Channel
@balanceinlive
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
228subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002744986935 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @balanceinlive |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/balanceinlive |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 08:38 | 228 | -1 |
| 1 Oct 2026, 02:00 | 229 | -1 |
| 8 Sept 2026, 14:16 | 230 | +2 |
| 22 Aug 2026, 08:07 | 228 | +1 |
| 8 Aug 2026, 10:19 | 227 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:21 | 227 | first reading |
15 posts held, back to 15 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
106 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 57.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 61 | 57.5% | |
| 🔥 | 23 | 21.7% | |
| ❤ | 17 | 16.0% | |
| 🙏 | 3 | 2.83% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.943% | |
| 👌 | 1 | 0.943% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 106 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 15 May 2026 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍓 Сезонные ягоды и фрукты: польза или риск для вашего ЖКТ? Середина лета - время, когда полки ломятся от местной черешни, клубники, абрикосов, малины, смородины. Но часто слышу от людей: "Ем фрукты вечером на ужин, но вес все равно растёт" "Не ем фрукты, там один сахар». "У меня от ягод вздутие" "Всю жизнь ела фрукты и все нормально" Давайте разберёмся: Чем фрукты и ягоды реально полезны. ▪️ Клетчатка. В ягода…
👍6
🥗 Салат из огурцов и помидоров, что в нем не так и как сделать его полезнее. Казалось бы, что может быть проще? Нарезал огурцы с помидорами, посолил и все. Но в этих овощах есть существенный недостаток - в них мало клетчатки и витаминов. Помидоры и огурцы состоят на 90- 95% из воды и не могут служить основным источником пищевых волокон и витаминов Вот 5 простых шагов, которые превратят обычный салат из огурцов и по…
👍7🙏2👌1
💡 Две недели без интернета - и вот, что я поняла. У нас в городе сейчас непросто. Света нет совсем, с интернетом тоже беда. Я выпала из эфира на две недели. И знаете, что я поняла: когда пропадает интернет, начинаешь делать то, на что раньше не хватало времени. Вот, что я изменила за эти дни: 🐌 Стала есть медленнее. Раньше - телефон в одной руке, ложка в другой. Жуёшь, одновременно читаешь последние новости в обл…
👍10🔥2
😫 Не могу уснуть, когда за окном творится непонятно что. Третье отключение за день. Воды нет. Свет то дают, то нет. Голова кипит, тело гудит, а завтра снова вставать в 6 утра и быть человеком. В такие дни сон кажется роскошью. Делюсь с вами своим набором для сна, то что реально работает. 🔥 1⃣.Магний и глицин. 300-400 мг магния в послеобеденное время или прямо перед сном. Обычный цитрат или глицинат - то, что надо…
👍5🔥3❤2
💡Когда всё вокруг штормит: как поддержать организм в стрессе Многие из нас сейчас живут в режиме постоянного напряжения. Отключают свет, воду, перебои с топливом, непонятно, что будет завтра. Тело в стрессе 24/7. И вы замечаете, что: - стали хуже спать - желудок реагирует даже на привычную еду - тянет к сладкому или мучному - появилась тревожность, раздражительность - энергия на нуле Это не вы «раскисли». Это физи…
❤5👍4
🍲 Костный бульон: спасение для вашего ЖКТ или просто модный тренд? Костный бульон говяжий DIET Бульон костный сухой Костный бульон с овощами Пептидный костный бульон Faberlic
👍5
🍲 Костный бульон: спасение для вашего ЖКТ или просто модный тренд? Костный бульон - это не просто суп. Это концентрированный отвар из костей, суставов, хрящей и костного мозга, в котором сохраняются ценные вещества. Если обычный бульон варят ради вкуса, то костный — ради извлечения биологически активных веществ. Что в него входит: • Коллаген, который необходим для крепости волос, ногтей, суставов красивой и упруго…
👍6
Video message, posted without a caption
👍4🙏1
Нутрициолог Эльнара 📲 pinned «🟢Как выглядит работа со мной на практике? Есть два формата - выбирайте свой 🍋🟩 2⃣ Формат второй. Полное сопровождение на 3 месяца👩🔬 Это для тех, кто хочет, чтобы я вела за руку. 4 недели - это мощный старт. Но чтобы результат был ощутимым нужно чуть больше…»
Нутрициолог Эльнара 📲 pinned a photo
🟢Как выглядит работа со мной на практике? Есть два формата - выбирайте свой 🍋🟩 2⃣ Формат второй. Полное сопровождение на 3 месяца👩🔬 Это для тех, кто хочет, чтобы я вела за руку. 4 недели - это мощный старт. Но чтобы результат был ощутимым нужно чуть больше времени. Поэтому я создала формат сопровождения на 3 месяца. Это глубокая, спокойная работа без гонки, в вашем темпе. Как это устроено: 🥗 Выстраиваем питани…
🔥6👍3
🟢Как выглядит работа со мной на практике? Есть два формата - выбирайте свой 🍋🟩 1⃣ Формат первый. Консультация с поддержкой в течение 1 месяца. Что происходит на ней. Шаг 1. Знакомство Мы созваниваемся в Zoom. Я выслушиваю вас, ваши жалобы, ритм жизни. Что беспокоит, ваш сон, что вы едите в обычной жизни. Шаг 2. Анкета После созвона вы заполняете подробную анкету. Да, придётся уделить время - но чтобы разобраться…
🔥6👍2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @balanceinlive. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог Эльнара 📲” (@balanceinlive), 228 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/balanceinlive.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.