Channel
@asuleymanova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
982subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001679535505 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @asuleymanova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/asuleymanova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 05:29 | 982 | -1 |
| 8 Aug 2026, 00:35 | 983 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:19 | 983 | first reading |
16 posts held, back to 10 December 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 16 October 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
759 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 59.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 450 | 59.3% | |
| 👍 | 147 | 19.4% | |
| 🔥 | 141 | 18.6% | |
| 🎉 | 8 | 1.05% | |
| 👌 | 5 | 0.659% | |
| 👏 | 5 | 0.659% | |
| 🙏 | 2 | 0.264% | |
| 😁 | 1 | 0.132% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 759reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 10 December 2024 to 16 October 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Отличная книга. Автор подробно объясняет о том, как глюкоза влияет на наш организм, почему начинается набор веса, хотя вы едите норму калорий. Как перестать хотеть сладкого и многое другое. Для меня же было очень интересно, как глюкоза поражает мышцы и почему сахар в крови важнейший показатель здоровья. Интересно, простым языком и самое главное полезная информация для всех, кто хочет быть здоровым!
❤26👍6
Почему чем раньше начинается сколиоз, тем больше он прогрессирует? Дело в скачках роста, которые происходят у детей примерно до 18 лет. Каждый скачок роста = риску увеличения сколиоза. Соответственно если сколиоз появился в 5-6 лет, то ребенок будет проходить «скачки роста» примерно в 7-8 , 9-10, 12-14 лет и каждый раз позвоночник со сколиозом будет подвержен риску ухудшения. Если же сколиоз появился в 10-12 лет, то …
👍21
Специально для читателей в телеграмм. Комплекс на все тело, можно использовать как утреннюю зарядку или разминку. Хорошо прорабатывает все суставы от плечевых до стоп, так же улучшает подвижность позвоночника, растягивает внутреннюю поверхность бедра (что очень хорошо для гинекологии и урологии) и тренирует баланс. Важно: ставим палочку на не скользящую поверхность (лучше на коврик) и делаем упражнения на правую и ле…
🔥48👍12❤6
Сначала нарастает жир, потом вода задерживается в жире и наступают отеки. После 30-35 лет это начинается у ВСЕХ, развиваясь незаметно. Это называется саркопения- прогрессирующая потеря мышечной массы, именно это и есть старение. У кого-то появляются повышенные отеки, у кого-то просто дряблость. У мужчин этот процесс происходит медленнее, у женщин в разы быстрее. Самое страшное в саркопении-это то, что человек слабее…
🔥48❤21
Почему одних тянет к сигарете, сладкому и бесконечному скроллу, а других пить воду, тренироваться каждый день, читать книги и питаться по часам? Все дело в том, что у КАЖДОГО человека есть зависимости. Только у одних они вредят здоровью, а у других приносят пользу. Моя зависимость-это стакан воды каждое утро. Я создала её 20 лет назад и утро без воды выбивает меня на весь день. Выходит нашим мозгом можно управлять и…
❤59👍5
Video message, posted without a caption
👍14👌5🔥5😁1
Растяжка ног — это ключ от скованности. Сокращённый бицепс бедра и уставшие икры стягивают по цепочке вверх таз и позвоночник, а также задерживают кровь и лимфу, создавая скованность в теле и тяжесть в ногах. Растяжка мышц ног — это как разблокировка главного клапана, через которую улучшается подвижность таза, тазобедренных суставов и позвоночника. Попробуйте делать её каждый день и сравните свои ощущения в теле чере…
❤38👍4
Video, posted without a caption
❤26👍6
Как благодарность Джей Ло заряжает сильнее, чем её пресс. Очень хочу поделиться своими выводами после концерта. Вначале концерта она вышла с танцорами и 2 песни подряд пела и танцевала. Далее наступила пауза. Все ждут слов. А она стоит, смотрит на эти тысячи лиц с улыбкой, и на её глазах наворачиваются слёзы. Эта артистка видит лучшие сцены мира, зарабатывает миллионы, 30 лет держится на олимпе, не сдавая позиций, и…
❤47👍7
Этот комплекс отлично вытягивает позвоночник и раскрывает тазобедренные суставы, растягивает заднюю поверхность ног и улучшает отток крови , а это супер для профилактики варикозного расширения вен. Так же помогает от застоя в малом тазу и мужчинам и женщинам. Ну и конечно очень удобен в исполнении, абсолютно спокойно можно делать сидя на работе каждые 2-3 часа. А если сделать его упражнением недели, то получится хоро…
❤54👍7🔥7
Упражнение недели и исследования от 2019 года: микро спорт по 5-10 минут в день улучшает когнитивные функции. Участники, выполнявшие микро спорт в течении дня, показали повышение МНФ( мозгового нейротрофического фактора), памяти и внимания. Поэтому делаем микро спорт 2-3 раза в день по 5 минут. Стараемся растянуть всю боковую поверхность и межреберные пространства ❤️
❤49👍14👏2
Исследования Университета Скрэнтона показали, что 92% людей не сдерживают своих новогодних обещаний. Я знаю много людей которые с Нового года планируют тренироваться, правильно питаться и тд, а в итоге все это остается в фантазиях и не более. Почему? Потому что ставят грандиозные цели, которые требуют резких изменений в жизни, вызывают стресс, перегрузки и быстрое выгорание. Нельзя начинать все сразу и много. Начина…
❤34🎉8🔥5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @asuleymanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“АЛЬФИЯ СУЛЕЙМАНОВА. Тренировки при сколиозе.” (@asuleymanova), 982 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/asuleymanova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.