Channel
@backtohealth
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
138subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001124069047 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @backtohealth |
| Created | Between 1 June 2017 and 28 May 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/backtohealth |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 13:46 | 138 | +1 |
| 8 Aug 2026, 23:17 | 137 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:21 | 137 | first reading |
20 posts held, back to 28 May 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 August 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
👉 Вот простое, быстрое и полезное блюдо из овощей, мнения о котором, КАК НИ СТРАННО, расходятся в моей семье. 👉 Буду рада прочитать ваше мнение в комментариях к статье. 👌 Драники из батата!!! 👍👍👍 https://backtohealth.ru/gotovim-predelno-prosto/draniki-iz-batata-retsept-na-lyubitelya.html
👆 Для тех, кто хочет приготовить что-то средиземноморское. Полезное и вкусное.
https://backtohealth.ru/gotovim-predelno-prosto/sekrety-prigotovleniya-humusa-o-kotoryh-vy-ne-dogadyvalis.html
🖐 ️Приглашаю на экскурсию в мой гардероб! Подходит для тех, кто: 1) недавно увлёкся велоспортом или только планирует - и кому нужна инфа; 2) кто давно в теме и интересно сравнить свой гардероб с моим; 3) кто просто любит одежду всех видов; 4) кто любит фоточки. 🙂♥️https://backtohealth.ru/zhizn-v-dvizhenii-fizkultura-trenirovki/odezhda-dlya-velosporta-zhenskaya.html Одежда для велоспорта женская – Назад к здоровью
Кому новый веганский рецептик? 🥣 Острый суп из красной чечевицы - сытное и оригинальное первое блюдо. Пальчики оближешь! 🍲👌 https://backtohealth.ru/gotovim-predelno-prosto/ostryj-sup-iz-krasnoj-chechevitsy.html
👆 Всем привет! В этой статье я рассказываю о своём новом увлечении. И о том, как теннис помогает мне укрепить здоровье и продлить молодость. 👍
Почему вдруг я записалась на теннис | Назад к здоровью https://backtohealth.ru/zhizn-v-dvizhenii-fizkultura-trenirovki/pochemu-vdrug-ya-zapisalas-na-tennis.html
Как при помощи нехитрого устройства сделать свои зубы и дёсны более здоровыми. 👍👇 https://backtohealth.ru/estestvennoe-ozdorovlenie/ustrojstvo-dlya-chistki-zubov-silonit.html Устройство для чистки зубов силонит | Назад к здоровью
У вас в семье не едят глютен? Но хочется жареной рыбки? Для вас - мой домашний рецепт панировки без глютена. Инджойте! 😁 https://backtohealth.ru/gotovim-predelno-prosto/panirovka-bez-glyutena.html
Вчера мне исполнилось 48 лет! 🙂 1️⃣ Обожаю свой возраст! Я знаю, кто я. Что мне нравится, и что не нравится. У меня хватает смелости без оглядки на мнения делать то, что я хочу. ❤ Могу позволить себе "неформат". Вот захотелось мне в День Рождения устроить завтрак с друзьями на пляже - и я сделала это. Да потому что в кайф! 🦋 2️⃣ СПАСИБО всем, кто пришёл вчера меня поздравить и всем, кто позвонил или написал мне. Любл…
Photo, posted without a caption
Заявление, которое удивит моих читателей - у меня НЕ ПОШЛО в этот раз СЫРОЕДЕНИЕ. Как это было и каковы причины (на мой взгляд). 🍏🍎🍊🥕🥬🥦🥒🍇 https://backtohealth.ru/estestvennoe-ozdorovlenie/kak-mne-ne-zashlo-lechenie-syroedeniem.html
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @backtohealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ” (@backtohealth), 138 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/backtohealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.