31 Jul 2026, 04:40 UTC352 views12 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @reinhard_gammenthalerPhoto
23 августа, в воскресенье, я проведу занятие по традиционной Йоге.
Это будут 2 часа практики, направленной на то, чтобы активировать и привести в баланс всю нашу систему как на физическом, так и на тонком плане. Это происходит благодаря гармоничному сочетанию дыхательных техник, асан, а также различных Бандх и Мудр.
После этого у нас будет час на общение и ответы на вопросы.
Знания об этой аутентичной Йоге я получ…
❤7🔥3👍2
30 Jul 2026, 04:44 UTC400 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Гуру иногда указывает пути и средства на пути своим молчанием или случайными словами; духовный ищущий должен сам открыть то, что ему нужно. Многие медитативные и ритуальные техники сложны и часто опасны, и требуют обширной ориентации под опытным руководством. Цель гуру всегда заключается в наблюдении за учеником и за тем, «как» и «куда» именно техники влияют на него, а также в определении момента, когда эффекты обуч…
❤21🔥6🦄3
29 Jul 2026, 10:00 UTC408 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
А как вы проводите свое полнолуние?)
Замечательный Инстаграм Barry Silver, друга и коллеги Эдди Штерна
https://www.instagram.com/p/BpYNGR_FzeG/
❤9😁4
29 Jul 2026, 04:32 UTC430 views25 reactionsread 7 August 2026 Video
“Постоянная стимуляция и доступность всего, о чём мы можем подумать, включая онлайн-мир, заставляют нас постоянно гнаться за новыми впечатлениями. А когда человек постоянно гонится за новыми впечатлениями и кратковременным удовлетворением, он автоматически начинает нуждаться во всё большем количестве импульсов. Если вы проходите очень интенсивные тренировки, тело привыкает искать сильные стимулы и чувства. В духовной…
❤20🤩5
28 Jul 2026, 11:14 UTC442 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мой новый класс в групповом формате теперь будет называться:
Аштанга йога. Контроль дыхания и бандхи. Средний уровень
Последовательность поз: примерно следует порядку базовых асан Первой серии Аштанга йоги.
Бандхи: Мула, Уддияна, Удара, Джаландхара, Аджагари.
Дыхание: Бхастрика, Антар- и Бахья-кумбхака.
Мудры: Гьян, Самбодхини, Махамудра, Набхо.
Описание класса для сайта постарался составить таким, чтобы лучше поп…
❤31🔥12
27 Jul 2026, 04:51 UTC425 views29 reactionsread 7 August 2026 Video
В современной постуральной йоге часто звучит идея недостаточности практики асан и необходимости дополнить их силовыми тренировками. Я верю, что осмысленная йога может быть самодостаточной и гармоничной при правильно расставленных акцентах на силу и стабильность, а не гибкость и растяжку. И также никакая традиция автоматически не решит все проблемы, если не будет смотреть на конкретного индивида.
Я никого не отговари…
❤27👍2
27 Jul 2026, 04:35 UTC366 views10 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @reinhard_gammenthalerPhoto
Всем привет!
Как вы знаете, весь тираж первого издания книги «Кундалини-Йога-Парампара» на русском уже давно распродан.
У нас в наличии есть книги на английском, лично переведенные и проверенные Рейнхардом.
Преимущество издания на английском в том, что в них нет ошибок и опечаток, в отличии от российского, в котором они, к сожалению, присутствуют.
Совсем скоро мы приедем в Россию с семинаром и сможем привезти нес…
❤6🔥4
26 Jul 2026, 05:21 UTC461 views40 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тратака, одна из Шаткарм, так называемых шести действий, очищающих и оживляющих каналы (нервы, сосуды, прана-нади). Смотрят на стабильный объект: янтру, отблеск на кристалле, Солнце, свечу. Автономные функции тела постепенно берутся под контроль - взгляд не гуляет, глаза не моргают, все замирает как в трансе, включая тело. Интернет утверждает, что рекорд по неморганию принадлежит йогу из Индии - 1 час 31 минута.
Дри…
❤23🔥13🤩4
23 Jul 2026, 04:40 UTC567 views14 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤🔥9🔥3❤2
23 Jul 2026, 04:40 UTC573 views8 reactionsread 7 August 2026 Вчера впервые одновременно случилось два тестовых класса студентов нашего Основого Тичерза. В одном зале Yoga Space на Дмитровке вел Дмитрий под супервизией главного методиста Школы, Светланы Гордиенко, а во втором зале я курировал преподавание Ксении.
Приятно было давать обратную связь после - занятия прошли на ура!)
С нетерпением жду встречи с новыми студентами ПреТичерза, который стартует 1 августа. Всем хорошей …
❤🔥8
17 Jul 2026, 04:08 UTC812 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дочитал «Великий нерв: Новая наука о блуждающем нерве и как использовать его заживляющие рефлексы" доктора Кевина Дж. Трейси. В книге 2025 года автор рассказывает о своих исследованиях, как стимуляция (микротоком вживляемого или носимого стимулятора или сфокусированным УЗИ) блуждающего нерва может лечить воспалительные заболевания без лекарств. Среди них очень серьезные аутоиммунные болезни, плохо поддающиеся медикам…
❤24🙏4😁1
14 Jul 2026, 05:03 UTC746 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Приглашаем вас на открытый вебинар о курсе Pre-Teachers от Yoga Space!
Если вы хотя бы раз ловили себя на мысли: «А что, если преподавать йогу?» или просто хотите узнать о практике больше, чем происходит на обычных занятиях, приходите на наш открытый вебинар.
Методист и академический куратор Yoga Space расскажут, как устроен курс Pre-Teachers, кому он подойдет и почему именно с него стоит начать путь в преподавание…
❤11
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ashtangamoscow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.