27 Apr 2026, 19:34 UTC492 views119 reactionsread 8 August 2026 🤧 АЛЛЕРГИЯ (продолжение)
Психосоматика
🎯 Собрав все подсказки, найти то самое запускающее событие (первичный конфликт) будет проще и точнее.
⁉️ Что же мы можем сделать, чтоб навсегда избавиться от аллергии, оказавшись в том самом шоковом стрессовом событии, где мозг ошибочно записал безобидные явления, вещи, продукты и тд., во враги?
1⃣ Внутри события обратить внимание на то, что сейчас является аллергеном, опреде…
🔥38😍37❤🔥28custom 535528305223273591811custom 53795497978437646645
24 Apr 2026, 12:22 UTC395 views105 reactionsread 8 August 2026 🤧 АЛЛЕРГИЯ (продолжение)
Психосоматика
❗️Аллергия, как и любые повторяющиеся симптомы, телесные реакции (хронические, рецидивирующие заболевания), указывают на попадание в один и тот же биологический конфликт (только в случае с аллергией, это попадание происходит за счёт чего-то, что не связано с самим конфликтом - аллерген), который пока не имеет решения на уровне психики, поэтому тело и включается в помощь.
👤И им…
custom 535528305223273591841custom 537954979784376466435😍23🔥6
24 Mar 2026, 18:17 UTC590 views150 reactionsread 8 August 2026 🤧 АЛЛЕРГИЯ
Психосоматика
🟢УПРАЖНЕНИЕ
для проверки психосоматической природы аллергии
↪️Для начала необходимо найти тихое спокойное место, встать прямо и расслабиться.
↪️Понаблюдайте за своим текущим состоянием, ощущениями и чувствами.
↪️Пусть любые мысли приходят и уходят - не переключайте на них своё внимание. Через пару минут они вовсе перестанут вас отвлекать.
↪️Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на в…
custom 537954979784376466450custom 535528305223273591847❤🔥35🔥14🤔4
20 Mar 2026, 18:28 UTC572 views116 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤧 АЛЛЕРГИЯ
Психосоматика
🦠 Очень кстати, подошли к этой теме весной.
☝️Аллергией называют заболевание, характеризующееся повышенной чувствительностью организма к определенным воздействиям окружающей среды, так называемым аллергенам, и проявляющееся ответной реакцией иммунной системы в виде различных симптомов заболевания.
❗️ С точки зрения психосоматики, в момент шокового стрессового события (чаще всего связанным…
custom 535528305223273591846🔥42custom 537954979784376466420🕊6🤔2
11 Mar 2026, 17:53 UTC551 views135 reactionsread 8 August 2026 😨ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ😨
🧾 Завершая эту тему, упомяну ещё некоторые конфликты, скрывающиеся за головными болями и мигренями:
✔️Несогласованность души и тела.
✔️Интеллектуальное самообесценивание/запрет на тупость.
✔️Отсутствие права на отдых/перегрузки
✔️Гиперответственность/ответственность за непосильные задачи/долженствования (я должен найти правильное решение, я должна соответствовать/они должны поступать иначе).…
🔥50❤🔥42😍33🤔6🕊4
26 Feb 2026, 11:54 UTC643 views143 reactionsread 8 August 2026 😨ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ😨
#практика
🔶 Делюсь ещё одной интересной практикой для работы с головной болью, которую можно делать и самостоятельно (можно использовать и для других запросов).
🪴 Практика "Всегда или никогда"
👉Если вы делаете практику самостоятельно, прежде чем приступить, прочитайте приведенные ниже пронумерованные указания, постарайтесь запомнить, чтоб не отвлекаться в процессе практики от ощущений в теле…
custom 535528305223273591842😍41custom 537954979784376466434🕊19🔥7
20 Feb 2026, 19:12 UTC609 views128 reactionsread 8 August 2026 😨ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ😨
🗂 История из практики 2⃣
(С разрешения клиентки делюсь только общей информацией, без личных деталей)
🤦♀️ Женщина 41 год, менструальная мигрень на протяжении всей жизни с разной интенсивностью.
📄 По статистике, женщины подвержены головной боли/мигреням в 3 раза чаще мужчин.
▶️И Более 50–70% женщин с мигренью отмечают связь приступов с менструальным циклом (чаще всего приступы возникают за 2…
custom 535528305223273591846🔥45custom 537954979784376466437
13 Feb 2026, 13:55 UTC637 views189 reactionsread 8 August 2026 😨ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ😨
#практика
⁉️Задавая вопросы "Как вы справляетесь с головной болью?", "Какие знаете способы облегчить симптом?" и тп., чаще всего, я получаю ответ - таблетка.
✔️Это быстрый и простой способ, но не без побочных эффектов.
💊 Побочные эффекты таблеток от головной боли включают тошноту, сонливость, головокружение, раздражение слизистой желудка, а также возможные проблемы с почками и печенью. При ча…
🕊45custom 537954979784376466444custom 535528305223273591841🤔24💯12🔥7🦄6❤🔥5
11 Feb 2026, 09:57 UTC615 views183 reactionsread 8 August 2026 😨ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ😨
🗂 История из практики 1⃣
(Делюсь с разрешения клиентки)
😨 Женщина 37 лет, с очень сильными правосторонними мигренями, которые возникают в начале отпуска, а часто и на выходных.
➡️ Очень любит и уважает своего отца, за его ум и силу воли.
➡️ В детстве, чтоб получить внимание отца, приходилось соответствовать ему интеллектом, чтоб иметь возможность поспорить и отстоять свое мнение по какому-т…
custom 535528305223273591850custom 537954979784376466448🔥47🤔21🕊13❤🔥2😍2
6 Feb 2026, 15:11 UTC642 views236 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎯 Следующая тема, по актуальности, которую вы выбрали в голосовании для психосоматического разбора:
😨 ГОЛОВНАЯ БОЛЬ/МИГРЕНЬ 😨
😨😨😨 Головная боль - одна из самых частых жалоб, она знакома каждому и она бывает очень разной, как и причины ее возникновения.
👌Если ваша головная боль эпизодическая и не слишком сильная, то, в виде самопомощи, вы можете воспользоваться простыми упражнениями (упр. 1).
☝️ Но, если у вас силь…
custom 535528305223273591857custom 537954979784376466457🕊48❤🔥42😍15🤔11🔥6
27 Jan 2026, 17:48 UTC829 views272 reactionsread 8 August 2026 Photo
🫶 Нахлынуло желание, поделиться некоторыми итогами 2025 года, хоть и с запозданием.
🪴 Изучать психосоматику и психологию я начала ещё с 2019 года, но получила диплом психолога и начала полноценную практику именно в 2025 году.
🗂 До этого я работала художником, и начинать что-то совершенно новое, с нуля, честно скажу, было непросто.
❗️Сомнения, скепсис, недоверие, критика, сложности - всего хватало, и внутри и снаруж…
custom 535528305223273591866🔥65🕊56❤🔥46🤔19custom 537954979784376466411😍9
21 Jan 2026, 17:29 UTC767 views319 reactionsread 8 August 2026 Photo
💪 ЛИШНИЙ ВЕС / ОЖИРЕНИЕ
Психосоматика
👌Завершая этот блок постов, предлагаю обсудить один из самых частых вопросов на тему лишнего веса - "почему жир накапливается в определенных местах?"
❓Как/по какому принципу тело решает где именно в теле наращивать жировую ткань?
👉 Ответ на этот вопрос кроется в защитной функции жировой ткани.
🟡 Жировая ткань находится по всему телу: под кожей (подкожный жир: предназначен защ…
custom 535528305223273591884💯81custom 537954979784376466479🤔41😍20🔥14
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @artpsihology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
