2 Sept 2026, 16:20 UTC138 views4 reactionsread 2 September 2026 Photo
Предвижу вопрос о завтрашней встрече: «Роман, а в конце будет продажа?» Отвечу прямо
Понимаю, откуда он берётся. Мы все привыкли: «бесплатный эфир» - это полтора часа разогрева, потом слайд с ценой и таймер со скидкой. Так устроен почти весь интернет
Завтра будет не так. Это День открытых дверей: вы приходите посмотреть на нас, а не мы - продать вам. Ни цен, ни таймеров. Вместо этого:
Расскажу, почему ЗОЖ многим н…
❤3👍1
2 Sept 2026, 15:43 UTC124 views4 reactionsread 2 September 2026 Photo
Банановый смузи - самый популярный «здоровый завтрак» последних десяти лет.
✨В аюрведе это сочетание тысячи лет числится среди несовместимых.
Дело не в банане. Банан сладкий, мягкий, питательный, успокаивает Вату - сухость и тревожную подвижность в теле. Дело в том, с чем и когда он попадает в желудок.
📌В карусели собрал: с чем банан сочетается, с чем нельзя никогда, во сколько его есть и три мифа, которые пора отп…
👍2❤1🙏1
2 Sept 2026, 15:16 UTC185 views3 reactionsread 2 September 2026 Возможно ли запустить процесс похудения, когда вес достиг критической отметки в 150 кг? В этом видео я, Роман Лихачев, делюсь реальной историей из моей практики. Мы разберем, почему в таких случаях обычные диеты и спорт не только не работают, но и могут быть опасны.
Вы узнаете:
✅ Почему при большом весе организм «блокирует» жиросжигание.
✅ Роль Агни (пищеварительного огня) и Амы (токсинов) в наборе веса.
✅ С каких…
❤3
2 Sept 2026, 10:01 UTC277 views9 reactionsread 2 September 2026 Photo
«Я не верила, что такие простые действия могут так повлиять на моё самочувствие».
Это одна из фраз из отзыва Любови после курса «Фундамент здоровья».
И мне кажется, она очень точно передаёт то, что часто удивляет наших студентов больше всего.
Потому что когда несколько лет что-то не получается изменить, кажется, что и решение обязательно должно быть сложным: особые схемы, десятки препаратов, строгие ограничения, п…
🙏7🔥2
2 Sept 2026, 04:33 UTC98 views3 reactionsread 2 September 2026 Photo
2 сентября, среда.
Самойлов день. Осенних работ много, времени мало - и всё же успеть не значит рывком.
С телом осенью то же самое.
✅Миф недели.
«Осень - лучшее время почистить организм. И чем жёстче чистка, тем лучше результат.»
Каждый сентябрь слышу одно и то же: сутки на воде, три дня на соках, травы на ночь.
Только осенью в теле нарастает Вата. Так в аюрведе называют силу движения, сухости и холода. Проще го…
❤3
1 Sept 2026, 16:19 UTC331 viewsread 2 September 2026 Photo
Сегодня ваши дети и внуки сели за парты. А вас кто-нибудь учил главному?
В школе были синусы, валентности и даты сражений. Десять лет за партой, потом институт. И ни одного урока о том, как работает собственное тело: почему утром нет сил, куда уходит энергия после сорока, отчего живот реагирует на еду, которую «все едят и ничего»
Этому не учат. Знания о здоровье мы собираем по обрывкам: статья тут, совет соседки та…
1 Sept 2026, 14:11 UTC327 views11 reactionsread 2 September 2026 Photo
«А белок откуда?» - самый частый вопрос, когда я рассказываю о своем питании, и если вы решили перейти на еду без мяса этот - же вопрос, скорее всего, задавали уже и вам.
Причём спрашивают люди, которые сами живут на кофе и бутербродах - и жалуются на усталость чаще всех.
📌 В карусели разобрал, откуда брать белок без мяса, как готовить бобовые чтобы не пучило, и как выглядит тарелка силы на день.
Тема спорная - и я…
❤10👍1
1 Sept 2026, 07:11 UTC378 views8 reactionsread 2 September 2026 Photo
🎁5 шагов и три подарка на эфире
Показываю, что заберёте с эфира, чтобы начать сразу
Здравствуйте
Обещал рассказать подробнее, что Вас ждёт на эфире. Рассказываю
За время эфира Вы:
🌿поймёте, почему тяжесть, вздутие и упадок сил возвращаются, даже если Вы едите правильно
🌿 разберёте тот самый механизм, который стоит за всеми симптомами сразу
🌿получите 5 конкретных шагов, которые можно начать применять уже на сле…
❤5🙏3
1 Sept 2026, 05:14 UTC361 views15 reactionsread 2 September 2026 Photo
1 сентября, вторник. День знаний - первое школьное утро после лета.
✅Рецепт недели.
Первое сентября в каждой семье похоже: форма поглажена с вечера, портфель у двери, а за столом пусто. «Мам, не хочу, я в школе поем» - и ребёнок уходит на полдня с пустым желудком.
✨В аюрведе про осень говорят так: в теле прибавляется Ваты - холода, сухости и подвижности. У детей это видно по аппетиту: то есть не хочу, то через час…
❤10👍3🙏2
31 Aug 2026, 17:17 UTC135 views4 reactionsread 31 August 2026 Photo
Она написала мне вечером: «Шея и плечи как железные, а к вечеру ноют колени.»
Эти слова я запомнил дословно. Ирина уже несколько лет отслеживает свою Вату по сезонам, и в конце августа у неё всегда одна и та же картина - шея, плечи, а к вечеру ещё и колени.
⚡Это не усталость. Так в теле начинается осенний ветер.
Осень в аюрведе начинается не по календарю, а по ветру. Сухость, холод, движение воздуха - это и есть В…
👍3❤1
31 Aug 2026, 15:18 UTC230 views9 reactionsread 31 August 2026 Photo
Представьте вечер: чашка чая, спокойный разговор о здоровье - и можно спросить всё, что давно копилось
3 сентября в 19:00 по Москве у нас День открытых дверей - Zoom-чаепитие. Я буду не один: со мной кураторы и аюрведисты программы «Фундамент Здоровья».
Это люди, которые каждый день разбирают дневники питания учениц, отвечают на их вопросы, поддерживают, когда что-то не получается. Обычно они остаются за кадром, а …
🙏6❤2🥰1
31 Aug 2026, 10:01 UTC284 views4 reactionsread 31 August 2026 Photo
Подруге помогло, а Вам нет
Дело не в силе воли. И не в очередной баночке
Здравствуйте
Знакомая история: подруга села на ту же схему, что и Вы, и расцвела. А Вы делаете всё то же самое - и ничего. И внутри поднимается привычное: «значит, дело во мне, нет силы воли»
Услышьте спокойно: дело не в Вас
Причин две, и обе не про Вашу волю
Первая: одна схема не может подойти всем, потому что пищеварение у всех разное. Т…
❤2🙏2
Showing the 12 most recent of 110 posts we hold for @aurvedaonline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.