5 Aug 2026, 07:40 UTC131 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну что тут сложного - меньше ешь и больше двигайся и похудеешь
Это все верно, но на самом деле не так легко, как кажется. Иначе у нас бы не было проблемы лишнего веса. А ведь иногда люди даже под угрозой смерти не могут снизить вес*
* По оценкам врачей, избыточный вес и связанное с ним ожирение приводят примерно к 200 тысячам преждевременных смертей в России каждый год.
Так в чем же сложность?
Давай вспомним, как …
👍23❤9🔥5
3 Aug 2026, 08:02 UTC180 views41 reactionsread 7 August 2026 Photo
Эффективное средство большого спектра действия
Оно сжигает жир и при этом строит мышечную массу. А также улучшает настроение, работу мозга, укрепляет кости, избавляет от болей в суставах и позвоночнике, повышает тургор кожи и продлевает молодость и активную жизнь. При этом никаких побочных эффектов.
Вам нужно такое средство?
Исследование почти 5000 взрослых показало, что люди, которые принимали это средство регуля…
❤26🔥11👌4
31 Jul 2026, 06:46 UTC195 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему прибавилось 10кг за год не заметно…
Вдруг наступает такой момент и не понятно откуда оно берется, ведь ты ничего в жизни не меняла, всегда была стройной и не парилась.
И ты начинаешь искать ответ на вопрос, ПОЧЕМУ это произошло и думаешь: «да наверное, это просто возраст такой, и теперь придется себя ограничивать»
И знаешь, я скажу, что от части ты в этом не виновата. Жизнь у нас не становиться «веселее», а…
🔥17❤7👍6👏3
28 Jul 2026, 11:22 UTC183 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
А может на Азовское 🌊махнем
Вот так подумали и забронировали домик в Должанке. Прогноз погоды, к слову был идеальным, но… потом он поменялся и два дня был дождик.
И это никак наш отдых не испортило. Накупаться на море успели и сгореть тоже)) А еще съездили в Ейск, погуляли по набережной и попали в океанариум с акулами и красивыми рыбками. Самое главное сменить картинку перед глазами и обстановку 😘
И кстати кайф, что…
👏15❤7🔥7😁2
21 Jul 2026, 14:14 UTC114 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
«Подумай, какие эмоции ты заедаешь, а может ты не хочешь есть…»
Слышала такие умные советы типа этих⤵️
Главное есть только тогда, когда ты действительно чувствуешь голод.
Сначала попей водички, возможно ты путаешь жажду и голод.
Подумай, может тебе просто скучно или грустно, а есть ты не хочешь.
А пробовала им следовать? 🤔
Единственное что хочется тебе в этот момент сделать - это послать всех далеко и надолго и …
❤6👍6🔥5🤔3
19 Jul 2026, 20:09 UTC92 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Восхищаюсь людьми, которые создают такие проекты
Вчера были в Краснодаре и уже не первый раз посещали парк Галицкого.
А вот в японский сад попали впервые - специально бронировали столик в японском кафе. Это пропускной билет в японский сад без очереди. Там очень атмосферно, красиво и прям прохлада какая-то из-за сочетания растительности водоемов. Везде играет фоновая японская музыка - атмосферненько 🫰
А вот еда… ну …
❤9👌4💯3🤔2
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @balans_Tatyana_Push. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.