14 Apr 2026, 14:01 UTC428 views9 reactionsread 8 August 2026 🌿 «Внутренний компас»: вы не обязаны нести всё в одиночку
Быть родителем ребёнка с ОВЗ — это ежедневный подвиг любви, стойкости и терпения. Но даже самым сильным людям нужна опора.
Когда усталость накапливается, вопросы остаются без ответов, а чувство ответственности давит, легко забыть о себе. Мы видим это. И мы здесь, чтобы помочь.
ПсиЦентр ФОРМА и БФ «Ясный сокол» запускают благотворительный проект «Внутренний …
🔥4❤3👍2
19 Dec 2025, 10:16 UTC≈1,290 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
😲 СИЛЬНЫЕ РУКИ 💪
✅ Сегодня покажем вам упражнение на трехглавую мышцу плеча (трицепс)
Основная функция этой мышцы — разгибать руку.
❗️У нас в качестве дополнительного веса бодибар (2кг).
🔥Экспандер лучше брать потуже. Его задача сводить локти ближе, для правильного выполнения упражнения и распределения нагрузки.
Основные точки в технике, за которыми нужно следить:
⚪️палку доводим до лба или очень близко к нему;…
❤10👍8🔥4🏆1👏1🤩1
8 Dec 2025, 12:00 UTC680 views15 reactionsread 8 August 2026 ❗️У НАС АКЦИЯ❕
🤩Акция — приведи друга
☀️Если по вашей рекомендации к нам придет Ваш друг/знакомый, то для Вас 🤩 (!) ближайших занятия будут В ПОДАРОК!
🔝 Акция бессрочная!
☝️Есть условие: до нас должны дойти хотя бы на одно занятие. И, разумеется, мы должны знать от кого 🙂
———————————————————
Для записи на занятие:
📞 8(968)468-03-84
📱 WhatsApp
📱 @swme_off
🔥6👍3❤2👏2🤝1🤩1
4 Dec 2025, 10:02 UTC718 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
🏐 СНОВА ВОЛЕЙБОЛИМ 🤟
🔥 Новое видео — новые достижения!
💪 Работаем над техникой и инструкциями (руки сверху, руки снизу, присели и т.д)
🙅🏽♂️ Да, волейболисты, техника хромает, но и научились мы уже многому!
🤔 Я ломаю голову над тем, как сделать так, чтобы Макар верхний прием выполнял не пальцами и ладонями, а только пальцами… (перепробовал я уже многое)
А при нижнем приеме ему пока что больновато выполнять прави…
❤9👍5🔥5🥰2🏆1🤩1
1 Dec 2025, 12:31 UTC654 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
🥵 ЗАЧЕМ ТЯГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❓
☝️Довольно нередко можно увидеть как детей укутывают в утяжеленные одеяла, дают тянуть всякие тяжелые мешки, надевают утяжелители на ноги и т.д ➡️ зачем же все это нужно?
✅ Большинство из такого рода действий нужны для сенсорных ощущений (пост с информацией об этом).
🧠 Но мы используем эти упражнения для работы мышц = головного мозга.
Очень непросто понять, как это - сильно держать кана…
❤14👍4🔥4🎉1🏆1🤩1
26 Nov 2025, 10:02 UTC549 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
👯♀️ ПАРНОЕ УПРАЖНЕНИЕ 👯♂️
✅ Супер упражнение на взаимодействие!
🫶🏼 Сделать самому и помочь (забрать у него мяч пораньше) товарищу, если нужно - это одна из целей задания.
💪К тому же ребята сидят спиной друг к другу, что добавляет сложности и внутреннего ожидания: когда же там поднимать руки 🙂
❤️Я немного помогаю своим спортсменам, потому что они разного роста 😅
😉🙃😇🧐🤣😒🥹🙂☺️😎❗
👍10❤4🔥3👏2💯2🥰2⚡1🏆1
20 Nov 2025, 13:32 UTC609 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥸 ОТКРОВЕНИЕ 🥹
🤔 На самом деле, я часто задумываюсь о том, что же все-таки движет человеком, который идет работать в инклюзивную или коррекционную среду.
Как мне однажды сказал руководитель одной крупной адаптивной секции:
«Большинство людей, которые работают с детьми с ОВЗ - родственники детей с похожими диагнозами».
🙂Да, действительно, много коррекционных педагогов имеют родственника с различными нозологиями. Но …
🔥13❤10👏6🏆1👍1🥰1
17 Nov 2025, 14:20 UTC596 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
🤓 КОМПЛЕКС ОТ СОФЬИ 🪢
✅ Комплекс с канатом от Софьи!
💪 Сложный, но результативный! Повторяем и учимся!
😍 Концентрация внимания и многозадачность точно будут на высоте!
🙂🙂☺️🤗😅😚😆😊😘☝❗️
🔥12👍4❤3👏3❤🔥1🤩1
6 Nov 2025, 13:30 UTC660 views32 reactionsread 8 August 2026 Video
🏐 ПРОДОЛЖАЕМ!.. 😎
Продолжение нашего с Макаром сериала про волейбол 🤩
В этот раз мы поставили под ноги специальные ленты для отметки местоположения ног, и усиленно работали над верхним приемом 🤟🏽
- Отбиваем? - Да!
- Хорошо отбиваем? - Очень!
✅ Работаем дальше! Об успехах буду рассказывать вам. (Похоже секция не заставит себя долго ждать 😁)
Кому интересна такая идея❓
Пишите в комментариях❗️
Приятного просмотра!
❤12🔥10👏6🏆3🥰1
29 Oct 2025, 10:05 UTC660 views32 reactionsread 8 August 2026 Video
🤩 ЧТО-ТО НОВЕНЬКОЕ❗️
🥹 Мы тут с Макаром волейболим немного! Верхний и нижний приемы осваиваем
Отлично получается! Только начали, а техника уже неплохая ☺️
🤔 Вот думаю, может мне секцию по волейболу открыть?
Возможно, вывести команду на соревнования? (или самому их создать 🤭)
❓Вы как думаете? Как вам идея?
👍12🔥11❤6🏆1🤩1🥰1
20 Oct 2025, 13:30 UTC702 views29 reactionsread 8 August 2026 Video
😍 КОМПЛЕКС ОТ СОФЬИ 😍
🏋️ Софья приготовила 💙 отличных упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса.
💚Приятного просмотра!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Для записи к Софье на занятие:
📞 8(968)468-03-84
📱 WhatsApp
📱 @swme_off
👍12🔥7😍5❤3🏆1👏1
8 Oct 2025, 14:33 UTC≈1,490 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
😠 РАС И ЖКТ 🥲
Какая связь и почему она существует?
Точные причины до конца не ясны, но ученые рассматривают несколько основных теорий, которые часто взаимосвязаны:
1️⃣ "Ось кишечник-мозг"
Это ключевая концепция. Кишечник и мозг тесно связаны через блуждающий нерв, иммунную систему и эндокринные пути. Изменения в кишечнике могут влиять на работу мозга и поведение, и наоборот.
*️⃣Кишечные бактерии производят множес…
❤9👍7🔥3⚡1🏆1👏1🤓1🤯1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @aut_mind. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.