4 Aug 2026, 13:42 UTC343 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
Трудно танцевать сочно и мощно, если ноги живут отдельной жизнью.
Я собрал 3 базовых принципа, на которых строится ВСЁ.
Если ты хочешь танцевать так, чтобы партнер или партнерша в паре с тобой кайфовали, а не крестились, тебе нужны всего три вещи:
1⃣ Внутренняя музыкальность
Есть внешняя музыкальность – это то, что мы слышим из колонок.
А есть внутренняя: ваше личное умение держать выбранный темп, ускоряться и з…
❤10🔥8💯1
23 Jul 2026, 10:31 UTC638 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как и обещал, ловите вторую часть про муки создания курса :)
Первая здесь.
Сегодня про мою главную боль при создании курса — методологическую.
Я написал программу и обнаружил, что материала набралось так много, что если запихнуть всё в один курс, обучение растянулось бы месяца на два с половиной, а то и три.
⠀
И я долго пытался понять: что можно безболезненно вырезать, чтобы люди получили крутой результат и при э…
❤12🔥8💯2
22 Jul 2026, 17:43 UTC633 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если честно, то я терпеть не могу GetCourse.
Кто им пользовался, тот поймет: это продукт, созданный людьми, которые похоже вообще никогда не слышали слов «дизайн», «UX» и «любовь к людям».
Каждый раз, когда мне приходится проходить обучение на этой платформе, я страдаю физически.
Мои глаза буквально кровоточат от того, что я там вижу.
При этом я очень люблю Telegram — он сделан для людей, там всё прекрасно.
Но,…
🔥19❤7😁4💯1
14 Jul 2026, 16:51 UTC782 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нас как личность определяет то, что мы выбираем.
И, казалось бы, на этом можно закончить, но нет. Из этого тезиса следует логичный вывод: важно научиться выбирать правильно.
Но штука в том, что ты никогда не знаешь заранее, что будет правильным.
То, что идеально работает в одних обстоятельствах, окажется полной катастрофой в других.
Поэтому куда более важный навык — это умение вовремя пересматривать свои выборы.
…
❤12💯3🔥2
7 Jul 2026, 16:17 UTC928 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎼 Музыка для тренировок — июнь 2026 🎼
Уф! Наконец-то отгремел наш сибирский испанский фестиваль, и я потихоньку возвращаюсь в рабочий режим.
⠀
Дружеский совет: если вы однажды решитесь организовывать фест — подумайте трижды, а потом еще раз дважды.
Это чистый кайф, но выжимает досуха :)
⠀
Принёс вам свежую июньскую подборку бачаты.
Если честно, сам её целиком послушать ещё не успел (времени не было от слова «со…
❤12🔥9
29 Jun 2026, 13:16 UTC≈1,020 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Воспользуюсь служебным положением и расскажу вам про свой фест, который пройдет уже на этих выходных :)
SBD'26: Spanish Edition with Carla Capo y Sergio Montenegro.
Даты: 3–5 июля
Место: Новосибирск
Если вы танцуете бачату и живете меньше чем в сутках дороги от нас, я бы эти дни очень советовал освободить и приехать на этот фестиваль хотя бы на вечеринки.
Впервые за последние 10+ лет мы привозим в Сибирь испанцев…
🔥11❤4👏2😍1
26 Jun 2026, 18:18 UTC874 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
По мотивам вчерашнего поста подумал, что есть ещё один важный навык, который стоит в себе развивать.
И это умение диссоциироваться.
⠀
Диссоциация — это когда вы можете понаблюдать за собой, своим телом и ощущениями не изнутри процесса, а как сторонний, независимый наблюдатель.
⠀
И здесь есть два уровня.
1️⃣ Первый уровень — это наблюдение за внешней формой.
Вы смотрите в зеркало и оцениваете форму. Видите разниц…
❤7💯3🔥2
25 Jun 2026, 11:51 UTC836 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Давайте сегодня поговорим об одной очень важной штуке — о способности различать.
Я имею в виду не просто деление танца на «хорошо» и «плохо», «красиво» и «некрасиво», «удобно» и «неудобно».
Я говорю о способности отличать работающий вариант от неработающего, уместный — от неуместного.
О понимании того, за счёт чего один вариант создаёт нужное качество, а другой — нет.
Это история не про то, чтобы «больше знать».
…
❤6🔥5💯2
15 Jun 2026, 13:30 UTC≈1,000 views13 reactionsread 7 August 2026 👌 Как выйти из серой зоны «нормального» танца? 👌
Слышали выражение «талантливый человек талантлив во всем»?
На первый взгляд кажется, что просто красивая фраза. Но нет, это правда так работает в этом мире.
И это не магия какая-то, а банальное устройство нашего мозга. По сути это просто привычка не делать через жопу и маниакальное внимание к деталям.
Если у вас в голове есть установка: «делай хорошо, а ху*во оно и…
😁6🔥5❤2
10 Jun 2026, 18:38 UTC≈1,200 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
0,5 + 0,5 = 1. Почему это худшая математика в парных танцах
Порой я люблю покопаться во внутренних переживаниях, уйти, так сказать в трип по собственной личности.
Без веществ, на чистом самоанализе.
И из последнего трипа я притащил сувенир, который касается, подозреваю, очень многих танцоров.
Смотрите, какая забавная штука.
Большинство из нас вполне прилично танцует в паре. Но попроси нас станцевать соло — и чел…
🔥16❤8💯7
9 Jun 2026, 16:06 UTC931 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎼 Музыка для тренировок — май 2026 🎼
Лето летом, а тренировки по расписанию.
Не то, чтобы это был лучший плейлист в истории бачаты, но послушать точно есть что.
Включаем и тренируемся:
▶️ 102–118 BPM — плавный разогрев, чтобы вспомнить, где право, где лево
▶️118–128 BPM — самая рабочая база для нормального кача
▶️ 130–145 BPM — проверить, насколько сильно вы вообще верите в свои ноги
🔗 Послушать майскую подбор…
❤14🔥7
5 Jun 2026, 10:32 UTC≈1,180 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Одно человеческое качество, которое решает всё (и в постели, и в танце)
Есть одно золотое правило, которое работает и в постели, и в жизни, и — сюрприз — на танцполе.
Лучших партнёров от посредственных отличает ровно одна вещь.
Поддержка. В стиле: «Сначала закапываем труп, а потом обсуждаем, почему ты его убил».
Серьёзно, что такое настоящая поддержка? Это не когда тебе поддакивают.
Это когда твой человек (друг,…
🔥22❤9💯5👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bachatabatya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.