آوای آرامش

زندگی خوب بهمون نشون داد که دیگه از لفظ «بعدا» اینقدر با اطمینان استفاده نکنیم. لطفاااا فقط زندگی کنید خوب فهمیدیم که زندگی همین الانه!🌺🌺🌺🌺

یکی از مضرترین تمایلاتی که من در طبیعت بشر دیده‌ام ناراضی بودن از حال و چشم‌داشت به آیندهٔ مجهول است. بجای اینکه از گلهای زیبایی که در کنار پنجره اتاقمان روییده است لذت ببریم در عالم رؤیا به گلستان سحرآمیزی که در کرانهٔ افق است چشم دوخته‌ایم. بعضی چیزها در جهان خیلی مهم‌تر از دارایی هستند. یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است.🌺🌺🌺🌺

‏به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)🌺🌺🌺🌺

‌دلیل اینکه آدمها به‌دشواری شاد می‌شوند این است که همواره گذشته را بهتر از آنچه بوده، حال را بدتر از آنچه هست و آینده را نامشخص‌تر از آنچه خواهد بود، می‌بینند ...🌺🌺🌺🌺🌺

برکت سفره‌ها، شادی دل‌ها و آرامش قلبها آرزوی قلبی من برای تک تک مردم ایران است تا سال جدید برای همگان سالی روشن همراه با امید و رونق در زندگی باشد🌻🌻🌻🌻 سال نو مبارک امیراحمدی

هر احساسی پیامی برای ما دارد؛ افسردگی پیامی دارد و میگوید سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن، حس مفید بودن را تقویت کنم. اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم. کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و میگو…

خودت رو سانسور نکن سایه ات را ببین ما آدم های خوب «یا» بدی نیستیم همه ما خوب «و» بدیم یعنی در درون ما هم خوبی وجود داره هم بدی پس چرا تلاش میکنیم طوری وانمود کنیم که انگار هیچ بدی ای در ما وجود نداره؟ خودسانسوری و انکار جنبه های منفی و تاریک وجودمون فقط باعث میشه از اصالت ذاتی مون دور بشیم و در تمام زندگی مجبور به نقش بازی کردن باشیم. راه درست اینه که تاریکی های درونمون رو به رسمیت بشناسیم و یاد بگیریم چطور کنترل و …

الفرد ادلر روانشناس معروف : در بعضي موارد به بيماران اندوهگين خود مى‌گفت: هر روز فكر كنيد چطور مى‌توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد. زيرا، انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد. ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.🌺🌺🌺

مهم نيست فكر كنى چقدر آدم باحال با استعداد، تحصيل كرده و ثروتمندى هستى. رفتارى كه با ديگران دارى همه چيز رو درباره تو ميگه.🌺🌺🌺🌺

مونتسکیو ۲۷۵ سال پیش نوشت: «اگر فقط آرزو داشتیم شاد باشیم، به‌راحتی محقق می‌شد اما ما آرزو داریم شادتر از دیگران باشیم و این همیشه سخت است؛ چون تصور می‌کنیم دیگران از ما شادترند.»🌺🌺🌺

انتشارات دانشگاه آکسفورد کلمه یا عبارت برگزیده سال خود را اعلام کرد: «پوسیدگی مغز» عبارت انگلیسی "brain rot" یا «پوسیدگی مغز» به معنی زوال تدریجی ظرفیت ذهنی و قوای شناختی در نتیجه وقت‌گذرانی زیاد با کارهای پوچ مثل پرسه زدن بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی است. «پوسیدگی مغز» با رای عموم از پنج کلمه و عبارت دیگر پیشی گرفت و عنوان منتخب سال را کسب کرد. با وجود آنکه نخستین کاربرد این عبارت به سال ۱۸۵۴ بر می‌گردد اما استفاده…

آن‌هایی که وحشت دارند دیگران چه فکری درباره‌شان می‌کنند، افرادی‌اند که نگاه منفی به خود دارند و می‌ترسند این واقعیت را در چهره‌ی دیگران ببینند.🌺🌺🌺🌺