5 Aug 2026, 09:26 UTC38 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Задумывались, почему после тяжёлого дня так часто тянет не в спортзал и не на прогулку, а к холодильнику.
Это не про голод. Это про то, что телу нужна разрядка, а самый доступный и привычный способ её получить через рот. Заели, отвлеклись, стало чуть легче, но ненадолго….
Проблема в том, что причина никуда не девается. Напряжение осталось там же, где было, просто вы на полчаса перестали его замечать. А завтра всё п…
🔥1😍1
27 Jul 2026, 09:21 UTC73 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ ТЕЛО КОПИТ НАПРЯЖЕНИЕ?
Если вы часто ловите себя на мысли:
Опять у меня подняты плечи
Шея словно деревянная
К вечеру болит спина
Во сне сжимаю зубы
скорее всего, ваше тело уже давно живет в режиме постоянного напряжения…
Когда мы испытываем стресс, долго сидим в одной позе, работаем за компьютером, мало двигаемся или постоянно торопимся, мышцы остаются в сокращенном состоянии значительно дольше, чем должны.…
❤2🔥2😍2
20 Jul 2026, 06:30 UTC94 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
❗️ТОЛЬКО ЗАВТРА 21.07❗️
Мастер телесных практик снова у нас.
Александр Оленёв — действующий член Европейской Академии Медицинских Наук, специалист по телесным практикам, мастер Славянских Ладок Правок. Работает в методе PSY 2.0 — одновременно с телом и психосоматикой.
Помните, сколько было отзывов после прошлых приёмов — про лёгкость в теле, спокойствие и ощущение, будто отпустило то, что держало месяцами?
Завтра…
🔥2😍1
17 Jul 2026, 04:39 UTC111 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда несколько часов заботы о себе дают больше, чем целый отпуск. 🤍
Именно таким получился наш девичник в спа клиник Асанна, который прошёл 14 июля.
Мы погрузились в ароматерапию, слушали поющие чаши, много общались и наконец позволили себе просто расслабиться. Многие признались, что давно не чувствовали такого спокойствия.
Особенно откликнулась встреча с Надеждой. Она рассказала, почему отдых - это не универсал…
🔥4❤3👍2
15 Jul 2026, 04:17 UTC110 views11 reactionsread 8 August 2026 Этот канал меняется. Рассказываем, что теперь будет здесь.
Мы решили сделать его закрытым пространством для тех, кто уже с нами. Не витриной, которую видят все, а местом для своих🤍
Здесь будут вещи, которых нет в открытом доступе. Специальные условия только для подписчиков. Ранние анонсы, когда о новом вы узнаёте первыми. Закрытые предложения, которые не выходят в общий доступ.
Проще говоря, быть подписанным на эт…
❤6👍2🔥2👌1
8 Jul 2026, 08:59 UTC120 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Восьмое июля, день семьи, любви и верности.
Праздник, у которого нет привычной формулы, как отмечать. Не подарками, не застольем, а чем-то более тихим, что важно именно для вашей семьи.
Мы в Асанне часто думаем о заботе как о чём-то, что человек делает для себя. Но на самом деле забота о теле это то, что мы можем дать друг другу. Маме, у которой давно ноет спина. Мужу, который живёт в машине и за рулём. Ребёнку, у …
❤2💯1
7 Jul 2026, 05:37 UTC108 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть один день, в который к нам почти не записываются.
Не понедельник, хотя логично было бы избегать именно его. И не пятница, когда все уже мысленно в выходных. Реже всего люди записываются в среду, и в этом кроется небольшая, но важная ошибка.
Понедельник и пятница воспринимаются осмысленно, у них есть свои роли, начало недели и её завершение. А среда как будто выпадает из этой логики, это не день, чтобы себя бал…
🔥2👍1😍1
6 Jul 2026, 05:26 UTC91 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Заметили одну вещь.
Пары приходят к нам на парный массаж не когда всё плохо, а когда всё вроде бы нормально. Просто ровно, спокойно и как-то мимо друг друга.
Утром разошлись, вечером собрались, обсудили детей и счета, легли спать. Вместе, но поговорить нормально получается только в отпуске.
А чтобы просто побыть рядом, отпуск не обязателен. Достаточно часа.
Обычно в таких случаях идут в ресторан. Только ресторан э…
❤2🔥2💯1
1 Jul 2026, 08:18 UTC95 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ ОТ СТРЕССА НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ ПОЯСНИЦА? И какой массаж действительно помогает?
Замечали, что после тяжелой недели начинает «тянуть» поясницу, хотя вы ничего не поднимали?
Это не совпадение.
Когда мы испытываем стресс, организм переходит в режим постоянной готовности: мышцы непроизвольно напрягаются, дыхание становится поверхностным, а уровень расслабления снижается. Если такое состояние длится долго, мышцы пояс…
❤2
30 Jun 2026, 09:41 UTC83 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда лучший способ восстановить силы — ненадолго остановиться и посвятить время себе 🤍
В Асанна каждый визит — это сочетание профессионализма специалистов, индивидуального подхода и искренней заботы.
Мы внимательно относимся к вашим пожеланиям, подбираем процедуры с учетом ваших потребностей и создаем атмосферу, в которой легко расслабиться и почувствовать внутреннюю гармонию 🌿
Теплая атмосфера, высокий уровень с…
❤2
29 Jun 2026, 07:33 UTC88 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что происходит с НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ во время массажа, и почему это так важно для здоровья?! Листайте карусель 👉🏻
Мы часто воспринимаем массаж как способ расслабить мышцы. Но его влияние гораздо глубже — он помогает нервной системе переключиться из режима постоянного напряжения в режим восстановления.
Именно поэтому после сеанса появляется ощущение спокойствия, легкости и внутреннего баланса ⚖️
Не забудьте, отправить…
❤3
28 Jun 2026, 10:02 UTC88 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? 👣
Если к вечеру вы замечаете, что ноги становятся «тяжелыми», появляются отеки, усталость или желание как можно скорее снять обувь — это сигнал, который не стоит игнорировать.
Основная причина такого состояния — нарушение нормального кровообращения и лимфооттока.
Когда мы долго сидим, стоим или мало двигаемся, кровь и лимфа начинают застаиваться в нижних конечностях.
В результате тка…
❤2🥰1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @asanna_spa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.