Channel
@bantysh25
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
262subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002332897878 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bantysh25 |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/bantysh25 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 06:25 | 262 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:03 | 263 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:11 | 263 | first reading |
20 posts held, back to 3 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,019 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 28.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 285 | 28.0% | |
| 🔥 | 262 | 25.7% | |
| 👍 | 205 | 20.1% | |
| 👏 | 146 | 14.3% | |
| 🤔 | 39 | 3.83% | |
| 😁 | 32 | 3.14% | |
| 💯 | 29 | 2.85% | |
| 🥰 | 16 | 1.57% | |
| 🙏 | 3 | 0.294% | |
| 🤗 | 2 | 0.196% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,019 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 March 2026 to 14 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А что, если низкая самооценка — это не ваш враг, а хитрый способ ничего не менять? Звучит странно? Сейчас поймёте. Мы привыкли думать: низкая самооценка — это плохо, её надо лечить, поднимать, качать. А я скажу крамольную вещь. Низкая самооценка — это очень удобная позиция. Посмотрим на неё с изнанки. 🛋 Она даёт оправдание бездействию. «У меня самооценка низкая, поэтому я не могу попросить повышения / пойти знак…
👍3🔥3❤2
Вы когда-нибудь замечали: сделали 100 дел, а на 101-м ошиблись — и весь вечер прокручиваете в голове эту ошибку? Сто успехов забыты, один промах — вот он, как заноза. Это не вы такой «реалист». Это ловушка самооценки. ✅ Простой тест. Перед сном вы думаете: «Я молодец, 100 раз справился»? Или: «Вечно я всё порчу... Опять я лох»? Если второе — читайте дальше. Почему так? Мозг привык искать плохое. Ошибка для него — …
❤2👍1🔥1
«Как перестать всем угождать и начать жить для себя» Ко мне обратилась девушка, которой было очень сложно говорить «нет». Она всегда соглашалась помочь коллегам, друзьям, родственникам — даже если сама уставала и злилась на себя за это. После нескольких встреч она научилась спокойно отказывать, когда это нужно, отстаивать свои границы и лучше понимать свои желания. Теперь у неё больше энергии и уверенности. Мы вме…
🔥2
«Здравствуйте. У меня ощущение, что со мной что-то не так. Все вокруг пишут о „новой жизни", выкладывают фото с пробежек, рассказывают о новых планах. Я пытаюсь „воспользоваться весной": заставляю себя гулять по часу, записалась на курсы, купила красивую одежду. Но внутри — пустота. Нет ни радости, ни сил. А вместо этого огромное чувство вины: почему я не радуюсь солнцу, как все нормальные люди? Почему мне нужно себя…
❤2🔥1
Бывает, что кто-то сказал что-то неприятное, внутри сразу закипает: хочется ответить резко, защитить себя, доказать свою правоту. Но потом часто жалеем о сказанном. Попробуйте простую вещь: сделайте паузу 10 секунд. Просто вдохните, медленно сосчитайте про себя до десяти — и только потом отвечайте. За эти секунды: ❤ эмоции немного улягутся; 🧠 появится шанс выбрать слова, а не выпалить первое, что пришло в голову; …
🔥2
Днём я держусь, улыбаюсь, а вечером дети спрашивают: “Мама, почему ты такая злая?” Тревога родителей передаётся детям незаметно, через тон голоса, быстрые движения, постоянные проверки «всё ли хорошо?». Дети тонко чувствуют наше состояние. Если я тревожусь о будущем, о деньгах, о здоровье — они начинают чаще капризничать, бояться разлуки, плохо спать. На сессиях мы разбираем, как снизить свою тревогу, чтобы дети…
🙏3
В пятницу вечером кажется — ух, целых два дня впереди! А потом бац — и уже воскресенье, непонятно, куда всё делось. Всё просто: мозг запоминает то, что для него новое. Когда мы делаем одно и то же (работа-дом-работа), он склеивает дни в один комок. В выходные мы часто либо бегаем по делам, либо зависаем в телефоне — времени как будто вообще не было. Я давно заметила: чем больше я пытаюсь «успеть всё» в выходные, те…
❤6🔥5👍4
Приходит ко мне мужчина, успешный, всё при нём. Запрос: бессонница и дикое раздражение на семью. Работаем вроде бы спокойно, копаемся в графиках сна, обсуждаем режим. А он сидит напряженный, как струна. И тут я задаю простой вопрос: «А когда вы в последний раз злились на работе, но промолчали?» И всё. Его прорвало. Оказывается, он полгода терпит токсичного начальника. Терпит не потому, что слабый, а потому что боит…
❤29🔥26👍23😁7🥰4
Вы проснулись, а сил уже нет? Представьте простую картину. Утро. Вы просыпаетесь — и уже через несколько минут голова занята каким-то неприятным разговором, который был вчера. Или тревогой о деньгах. Или обидой на партнёра, которая так и не была высказана. Вы ещё не сделали ни одного дела, а силы уже уходят. Это не слабость характера. Это физиология психики. Каждое непрожитое переживание — это фоновый процесс, кот…
🔥26👏24🤔22❤2👍2🥰2😁2
Представь сцену: в комнате напряжённая тишина. И вдруг ты начинаешь говорить без остановки, шутить или, наоборот, соглашаться с тем, с чем соглашаться не хочется, лишь бы разрядить обстановку. Почему мы это делаем? Тревога — это энергия, которая не знает, куда деться. И очень часто она находит выход в том, чтобы стать «удобным». Мы пытаемся быть удобными, потому что нам кажется, если я буду тихим, со всем соглашат…
❤33👍27👏26🤗2🔥1🤔1
Я СПРАВИЛСЯ Обычно мы замечаем только громкие успехи: повышение, переезд, спортивные рекорды. А то, как ты каждый день договариваешься со своей тревогой, остается в тени. Но именно из этих микро-шагов и строится твоя устойчивость. Сегодня я предлагаю практику бережного внимания к себе. Вспомни один момент за эту неделю, когда ты смог(ла) справиться: — выбрался(лась) из дома, хотя внутри было страшно; — сказал(а) «…
🔥13👍12❤11🥰5
Замечали такую штуку: чем больше человек старается казаться безупречным снаружи (вечно улыбается, идеально одет, всё у него «ровно и гладко»), тем чаще за этой маской скрывается настоящий ураган? Идеальная обложка часто нужна, чтобы спрятать тяжелый груз внутри. Это как защитный костюм: «Посмотрите, у меня всё хорошо, не подходите и не спрашивайте». Потому что если приоткрыть завесу, можно увидеть и боль, и страхи, …
🔥14👍11❤10💯5😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bantysh25. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Ирина Бантыш” (@bantysh25), 262 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bantysh25.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.