25 May 2026, 05:20 UTC53 views3 reactionsread 12 August 2026 Доброе утро!
Сегодня начался курс «К» про Кризисы.
И вот, традиционный тест на входе – делюсь с вами:
«Кризис: слом или точка роста?»
Ответьте «да / иногда / нет» на утверждения:
1. Я часто чувствую, что живу «через силу».
2. Мне сложно отпустить старые роли и обязательства.
3. Я беру на себя больше, чем могу вынести.
4. Я боюсь разочаровать окружающих.
5. Мне трудно говорить «мне тяжело».
6. Я живу в режиме по…
❤1👍1🙏1
22 May 2026, 11:00 UTC54 views3 reactionsread 12 August 2026 Дорогие участники, добрый день!
25.05 стартует очередной курс К.
Этот блок о кризисах и как с ними справляться – о переломных точках жизни.
О моментах, когда старое рушится, а новое ещё не оформилось.
Кризис – это не слабость. Это момент правды. Момент, где ломаются ложные опоры – и начинает слышаться настоящая сила.
Мы будем разбирать: – почему жизнь «ломает» привычные сценарии, – где кризис — разрушение, а где…
❤3
30 Apr 2026, 12:43 UTC47 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Расписание:
23.04-21.05.2026 благотворительный, безоплатный проект «21 день самотерапии»: «Я в нарастающем денежном потоке».
27.04-10.05.2026 Курс Й: «Самоценность: опора на себя» Иметь, казаться или быть? Как перестать зависеть от вещей и стать уверенным в себе.
30-31.05.2026 выездной, локальный проект групповой психотерапии «Дорогами ДУШИ», Верхняя Сысерть.
25-29.06.2026 выездной, международный проект групповой пси…
❤1🔥1
27 Apr 2026, 06:12 UTC60 views3 reactionsread 12 August 2026 Дорогие участники, доброе утро!
Сегодня начало 14-дневного курса: «Самоценность, опора на себя». Иметь, казаться или быть? Как перестать зависеть от вещей и стать уверенным в себе.
Каждый курс, традиционно начинается с тестирования участников. Но теперь, я приняла решение делиться тестами с вами, каждый месяц, всегда когда стартует новая тема.
Тест сразу покажет реальную картину вашей жизни.
Пусть будет полезно🙏🏻…
🔥2❤1
24 Apr 2026, 12:49 UTC60 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
Дорогие подписчики, добрый день!
Уже в этот понедельник, 27 апреля стартует очередной курс Й, на тему «Самоценность: опора на себя»
Вы – личность.И вас в априори достаточно! Но как часто мы чувствуем себя недостаточно уверенно если не обладаем какими-либо внешними благами.
Этот блок предлагает переосмыслить стратегию «иметь/казаться/быть» и вернуть опору внутрь.
Вы увидите, как внешние атрибуты подменяют чувство …
❤2🙏2👍1
19 Mar 2026, 16:06 UTC78 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
Добрый вечер, дорогие участники🫶
Уже в понедельник, 23 марта, стартует новый курс, буква – И!
Этот блок – о самой тонкой, самой желанной и самой непростой сфере: парные отношения.
Поговорим о любви, зрелости, автономии, близости, совместимости и свободе быть собой рядом с другим человеком.
Мы будем различать: – где любовь, – где зависимость, – где партнёрство, – где слияние, – где поддержка, – а где растворение л…
❤5👍3🤝2
23 Feb 2026, 05:05 UTC91 views6 reactionsread 12 August 2026 Старт курса: поехали❗️
Этот блок посвящён самой глубокой и непростой теме – семье.
Не бытовой, не идеализированной, а той, где живут настоящие процессы: близость, дистанция, автономия, уважение, личные границы.
Мы будем рассматривать семью как систему «островов», где каждый член имеет своё место, свой берег, свой дом и свою глубину.
Вы увидите, где произошло слияние, где вторжение, где изоляция и как аккуратно, бе…
❤3👍2🙏1
22 Feb 2026, 17:11 UTC90 views8 reactionsread 12 August 2026 – Нет, ты хорошо искала, просто я плохо освящала.
Это я ответила девушке, у которой спросила идет ли она на курс который начнется завтра, 23 февраля.
Предварительно она сказала что не поняла про тему месяца и попросила развернуть суть курса.
Мой ответ⬇️
Это будет тема про внутреннюю систему семьи.
Как устанавливать границы и как правильно строить отношения.
Почему важно быть с партнером, а не с детьми, даже если …
❤5🙏2👍1
16 Feb 2026, 19:39 UTC101 views4 reactionsread 12 August 2026 Дорогие подписчики, доброй ночи!
Чтобы не потерять связь в телеграмме, то это мой второй и основной канал
https://t.me/dr_ierusalimova
❤3👍1
ПСИХОЛОГИЯ ПО БУКВАМ pinned «Телеграм начал работать все хуже, видимо, скоро его тоже можно будет читать только через ВПН. Чтобы не потеряться: Переходите в группу ВК https://vk.ru/dr_ierusalimova Читайте в МАХ, переходите по ссылке»
11 Feb 2026, 06:10 UTC136 views8 reactionsread 12 August 2026 Video
🎥Островной принцип формирования семьи
Это практикум к 9 уроку курса «ПСИХОЛОГИЯ ПО БУКВАМ».
Много лет назад, при выкладке видео, названия были перепутаны. Но сути это не меняет. Тем более все уроки между связаны.
Пусть будет полезно🙏🏻
🅰️ПСИХОЛОГИЯ ПО БУКВАМ – все ответы от А, до Я, сейчас!
❤5🙏2👍1
10 Feb 2026, 09:29 UTC114 viewsread 12 August 2026 Телеграм начал работать все хуже, видимо, скоро его тоже можно будет читать только через ВПН.
Чтобы не потеряться:
Переходите в группу ВК
https://vk.ru/dr_ierusalimova
Читайте в МАХ, переходите по ссылке
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @azbyka_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.