20 May 2026, 16:52 UTC140 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
В 25 лет я впервые села на велосипед...
В детстве я не научилась кататься, как "все нормальные дети", почему-то не сложилось тогда, а потом стало как-то стыдно начинать. Казалось, что в моём возрасте уже поздно падать, учиться, выглядеть нелепо и неуклюже, сбивать колени, да и вообще как-то стыдно просто не уметь
Долгое время это было фактом из моей биографии, с которым я ничего не делала
Но после большого количес…
❤6custom 53144743689301712302
Signed Анастасия Бабакова
1 May 2026, 15:45 UTC149 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начало тут⬆️
31 мая - выпиши: в чем ты выросла за этот месяц
Остальные советы, которые помогут тебе вернуть чувство уверенности в себе и укрепиться в нем, ты можешь забрать в моем уроке: "Как вернуть себе уверенность и стабильную самооценку?"
Просто пиши в бот самоценность и он пришлет тебе его и мою авторскую медитацию на исцеление состояния "недо"
custom 53144743689301712303custom 53145746091718972831
Signed Анастасия Бабакова
1 May 2026, 14:50 UTC94 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что делать в мае, чтобы мягко и бережно стабилизировать самооценку?
Я подготовила маленькую задачу на каждый день мая, чтобы уже через месяц ты отследила изменения в себе
Выкладываю весь список ниже⤵️
custom 53144743689301712302custom 53145746091718972831
Signed Анастасия Бабакова
14 Apr 2026, 17:07 UTC116 views8 reactionsread 8 August 2026 Всегда ли нужно искать причину в прошлом?
Сейчас я больше чем уверена, что иногда не нужно копаться в прошлом и искать камень преткновения там
Прошлое важно - родовые истории, прошлые воплощения могут многое объяснить и действительно иногда дают ключ к тому, что происходит с нами сейчас, но в тоже время идея копаться в этом такая вкусная, потому что это проще.
Когда причина где-то в прошлом, в роду или в прошлой ж…
custom 53144743689301712305❤2🕊1
Signed Анастасия Бабакова
13 Apr 2026, 17:03 UTC82 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я давно так надолго не выпадала из блога и своей деятельности. За последние три месяца я прошла через круги своего бессилия, потери смыслов, успела пару раз сломаться, встретиться со своей уязвимостью, пострадать от жалости к себе и обстоятельств, в тревоге сходить на пару стажировок в найм и обратиться за помощью к психологу
В моменты, когда я чувствую, что земля уходит из под ног, всегда приходят нужные люди в моё…
custom 53144743689301712304custom 53145746091718972832👍1
Signed Анастасия Бабакова
1 Mar 2026, 17:46 UTC182 views5 reactionsread 8 August 2026 И вообще, я не разрешала себе писать здесь не простыни полезных мыслей, а теперь хочу по другому
пусть это будет место коротких инсайтов или длинных выверенных и глубоких постов, я больше не собираюсь себя ни в чем ограничивать, буду делать то, что хочется в моменте, и если вы это разделяете - оставайтесь🫶🫂
custom 53144743689301712305
Signed Анастасия Бабакова
1 Mar 2026, 17:45 UTC180 views4 reactionsread 8 August 2026 Я разрешаю себе быть бесполезной ...
Я долго не могла понять, почему у меня сейчас застой с блогами, идеи есть, а делать ничего не хочется, делиться не хочется, и на днях как поняла ⤵️
Я как истинная дева всегда хочу, чтобы любое касание со мной было полезно людям, я старалась поселить в головах людей нужные, "правильные" мысли, концепции, я старалась дать максимальную пользу в личной работе, отгрузить вагон и мале…
custom 53144743689301712304
Signed Анастасия Бабакова
14 Feb 2026, 07:39 UTC178 views6 reactionsread 8 August 2026 Иногда мы настолько укрепляемся в чужих убеждениях о себе, что не можем взглянуть на себя и свой опыт сквозь них
Я с психологом исследую сейчас дуальность силы и слабости
Последние месяцы очень сильно давили на мои представления обо мне. Отсутствие света, тепла и горячей воды - собственно простых базовых потребностей, очень ударили по моему состоянию и я скатилась в свою слабость, уныние, прокрастинацию и тоску
Я …
custom 53144743689301712306
Signed Анастасия Бабакова
10 Feb 2026, 13:25 UTC143 views5 reactionsread 8 August 2026 Я не договорила вчера🤭😁⤵️
Твоё тело всегда покажет где и как ты предала себя, и сделает это в виде различных болезней, аллергий и прочих различных неприятных симптомов
Каждый раз, когда ты была нечестна в первую очередь с самой собой, когда шла на уступки, которые противоречат твоим ценностям и видению мира, когда разрешала нарушить свои границы и соглашалась на то, что тебе совершенно неприятно, разрешала наssилие…
custom 53144743689301712303👍1🔥1
Signed Анастасия Бабакова
8 Feb 2026, 14:15 UTC133 views7 reactionsread 8 August 2026 Январь был сложным, пошел совсем не по плану🤪 но я наконец готова вернуться сюда🫂
Пост навеян одной из последних терапий✨️
Выбирать себя сложно - одна из самых частых мыслей, с которыми приходят ко мне девушки в личную работу
Выбирать себя сложно, потому что нужно отказывать, нужно уходить оттуда где тебе не хорошо, делать неудобные вещи для других, а нам ведь так страшно остаться из-за этого в одиночестве
Но зна…
custom 53144743689301712303🔥2❤1custom 53145746091718972831
Signed Анастасия Бабакова
26 Jan 2026, 07:41 UTC169 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Оказывается, когда ты почти месяц живёшь без света, горячей воды и отопления, блог и любое развитие естественным образом уходят на самый последний план.
И отчасти это обидно, потому что буквально за пару недель до нового года у меня впервые начали залетать рилсы от 15 до 100 тысяч просмотров, стала приходить новая аудитория, появилось ощущение движения, а сейчас будто не из чего делиться и все замерло, я замерла. Не…
❤3custom 53144743689301712303💯1🤗1😘1custom 53145746091718972831
Signed Анастасия Бабакова
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @babakovastacy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.