25 Jul 2026, 06:13 UTC65 views30 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я с мини-отчётиком) Свершилось! На весах первая цифра - 8! Ура🎉🎉🎉
Я такое видела 17 лет назад!)
Завтрак: гречка с грибами - 50 г, куриная сосиска - 50 г, яйцо - 50 г, овощи свежие - 70 г, вафельки с пп сгущёнкой - 50 г
Вчера находила) Сама от себя в шоке!
И немножко нашей красоты)
🔥25❤4👏1
Signed Елена Черных
13 Jul 2026, 04:11 UTC116 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я немножко пропадала) Сразу по нескольким причинам, расскажу чуть попозже🙏
Путь к стройности продолжается! И сегодня ровно 4 месяца как я живу новую здоровую жизнь!
Итог за четыре месяца🎉
По весу:
было 114
стало 91,4 - минус 22,6)
По размерам:
было - 66/68/70 (зависит от производителя и фасона)
стало - 56/58 (зависит от производителя и фасона)
По объёмам:
грудь - минус 13 см
талия - минус 20 см
бёдра - минус 21 …
🎉13❤6👏5🔥4
Signed Елена Черных
3 Jul 2026, 06:13 UTC134 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎉У меня сегодня праздник🎉
За год минус 30 кг. Я начинала со 122. С марта прямо осознанно стала заниматься лишним весом со 114, то есть с марта минус 22. Была сегодня у эндокринолога (первый раз у неё была), она смотрела анализы/узи, расспрашивала как я худею и хвалила очень! В общем, простите мою скромность, я молодец!))
Иду дальше! Впереди ещё столько же)
❤17🔥11
Signed Елена Черных
2 Jul 2026, 05:12 UTC125 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я немножко пропала)
Запустилась 1-ая смена нашего лагеря стройности и я была вся в подготовке)
Пока меня не было, что произошло)
Рубашка, которая на мне не сходилась, теперь сидит свободно!
Давно не делала замеры. Сегодня взяла сантиметровую ленту и вот, что она показала:
ОГ: было 135/стало 122
ОТ: было 120/стало 102
ОБ: было 145/стало 126
В среднем минус 1 кг = минус 1 см в талии.
P.S.Осталось совсем чуть-ч…
❤12🔥6
Signed Елена Черных
25 Jun 2026, 06:13 UTC116 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎉🎉🎉
Очередной юбилей)
Минус 20 кг с 13-ого марта. Минус 4 вот таких бутыля!!!
Первая фотография ужасного качества. Я не думала, что буду её кому-то показывать, поэтому не позаботилась о свете, о ракурсе, о красоте ног)) Весы тоже были не очень красивые) А это оказалось важным☝ Для меня)
Но с неё всё началось.
Праздную❤🎉
P.S. В лагерь осталось всего три "путёвки". И отряд будет собран. 1-ого июля мы начинаем🥁📯
🔥12❤3
Signed Елена Черных
23 Jun 2026, 06:31 UTC140 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Шесть фраз - "почему не сегодня"
Всё это пройдено самой! Проверено на себе! И сейчас могу уверенно сказать - всё это лишь отговорки! Мы так себе объясняем свою слабость/свою неуверенность/свою лень (нет ну а как это назвать?!)
1 отговорка - "У меня нет времени"
Часами зависать в телефоне время всегда найдётся, да?) Время есть! Просто твоё здоровье/твоё тело и, если уж совсем по-честному, твоя жизнь сейчас для тебя…
❤13
Signed Елена Черных
22 Jun 2026, 04:11 UTC96 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Реальные результаты👏
Мы тут на днях с Кузей и её подружкой поехали в парк-зоопарк погулять. И в какой-то момент она поворачивается ко мне и говорит: "Бабуль, куда мы так несёмся? Мы же гулять пришли!" И это был лучший комплимент моим трём месяцам новый жизни! Потому что ещё в марте я ходила так медленно, что мы специально заранее выходили из дома, чтобы я могла доползти без опозданий к нужному времени.
И я давай ду…
❤17🔥7👍1
Signed Елена Черных
20 Jun 2026, 05:12 UTC91 views22 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пардон за моё мини🤦♀️😀
Вот она, когда-то моя самая любимая леопардовая рубашка) Куплена во времена, когда ещё был H&M. И когда я была весом 122 кг. Нет, она не была мне в обтяжку) Она просто спокойно меня облегала)
Когда я стала перебирать и примерять одежду (в очередной раз)), я не могла какое-то время прийти в себя. Это реально моя вещь?! Вариант - это диверсия/мне её подкинули - полностью исключён! Эту рубашку …
🔥15❤7
Signed Елена Черных
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @astroparizhanka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.