Channel
@askKroka
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
166subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002023105834 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @askKroka |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/askKroka |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 03:17 | 166 | -3 |
| 29 Sept 2026, 09:01 | 169 | +3 |
| 8 Aug 2026, 16:01 | 166 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:14 | 166 | first reading |
15 posts held, back to 27 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
103 reactions across 12 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 80.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 83 | 80.6% | |
| ❤🔥 | 8 | 7.77% | |
| 🔥 | 7 | 6.80% | |
| 👍 | 5 | 4.85% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 27 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#Крока_ответ Почему понимание не помогает с изменениями? Я прекрасно знаю "как надо" и "как должно быть", умные советы всем советую, но все равно как доходит дело до своей жизни и разных неприятных ситуёвин в ней, творю фигню полную. Обидно, блин. Очень понятно, почему обидно. Рациональное мышление занимает центральное место в современном мире и большую часть повседневных задач нас учат решать с помощью интеллекта.…
❤5
Спроси у Кроки pinned a photo
Нововведения продолжаются! 🌻 В связи с техническими трудностями, волевым усилием было принято решение открыть личный чатик прямо в этом канале и перенести все ваши потенциальные вопросы туда. Поэтому теперь про все интересующие вас темы вы можете спросить здесь: https://t.me/askKroka?direct А я с удовольствием отвечу постом в канале, как и обычно!
❤7
Posted without readable text
#Крока_размышления Сегодня я на летней психологической школе. Буду рассказывать коллегам про психотерапевтическую работу с людьми в особо тяжелых состояниях. В процессе подготовки к своему семинару, вспоминаю какие сложности встречались в моей психотерапевтической практике и что помогало мне и моим клиентам (или пациентам, если дело было в больнице) с ними справляться. Удивительно, но по итогу практически всегда те…
❤🔥8❤2
И ещё одно маленькое оповещение: Помощник К. временно ушел на тех.обслуживание. До его возвращения задать вопрос можно прямым письмом мне (@DariaKro), через комментарии под этим или любым другим постом, а также сообщением в сам канал по ссылке: https://t.me/askKroka?direct 🌻
❤4
Спроси у Кроки pinned «Итак, навигация по каналу: #Крока_ответ Мои ответы на ваши вопросы. #Крока_инсайты То, что впечатляет и пересобирает меня как специалиста. Сюда попадут находки с супервизий и моменты, где я говорю себе: «Ого, вот это да!». #Крока_размышления Эссе и…»
Итак, навигация по каналу: #Крока_ответ Мои ответы на ваши вопросы. #Крока_инсайты То, что впечатляет и пересобирает меня как специалиста. Сюда попадут находки с супервизий и моменты, где я говорю себе: «Ого, вот это да!». #Крока_размышления Эссе и заметки о психотерапевтическом процессе. Мои попытки осмыслить то, что происходит в контакте без готовых истин, но с желанием понять глубже. #Крока_инструменты Буд…
❤9👍2
Всем привет, Крока на связи! 🌻 Грядёт мой отпуск, а вместе с ним и обновление канала. Теперь, помимо моих ответов на ваши вопросы, здесь станет немного больше «внутренней кухни» психотерапии. Я буду делиться тем, что обычно остаётся за кадром сессий: профессиональными открытиями, рабочими размышлениями и конкретными инструментами. Чтобы мы с вами не запутались, все темы были разложены мной по рубрикам. Знакомьтесь …
❤13
Различается ли как-то эффективность психотерапевтической работы онлайн и очно? Очень зависит от специфики запроса и подхода консультирующего специалиста. Там, где особенно важен человеческий контакт и работа через терапевтические отношения, онлайн формат может оказаться менее эффективен из-за ограничений доступных каналов информации: хуже считываются невербальные сигналы, сложнее ощущать «присутствие» другого рядом…
❤6
Есть ли какие-то универсальные техники самопомощи при тревоге, у которой нет явной выраженной причины? 1. Дыхание Наше дыхание плотно связано с активизацией симпатической и парасимпатической систем, которые отвечают за напряжение и расслабление. Вдыхая мы увеличиваем частоту сердечного ритма вместе с общим напряжением, выдыхая - мы позволяем телу расслабиться. Поэтому среди дыхательных техник особенно хорошо работа…
❤6
Почему людям так важно иметь смысл жизни? И является ли чем-то хорошим попытка избавиться от самой концепции поиска предназначения, попытки понять, зачем мы в этом мире? Жить сегодняшним днём и просто наслаждаться. Люди оперируют символами. Для осмысления, сохранения, и передачи информации мы придумали речь. А в рамках ее устройства, каждое слово несет в себе смысл. Речь плотно связана с мышлением. Поэтому думаем …
❤6
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @askKroka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Спроси у Кроки” (@askKroka), 166 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/askKroka.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.