8 Aug 2026, 10:13 UTC14 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
🧩 Тетралемма: как перестать выбирать «или-или» и найти свой путь
Терапевтичная практика , которую лучше проходить с проводником и голосом, но произвела на меня сильное впечатление, поэтому👇
Скажи, знакомая ситуация выборов: «Остаться на этой работе или уйти?», «Расстаться или сохранить отношения?», «Куда поехать в путешествие?», также в этой практике можно взять любое ваше убеждение, которое хочется трансформироват…
👌3👏3🔥3❤2
8 Aug 2026, 05:20 UTC15 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро! ❤
А как бы ты продолжил фразу?
#выходные #мышление
❤1
5 Aug 2026, 06:15 UTC23 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро! ❤
Небольшой коллаж с нашего городского ретрита одного дня, который провели с коллегами 1 августа в студии «Вершина».
Как же здорово, что с нами был фотограф, который запечатлел мгновения 📷
Красной нитью сквозь все мероприятия прошли слова «можно» и «нормально».
В программе у нас было сканирование тела, наблюдение за мыслями, тетралемма с коучинговым подходом, арт-практика, а также социальная практи…
❤5👍2🤗2
26 Jul 2026, 06:01 UTC42 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро! ❤
В воздухе витает аромат сочных и спелых ягод, душистых яблок, скошенной травы… Август на пороге 🍎
Август — особенный месяц. В нём есть уют, забота, щедрость. Месяц напоминает: скоро осень, напитайтесь летним теплом ☀️
Мы (с девочками) приготовили фантастически прекрасную программу практик, в которой смешались разнообразные аккорды этого лета.
Это будет время для тебя — бережное, медленное, наполнен…
❤5👏3🔥3
25 Jul 2026, 05:09 UTC44 views16 reactionsread 11 August 2026 Photo
30 свиданий с реальностью, где главный герой ты сам ❤
1. Просидеть одной в тишине без какой-либо стимуляции 30 минут
2. Сходить одной в ресторан и наслаждаться вечером, не прикасаясь к телефону
3. Сходить одной в кино и не париться, кто что подумает
4. Устроить полноценное свидание с самим собой
5. Просидеть час одной в оживлённом парке, просто наблюдая за жизнью
6. Съездить куда-нибудь на целый день в одиночку
7. П…
❤6👌6🤝4
25 Jul 2026, 05:09 UTC27 viewsread 11 August 2026 Доброе утро! ❤
24 Jul 2026, 15:33 UTC29 views8 reactionsread 11 August 2026 Photo
❤Всем прекрасных выходных!
❤3🔥2🤩2custom 53615666752861212641
7 Jul 2026, 17:45 UTC59 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Друзья, всем привет! 🤍
Я в этом фильме главный актёр
Я — сценарист в нём, я — режиссёр
После небольшой паузы здесь. Лето в самом разгаре, а мы с вами продолжаем наше бережное путешествие в осознанность, дыхание и внутреннюю тишину.
Июль для неспешного присутствия, чтобы заметить главное и стать ближе к себе.
Поэтому короткая цитата и мягкий вопрос, чтобы настроиться, а также небольшая практика, размышление, а так…
❤2👍2🔥2
1 Jul 2026, 05:56 UTC55 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
🎙Голос Подсознания 🌸
Сегодня метафорические карты
с посланиями от Semantica Cards
Вопросы, которые могут сейчас проявляться «Я должен» (карьера, долг, статус) и «Я хочу» (дом, семья, эмоциональная безопасность).
Варианты формулировок:
«Каким будет мое состояние, когда реализую задуманное, как буду себя чувствовать на уровне эмоций и тела, кто будет рядом; Что поможет мне найти баланс между ''надо'' и ''хочу'' в эт…
❤3🤗2🤩2
30 Jun 2026, 04:45 UTC40 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро! 🤍
Как вы, мои хорошие?
Сама выпала из ТГ на несколько дней ввиду насыщенной подготовки и проведения мероприятия в Чите.
Смешанные до сих пор ощущения и чувства.
Даже не верится, что наше мероприятие стало первым подобным для города и ведомства.
Один из организаторов, по завершении вручил для каждого из нас индивидуальные сувениры со смыслом и открытку с пожеланиями.
На моей было написано : … и спас…
❤5👌3👍3
22 Jun 2026, 05:32 UTC54 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро! ❤
Встретилась с девочками вчера 🫂 на Международном дне Йоги на видео короткая практика 💭.
Чем вы сейчас заняты?
Как прямо сейчас вы себя чувствуете?
Где находятся ваши мысли?
#майдфулнес #практика #здесьисейчас #mttc #organicpeople #обучение
❤5🔥3🤗3
21 Jun 2026, 09:06 UTC60 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброе утро, дорогие! ❤
Наблюдение за мыслями в день летнего Солнцестояния 🌞
Сегодня, 21 июня, в день летнего Солнцестояния, а также в Международный день йоги, мне посчастливилось принять участие в утренней практике наблюдения за мыслями у моей коллеги Кристины.
Многие из нас уже начали проводить практики осознанной (светской) медитации в своих чатах и каналах, а я сегодня почувствовала импульс принять участие в п…
❤6🔥3🤩3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @awakening_inner_light. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.