Channel
@bagryfit
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
68subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003238090513 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bagryfit |
| Created | Between 1 October 2025 and 31 January 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/bagryfit |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 05:38 | 68 | +1 |
| 10 Aug 2026, 01:31 | 67 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:13 | 67 | first reading |
17 posts held, back to 3 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 1 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
189 reactions across 17 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 46.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 88 | 46.6% | |
| ❤ | 57 | 30.2% | |
| 👀 | 15 | 7.94% | |
| 👍 | 10 | 5.29% | |
| 🤔 | 8 | 4.23% | |
| 💊 | 5 | 2.65% | |
| 👌 | 2 | 1.06% | |
| 🌭 | 1 | 0.529% | |
| 🏆 | 1 | 0.529% | |
| 👏 | 1 | 0.529% | |
| 🙏 | 1 | 0.529% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 189reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 3 March 2026 to 1 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хочется чего нибудь вкусненького, но ты придерживаешься правильного питания ? Вместо того чтобы на*бенится жирными чипсами, потом винить себя что ты злодей 😐 Можно легко закрыть свою «хотелку» протеиновыми чипсами, мороженным, снэками, палочками, крч дофига вкусных ПП вкусняшек. Одни из моих любимых это кукурузные палочки от Bombbar и мороженное «ореховый бум» 🐱
❤3🔥2
Небольшая история успеха 💪🏾 Кирил обратился за тренировочным планом т.к хотелось стабильности в тренировках, результатах. В итоге за несколько месяцев он набрал +6 кг сухого мяса, парень стабильно ебашил 4 силовых/4 разгрузочных тренировки в неделю по плану 1/1 (тяжелая/легкая неделя) При дальнейшей работе с ним, уверен что сможем еще накинуть 🥩
🔥9❤2👀1👍1
ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КРЕАТИНЕ 💊 В чем его польза? ✅улучшает силовые показатели ✅ускоряет восстановление ✅повышает выносливость Это самая изученная добавка, которая вам точно не навредит 🙂 особенно, как все любят говорить что он «сажает» почки 🤡 (Если они у вас изначально здоровы, с вами ничего не произойдёт) Самое простое применение не важно когда/во сколько его пить, главный принцип: выпивать 5 грамм каждый ден…
🔥5💊2
Наконец-то добрался до анализов 💪🏾 🙂 общий анализ крови 🙂биохимия 🙂железо + ферритин 🙂ТТГ, Т3, Т4, 🙂витамин D3 🙂тестостерон сохраните себе этот список, это прям база, которую нужно проверять на постоянной основе по результатам всё отлично, анализы хорошие, единственное — просел D3, что в целом не удивительно «а какие витамины пить?» без анализов мы не пьём всё подряд тот же D3 мы не пьем «чуть-чуть для профилак…
🔥7👀3
Если вас так же задолбала кола без сахара🙃 Вот вам 7up без сахара 💪🏾
❤4👍3🔥1
НЕТ КРЕПАТУРЫ — ЗНАЧИТ, ПЛОХО ПОЗАНИМАЛСЯ? А, не п*здеж ли это? 😆 Многие думают, что если ничего не болит на следующий день после тренировки = халтурил. А вот если после тренировки не можешь сесть на туалет, то вот это работа 💪 на самом деле всё вообще не так Крепатура (боль в мышцах после тренировки) это не показатель того, была ли тренировка полезной или нет. Это лишь реакция тела на нагрузку, ни больше ни меньш…
🔥6❤1🏆1👍1
ЕШЬ МАЛО, НО НЕ ХУДЕЕШЬ? скорее всего ты совершаешь эти ошибки 👁️ ТЫ СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ НЕ ТОЧНО пару не посчитанных печенек в перекус, пару хлебцов, пару раз откусил шаурму «чисто попробовать», капля масла «на глаз» за день — 300-400КК за неделю — 2000-2500КК завязывай с этой шляпой 🍮 ЧТО ДЕЛАТЬ? 👌 используй приложение для подсчета калорий 👌 проверяй этикетку с кбжу 👌 планируй прием пищи заранее, чтобы не кусочн…
🔥8🤔2
Вы любите в это верить 🤡 Очередной фитнес пи*деж ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ жиросжигающих тренировок не существует. вы можете бесконечно высчитывать волшебную пульсовую зону, сравнивать кардио и силовые, бег и скакалку. но правда одна: жир уходит только при условии правильного питания и дефицита калорий. ТРЕНИРОВКИ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА их тоже не существует. любое движение «запускает лимфу». а первое средство от оте…
🔥6❤3👍2
Не хочешь тренироваться? Всё равно иди 😐 Секрет не в том, чтобы всегда хотеть. Секрет в том, делать даже когда не хочется. Я тоже не просыпаюсь каждое утро с мыслью: «Как же я хочу приседать и отжиматься» 😏 Разница между теми, кто движется вперед, и теми, кто стоит на месте, в умении на*бать собственный мозг. Почему «не хочется»? Наш мозг так устроен, его задача экономить энергию. Каждый раз, когда ты собираеш…
❤7🔥5👀3👍1👏1🙏1
🔫 ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ВРАГ ПРОГРЕССА Почему твоя подруга/друг так быстро изменились в теле? Ты ведь тоже ходишь в зал и «занимаешься спортом»? Секретная диета? Уколы для похудения? Генетическая лотерея? Всё гораздо проще, скорее всего, ты допускаешь эти 5 ОШИБОК, которые не пускают тебя в твой же «прайм» 💩 НЕДОСТАТОК КАЛОРИЙ(КБЖУ) ❌ ты хочешь как лучше, а получается как всегда. почти не ешь, чтобы «ускорить» похудение, …
🔥6👀2
НЕ УХОДИТ ЖИВОТ? ЭТО ВСЁ ОТЁКИ, ВЗДУТИЕ ИЛИ ВСЁ ТАКИ ЖИР? ЭТО НЕ ЖИР — ЭТО ОТЁКИ, ВЗДУТИЕ, ГОРМОНЫ. Звучит легче и проще,правда? Но если говорить честно и опираться на физиологию… В большинстве случаев речь идет о жировой прослойке😐 ПОЧЕМУ ЖИР ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИЧИНА? Организм устроен просто: если ты регулярно получаешь энергии (калорий) больше, чем тратишь, он начинает её запасать. Одна из основных зон это живот. Эт…
❤5🔥4👍2
Нах*й оно мне надо ? 🤡 Если ваш тренировочный процесс 1/1 и вы стремитесь за ростом мышц, такие помощники вам как раз 💪 Очень хорошо дают толчок на тренировках, да и после помогает восстановится. Но, если вы ходите в зал так себе…скажем, для поддержания здоровья, половину из этого списка можно убрать. (Я бы оставил омегу, D3, магний ) DETRIMAX — укрепление иммунитета, поддержание мышечной функции 🔗 L-CITRULLIN…
❤4🔥4💊3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @bagryfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“bagry.fit” (@bagryfit), 68 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bagryfit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.