شیوه‌ای که خود را می‌بینیم، می‌فهمیم و تعریف می‌کنیم. جنبه‌ی توصیفی خویشتن است. خود ممکن possible self: آنچه دوست داریم بشویم، ممکن است بشویم و می‌ترسیم که بشویم. خودهای ممکن، جنبه‌ی زمانی خودپنداره هستند. خود آرمانی یا ایده‌آل idel self: آنچه می‌خواهیم که بشویم. خود الزامی یا بایسته ought self: آن…

❤8👍1🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

28 Jun 2026, 23:28 UTC205 views9 reactionsread 22 August 2026

Photo

شروع کارگاه «از فرسودگی تا شکفتن» 😍🥰

❤6😍2🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

24 Jun 2026, 13:05 UTC310 views10 reactionsread 22 August 2026

Photo

آیا خشونت و مطالعه با هم رابطه دارند؟ موسسه مطالعاتی اقتصاد و صلح ، تازه‌ترین گزارش خود را با عنوان «شاخص جهانی صلح» را منتشر کرد. در این بررسی مهربان‌ترین کشورها عبارتند از: ۱- ایسلند ۲- دانمارک ۳- اتریش ۴- نیوزیلند ۵- سوئیس ۶- فنلاند ۷- کانادا ۸- ژاپن ۹- استرالیا ۱۰- جمهوری چک همچنین قهرآمیزترین کشورها عبارتند : ۱۶۲- سوریه ۱۶۱- عراق ۱۶۰- افغانستان ۱۵۹- سودان شمالی ۱۵۸- آفریقای مرکزی ۱۵۷- سومالی ۱۵۶- سودان ۱۵۵- کنگو…

❤5👍3👌1🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

16 Jun 2026, 22:04 UTC212 views14 reactionsread 22 August 2026

Photo

خشم می‌تواند به عمل تبدیل شود. ناراحتی می‌تواند به پذیرش ختم شود. گناه می‌تواند به تغییر منتهی شود و هیجان می‌تواند باعث انگیزه شود. زندگی به‌معنای کنترل احساساتمان نیست. این کار غیرممکن است. چه بخواهیم چه نخواهیم، احساسات می‌آیند و می‌روند. زندگی هدایت احساسات است. 📕 شاد بودن کافی نیست ✍️ #مارک_منسن

❤11👍2🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

12 Jun 2026, 17:57 UTC251 views10 reactionsread 22 August 2026

Photo

درود خدمت عزیزان این دوره ی ۱۰ هفته ای برای بانوان محترم و از اولین یکشنبه تیر ماه شروع خواهد شد🙂🌹

❤5👍3🔥1🙏1

Signed Z‌ohreh .Nazari

1 Jun 2026, 22:50 UTC256 views16 reactionsread 22 August 2026

Photo

Believe: everything will pass. Even if it's really bad, it will end someday. Nothing in this world lasts forever. باور کن: همه چیز خواهد گذشت. حتی اگر خیلی بد باشد، بالاخره یک روزی تمام می‌شود. هیچ چیز در این دنیا تا ابد دوام نمی‌آورد. هاروکی موراکامی

❤7👍4👌2🙏2🔥1

Signed Z‌ohreh .Nazari

26 Feb 2026, 13:18 UTC277 views10 reactionsread 22 August 2026

ابعاد چهارگانه تاریک شخصیت 🔴آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده‌اید که اگرچه بیمار روانی به نظر نمی‌رسند، اما معاشرت با آن‌ها همیشه با حسی از ناامنی، فریب و آسیب همراه است؟ در روانشناسی، این افراد ممکن است حامل «صفات تاریک شخصیت» باشند. این صفات در محدوده‌ای خاکستری قرار دارند؛ نه آن‌قدر شدید هستند که فرد لزوماً در بیمارستان بستری شود و نه آن‌قدر بی‌خطر که بتوان آن‌ها را نادیده گرفت. این چهار ویژگی عبارتند از: 🟩ماک…

❤8👍2

Signed Z‌ohreh .Nazari

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @barayehmanoto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

یس
@salamghowlmenrabrahim · 63,519
Telegram ranks this channel #55 of 71 here — alongside 70 others — read 22 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“برای خودم” (@barayehmanoto), 196 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/barayehmanoto.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.