Channel
@asrareravanshena30
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
24subscribers
-1 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001213336580 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @asrareravanshena30 |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/asrareravanshena30 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 04:59 | 24 | -1 |
| 11 Aug 2026, 09:33 | 25 | no change |
| 9 Aug 2026, 11:47 | 25 | first reading |
20 posts held, back to 19 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔⭕️پذیرش یعنی چی؟ پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همونطور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی. یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه میکنم» نه اینکه «نباید مضطرب باشم!» چطور به پذیرش برسیم؟ - آگاهی از لحظهی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین. - اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن. - رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همهچی رو تغییر بدی. - مهربونی …
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔وقتی کسی که عزت نفس دارد کینه نمی ورزد همه را به یک اندازه دوست دارد خجالت نمی کشد خود را باور دارد خشمگین نمی شود و همیشه مهربان است انسان صاحب عزت نفس حرص نمی خورد همه چیز را کافی می داند حسد نمی ورزد و خود را لایق می داند کسی که عزت نفس دارد نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد زیرا شادکامی را در درون خویش می جوید و می یابد عزت نفس باعث می شود برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر …
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔#ذهن_آلفا ✅ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ.. ❓ﭼﺮﺍ ﺁﺧﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟ 👈 ﺯﯾﺮﺍ ﺩﺭ ۴۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﺎﯾﺎﯾﯽ ﺭﻭﺯ، ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﮔﻮﺵ ﺩﻫﯿﺪ. ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﺩ. 🔹 ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺐ، ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﺎﻥ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺁﺧﺮ ﺷﺐ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺷﺶ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ، ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺯﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ... 🔹 …
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔از کجا می شود فهمید که شما یک فرد بسیار حساس هستید؟ 1- کاملٱ تحت تٱثیر احساسات دیگران قرار می گیرید گاهی غرق انها می شوید و مدام دیگران را تحلیل می کنید 2- کوچکترین جزئیاتی که دیگران به راحتی نادیده می گیرند را متوجه می شوید 3- در ذهن شما بین فکر به نظرات منفی دیگران و تصمیم به نادیده گرفتن شان معمولٱ کشمکشی برقرار است 4- شما اهل عمیق فکرکردن هستید و زیاد اتفاق می افتد که در افکارتان غرق شوی…
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔7 قانون آرامش : - فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن - اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاری رو بکن که حالتو بهتر میکنه حتی برای یه لحظه - صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده - مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی خود دیروزته - آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن - انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران - لبخند بزن : زندگی خیلی …
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍قویترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست؟ همیشه پاسخهایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قویترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست». به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آنها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی میروند! براساس آمار پژوهشها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فی…
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍ هر احساسی پیامی برای ما دارد: افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم اضطراب پیامی دارد و میگوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس پیامی دارد و میگوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبوداعتماد به نف…
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍مواظب باشید! تا کسی از دست شما پیش خدا گریه نکنه... 🤔✨💫 💫 @asrareravanshena30 💥💥💥💫💫💥💥💥
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍خوشبختی نگاه خداست ... دعا می کنم خدا چشم ازتون بر نداره 🤔✨💫 💫 @asrareravanshena30 💥💥💥💫💫💥💥💥
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍اگه زیاد عصبانی میشی و حرص میخوری این تکنیکها و نکتهها خیلی به دردت میخوره 🤔✨💫 💫 @asrareravanshena30 💥💥💥💫💫💥💥💥
*شرکت در قرعه کشی کارگزاری مفید * *جوایز:* *آیفون ۱۷ پرومکس گوشی S25 اولترا آیفون ۱۷ آیفون ۱۷ پرو لبتاب مکبوک ساعت هوشمند صندوق طلا آی پد اسکوتر برقی و .... 🏆از طریق لینک زیر در قرعه کشی شرکت کنید* https://landing.emofid.com/anniversary40/login?invite_code=JLDDN0 ️️ *دوستان عزیز* قرعهکشی فوق مربوط به کارگزاری «مفید» است و کاملاً معتبر میباشد. باخیال راحت در آن شرکت کنید و شانس خود را امتحان کنید!
💥💥💫💥💥 @takhfefkadeh 💫✨🤔 ✍برای افزایش انرژی و ثروت در محل کار، چند راهکار مفید وجود دارد: - سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهرهوری میشود. - گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد میکنند. - از روشنایی طبیعی استفاده کنید . نور خورشید باعث افزایش انرژی میشود. - در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیادهروی…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @asrareravanshena30. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“اسرار روانشناسی” (@asrareravanshena30), 24 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/asrareravanshena30.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.