Channel
@baranovhealthlab
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
197subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002285264968 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @baranovhealthlab |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/baranovhealthlab |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 02:22 | 197 | +1 |
| 29 Aug 2026, 14:35 | 196 | -2 |
| 23 Aug 2026, 14:56 | 198 | -2 |
| 15 Aug 2026, 18:54 | 200 | -1 |
| 8 Aug 2026, 11:31 | 201 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:07 | 201 | first reading |
20 posts held, back to 18 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 October 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
478 reactions across 19 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 44.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 213 | 44.6% | |
| 🔥 | 86 | 18.0% | |
| ❤ | 68 | 14.2% | |
| 👀 | 20 | 4.18% | |
| 💯 | 13 | 2.72% | |
| 😁 | 13 | 2.72% | |
| 🤝 | 10 | 2.09% | |
| 👏 | 9 | 1.88% | |
| 🤔 | 8 | 1.67% | |
| 🙏 | 7 | 1.46% | |
| 🤣 | 6 | 1.26% | |
| 🆒 | 5 | 1.05% | |
| 💊 | 5 | 1.05% | |
| 😎 | 5 | 1.05% | |
| 🤯 | 5 | 1.05% | |
| 😍 | 3 | 0.628% | |
| 👌 | 2 | 0.418% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 478 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 September 2025 to 20 October 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔈Микропластик. Свежая статья от JAMA Говорят, человек на 70% состоит из воды. Оставшиеся 30%, судя по всему — это микропластик Производство пластика растет в геометрической прогрессии, и к 2040 году оно увеличится еще на 70%. Проблема не только в горах мусора. Пластик распадается на микрочастицы (<5 мм), которые уже повсюду: в еде, в питье, в косметике, в воздухе. Основные выводы: 1️⃣Микропластик уже внутри нас. …
👍7👀4💯2🤔2🤯1
Что такое гиподинамия? 🎤Эх, вот бы дать вам универсальное, инновационное, волшебное средство от всех болезней. Но, как обычно, всё гораздо проще. Зато — эффективно и проверено Гиподинамия — это состояние, вызванное недостатком физической активности и малоподвижным образом жизни. ❗️В чём проблема? Мы стали слишком мало двигаться. Сидячий образ жизни (офис, машина, диван, доставки, любой запрос решается через мобиль…
👍14❤2💯1🔥1
🍎Яблоко: дань традиции или научный факт? Разбираем пользу для здоровья Проблема перекусов очень распространена. В большинстве случаев это жирная и/или быстроуглеводная пища (шоколадки, выпечка, фастфуд и тд). По факту, мы получаем много калорий, мало пользы и что самое плохое. Такие перекусы не решают главную задачу: продолжительное утоление голода. Яблоко - мой любимый перекус 📊Что внутри? (на 1 яблоко из расчета…
👍19🤝4👌2❤1💯1
Лишний вес сокращает жизнь🚩 Немного информации об ИМТ Показатель «индекс массы тела» помогает оценить соотношение массы тела и роста человека. Формула выглядит так: ИМТ = вес (кг) / (рост (м))². Пример: мой вес 89 кг / (мой рост 1,94 м)² = 23 (норма). ➕Вы можете посчитать свой ИМТ, чтобы оценить текущее состояние и предпринять соответствующие действия. 📊Расшифровка показателей ИМТ: 16 и менее — Выраженный дефицит…
👍18❤7🔥6🤔3
Мы тонем, но не на «Титанике»…🌊 📊Хочу поделиться статистикой, которую только что озвучили на международном конгрессе «Ожирение и метаболические нарушения». Согласно данным журнала The Lancet: В период с 1975 по 2014 год число людей с ожирением выросло в 6 раз. Меня немного смутили эти периоды, и я решил сопоставить данные с ростом населения. Вот полная статистика, включая 2024 год: Год Население Ожирение 1975 4…
👍11👀9🤯4🆒3🔥2
Video message, posted without a caption
👍15🔥8🤝4
Video message, posted without a caption
👍20🔥12❤8
Чем опасен мужской живот? Скоро отвечу в кружочке ниже ⬇️
Разбор "Здорового питания" в городской поликлинике 1️⃣ Яблочный сок – сразу нет. Яблоки с кожурой – да, остальное пародия на пользу 2️⃣ Сушеные фрукты – пойдет, хотя там много сахара 3️⃣ Орехи – да! Калорийно, но точно полезно 4️⃣ Смузи – спорно, зависит от состава и производства 5️⃣и7️⃣ Протеиновые батончики и печенье – нет, это УОП 6️⃣ Нейро вода, вода с магнием, вода с коллагеном - нет! Вода полезна, а это уже р…
👍18💯7🔥6😁1
Сколько я набрал за отпуск? 📈 Начало тут 1.10.2025 Вес: 88.8 кг ➡️90.3 кг Мышцы: 42.9 кг ➡️ 42.4 кг Процент жира 15.4 % (13.7 кг) ➡️ 17.7% (16 кг) Какие выводу я хочу сделать? 1️⃣ Принцип "тарелки" отлично помогает ориентироваться в незнакомой кухне 2️⃣ Акцент на белке и клетчатке отлично помогает управлять аппетитом 3️⃣ Обилие фруктов и зелени наладили работу ЖКТ как по учебнику 4️⃣ Сломанный палец снизил дневную…
👍15🔥3🙏3👀2
История хирурга-онколога Андрея Павленко, который, ежедневно спасая других, сам столкнулся с раком. Без лишних слов хочу порекомендовать каждому посмотреть этот документальный фильм, чтобы задуматься о ценности жизни, её хрупкости и проявить внимание к себе. Как вы себя чувствуете? Что вас сейчас беспокоит? «Жизнь человека. Последнее интервью» (2020) У нас одна жизнь, берегите себя
👍10❤9🔥3👀2
💉 Российская мРНК-вакцина против рака! Что нужно знать о готовящемся прорыве Совсем скоро в российских онкоцентрах начнут применять персонализированные мРНК-вакцины для лечения рака. 📈 Текущий статус Ведущие научные институты — Центр им. Гамалеи, Онкоцентр им. Блохина и НМИЦ радиологии — готовы приступить к лечению первых пациентов. В Минздрав уже поданы все документы, а группы добровольцев сформированы. Первые уко…
👍9🔥7❤5💊5🆒2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @baranovhealthlab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Baranov Health Lab 🧬” (@baranovhealthlab), 197 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/baranovhealthlab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.