Channel

Телесная терапия, бани. Москва

@bania_u_nasti

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

229subscribers

+8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001713083391
Type	Channel
Username	@bania_u_nasti
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	9 October 2026
Measurements held	6
Confirmed unchanged	1 time, most recently 9 October 2026
On Telegram	t.me/bania_u_nasti

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6 measurements spanning 62 days, net +8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 220–230 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
9 Oct 2026, 00:37	229	+1
27 Sept 2026, 18:01	228	+1
13 Sept 2026, 13:17	227	+2
4 Sept 2026, 19:55	225	+4
8 Aug 2026, 10:33	221	no change
7 Aug 2026, 14:11	221	first reading

Engagement

16 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 16 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 1m 45s
Average length: 35s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

213 reactions across 16 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 30.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	65	30.5%
custom 5467373834573204717	52	24.4%
custom 5451816311975850559	22	10.3%
custom 5429405189805196181	16	7.51%
custom 5208638961643171018	15	7.04%
custom 5425109002738482286	14	6.57%
🔥	8	3.76%
❤‍🔥	6	2.82%
custom 5325972683576334311	5	2.35%
🥰	4	1.88%
custom 5213360427781610321	2	0.939%
custom 5451959815423152019	1	0.469%
🐳	1	0.469%
👌	1	0.469%
🤗	1	0.469%

Custom emoji. 8 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 213 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

16 Jul 2026, 09:43 UTC75 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

Всем, кто сейчас здесь Знаю, что многие из вас в отпусках, в разъездах, в дачных делах. И это прекрасно. Я тоже скоро уеду — в Карелию и на Валдай, с сыном и друзьями. Очень жду этого времени, леса, воду, северное небо. Но до отъезда я ещё здесь. И у меня есть несколько окон для встреч — как онлайн, так и очно. Если вы чувствуете, что сейчас то самое время, когда нужна опора, если хочется разобраться в себе, в тел…

❤7custom 54673738345732047174custom 54518163119758505592

Signed Анастасия Литвинова

17 Jun 2026, 12:23 UTC114 views13 reactionsread 8 August 2026

«Просто скажи спасибо и возьми. Спасибо и возьми. ПРИНИМАЮ, ПРИНИМАЮ и ладошки раскрыла» (привет, Елена Алексеевна!) А какие фразы психологов жужжат в ваших ушах в трудные для вас моменты? И какие моменты трудные — вот вопрос. Иногда кажется, что в кабинетах поддерживающих практиков мы работаем только с негативом. Принимаем болезненную реальность, говорим «да» неприятным ситуациям и начинаем справляться и вылезать,…

❤7custom 54673738345732047173custom 54518163119758505592custom 54251090027384822861

Signed Анастасия Литвинова

16 Jun 2026, 13:53 UTC98 views6 reactionsread 8 August 2026

Photo

Сегодня хорошо поработала. До конца июня я точно в Москве. Отдохнувшая и заряженная Приходите на телеску. Окошки найдем. Время дышать всеми собой! 🌊

custom 54673738345732047173custom 54518163119758505592custom 54251090027384822861

Signed Анастасия Литвинова

26 May 2026, 16:08 UTC148 views12 reactionsread 8 August 2026

Photo

Время телесности На что опираться в неопределённости? Как это — опираться на себя? Как оставаться в моменте здесь и сейчас? Ответ один. Начните с тела. В последние месяцы я переосмыслила свою работу. Я иначе увидела, что значит «опираться на тело». Создавать своё здоровое настоящее, начиная с себя — это не иллюзорный образ и не красивая фраза дня. Это факт. Посмотрите на своё тело. Не отводя взгляд. Не отводя вни…

❤6🔥3custom 54673738345732047172custom 54251090027384822861

Signed Анастасия Литвинова

8 May 2026, 12:11 UTC171 views12 reactionsread 8 August 2026

В последнее время мало пишу про психологию. Больше бани увлекают меня сейчас. Возможно, потому что они изменились. Я знаю, знаю, что для хороших продаж нужно идти от "боли целевой аудитории", завлекать воронками и предложениями с яркими результатами, которые вы получите в конце. Но сегодня я говорю о чем-то более нежном, честном. О чем важно сейчас сказать Много слов для меня сильно опошлились. Запрос, развитие, глу…

custom 54673738345732047177custom 54251090027384822862custom 54518163119758505592👌1

Signed Анастасия Литвинова

6 May 2026, 14:11 UTC140 views12 reactionsread 8 August 2026

Осторожно. Наблюдается высокая тревожность Не знаю, может смена погоды или ситуация в мире. А может, всё вместе так на нас влияет. Но я особо активно в эти дни помогаю вернуться "в себя" из разных состояний и мыслей. И себе тоже 😆 Через тело легче всего. Фоновый шум это не есть вы. Давайте себе пожалуйста передышки от тревог и надумываний. Хотя бы через глубокое дыхание и чувствование стоп 🙏🏻 А я всегда на связи. …

❤7custom 54294051898051961813custom 54518163119758505592

Signed Анастасия Литвинова

17 Apr 2026, 11:22 UTC190 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

С радостью сообщаю, что набираю группу для очных занятий пилатесом по методу STOTT! Нежно люблю этот подход за бережность, плавность, детальность и невероятную эффективность. Это тот редкий случай, когда «медленно» значит «глубоко», а «мягко» — это «результативно». Мне кажется, нет более комплексного и приятного направления, где за одно занятие: • укрепляются глубокие мышцы тазового дна, • «включается» внутренний к…

custom 54673738345732047176🔥3custom 54251090027384822862❤1custom 54518163119758505591

Signed Анастасия Литвинова

13 Apr 2026, 10:10 UTC170 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

Индивидуальные бани, конечно, дело уникальное Каждая особенная. Каждая своенравная. Никогда я не знаю, что будет. Отпускаю мысли и собираю травы и ягоды, выбираю веники по принципу: на какой глаз ляжет. Я верю, что в этом процессе я не одна. Мы готовим баню с невидимыми помощниками, иначе не могу объяснить, почему все случайно получается в самую точку В субботу была чудесная баня. С полной "расчлененкой" 😆 И внешне…

❤9custom 54294051898051961813custom 54673738345732047171

Signed Анастасия Литвинова

10 Apr 2026, 15:41 UTC174 views9 reactionsread 8 August 2026

"- Анастасия, но тогда же это будет глупо! Не мудро и осознанно! - Да и слава богу." Люблю своих клиентов за искренность и стремление к осознанности. Но за живость тоже люблю. Как было бы скучно, если бы мы всегда правильно реагировали и вели себя мудро и по-взрослому А как же игривость, как же необдуманные вспышки, как же противостояние и (моя любимая) упертость? А как же драма и накручивание, в конце концов?! Нет…

❤7custom 52086389616431710181custom 54251090027384822861

Signed Анастасия Литвинова

14 Mar 2026, 15:16 UTC211 views14 reactionsread 8 August 2026

Video

Баня прошла 🌿 Делюсь кусочками атмосферы. Было хорошо. Благодарю каждую за доверие 🙏 Радость и солнце, песни и расслабление... Красота 😍🐳 Приходите в баню 🤗 С апреля ввожу новый формат с индивидуальными парениями для 4х гостей

custom 52086389616431710186🥰4custom 54673738345732047173custom 54294051898051961811

Signed Анастасия Литвинова

11 Mar 2026, 15:21 UTC231 views11 reactionsread 8 August 2026

Video

Женская весенняя баня уже в эту субботу Уже чувствую ее аромат и настроение. Женщины собираются, закрепляют места. Пространство вибрирует В этот раз чую что-то особенно красивое и сильное в своей нежности, свежести, движении. Будем наслаждаться и наполняться весной, пробуждаясь навстречу солнцу! Подмигиваю тем, кто услышал: присоединиться еще можно! Приходи 😎 Подробности тут @a_liva

custom 54251090027384822863custom 54673738345732047173❤2custom 52133604277816103212custom 54294051898051961811

Signed Анастасия Литвинова

6 Mar 2026, 15:50 UTC251 views15 reactionsread 8 August 2026

Photo

🌸 7 марта — подарок себе. Той, которая у себя одна. Дорогие, приглашаю на первую встречу новой программы заботы и поддержки для женщин. Будем соединяться с красотой и радостью внутри — через тело, дыхание, бережное движение. В программе: ✨ Пилатес STOTT — мягко включим мышцы, вытянем позвоночник, вернём телу лёгкость. ✨ Телесные практики — самомассаж, внимание к себе, тепло и расслабление. Это час с половиной, гд…

custom 54673738345732047176❤3custom 54294051898051961813custom 54518163119758505593

Signed Анастасия Литвинова

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @bania_u_nasti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Телесная терапия, бани. Москва” (@bania_u_nasti), 229 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bania_u_nasti.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.