Channel
@artofgrace
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
161subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001635840738 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @artofgrace |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/artofgrace |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 06:29 | 161 | -1 |
| 13 Aug 2026, 16:28 | 162 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:31 | 163 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:26 | 163 | first reading |
18 posts held, back to 16 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 13 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
79 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 67.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 67.1% | |
| 👍 | 10 | 12.7% | |
| 🔥 | 10 | 12.7% | |
| ❤🔥 | 4 | 5.06% | |
| 👏 | 2 | 2.53% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 79reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 16 February 2026 to 13 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Завтра утром — «Сила в открытости» 🌸 Помнишь, как цветок пробивается сквозь асфальт? Он не борется. Он просто растёт. Нежный — и несокрушимый. Открытый солнцу, дождю, ветру — и при этом крепко держащийся корнями за землю. Завтра на пятом занятии курса «Путь к сердцу» мы будем исследовать эту парадоксальную правду тела: можно быть сильной и открытой одновременно. Не «или». А «и». Утро встретит нас тишиной. Мы разбу…
🌸Знаешь, за что я люблю утренние тренировки? За тишину. За этот час, когда мир ещё не включился на полную громкость, а я уже принадлежу себе. Не детям, не делам, не тревогам. Только себе и своему дыханию. Завтра я приглашаю тебя присоединиться. Это будет короткое занятие — всего сорок пять минут. Мы не будем спешить, не будем ставить рекорды. Мы просто встретимся с телом.
❤🔥4❤1
Привет, мои хорошие ❤ Да, я здесь. Иногда. Тихо. Как заглянуть на огонёк к тем, кого давно не видела, но помню сердцем. Я давно не появлялась в этом пространстве — жизнь уводила то вглубь, то вширь, и моей основной площадкой стал ВК. Там сейчас всё кипит: утренние практики, телесные исследования, разговоры о коже, стопах, границах и тишине внутри. Но я решила: буду заходить сюда. Иногда. Рассказывать про события, …
❤7
Это просто напоминание: сегодня в 20:30 (по Москве) мы встречаемся в Zoom. Тема: мягкое отпускание напряжения из тела, особенно из грудной клетки и плеч. Того самого напряжения, которое мешает дышать полной грудью и чувствовать себя легко. Я знаю, к вечеру ты уже уставшая. Может, хочется просто лечь и ничего не делать. Но я приглашаю тебя сделать кое-что другое: Прийти и позволить себе расслабиться без борьбы. Все…
❤4
К сожалению, выход в тг по известным причинам часто невозможен. Жду вас здесь https://vk.ru/snoway
❤1
Не сравнивать себя с другим, а только с собой🌺 Ох, как же это бывает сложно, когда тебя постоянно сравнивали и мотивировали быть первым, а не собой. Сообщали, что твое тело слишком худое/толстое/слабое/неуклюжее. Вечно недостаточное и недостойное. Увидеть свое тело красивым бывает просто невозможно, когда не было принятия со стороны значимого взрослого. И вот, тело и психика превращаются в инструмент, причем очень …
👍4🔥2
Сегодня начинается курс на укрепление мтд и осанки для прекрасного самочувствия, настроения, а так же, чтобы нравится себе в зеркале))) Сегодня первое занятие. в 20:30-21:45. Делаем так, чтобы мтд работали практически при любом движении. Ведь так оно и должно быть! Ведь тогда, они сами собой укрепляются в течении дня, когда мы двигаемся. Ведь так и задумано природой, чтобы каждое движение давало нам силы, исцеление …
👍2👏1
Женская гимнастика и осанка❤ Укрепляя мышцы тазового дна (мтд), мы помогает всему нашему организму: - осанке; - внутренним органам; - сохраняем молодость кожи; - улучшаем настроение; - увеличивается количество сил; - улучшается сон. "Как же так?!" - спросите вы. А я отвечу: "Очень просто. Ведь мтд - это опора как физическая для внутренних органов, от них зависит положение таза, а значит и состояние позвоночника/спин…
❤6🔥2
Не знаю, как у вас, а вот у меня очень большая потребность в восстановлении и наборе энергии. Перезагрузка с избавлением от всего, что отжило, не нужного и лишнего. Это, конечно, заявка на курс. Но кое-что можно сделать и в рамках разового занятия. Завтра вечером хочу как раз такое занятие сделать с акцентом на ягодицы. Почему на них? они с одной стороны являются точкой опоры, а с другой - источник энергии, сил и пр…
❤5🔥1
Могут ли бережные тренировки быть эффективными? Какой толк делать без напряжения, без боли упражнения, ведь результата не будет? Как ни странно, так до сих пор многие думаю. Много кто так и тренирует. Бережные нежные тренировки подойдут тем, кто устал. Просто устал быть сильным, должным, взрослым. Тем, кому нужно на некоторое время окунутся в состояние беззаботного детства, вернуть легкость и гибкость в тело и псих…
❤6
Могут ли бережные тренировки быть эффективными? Какой толк делать без напряжения, без боли упражнения, ведь результата не будет? Как ни странно, так до сих пор многие думаю. Много кто так и тренирует. Бережные нежные тренировки подойдут тем, кто устал. Просто устал быть сильным, должным, взрослым. Тем, кому нужно на некоторое время окунутся в состояние беззаботного детства, вернуть легкость и гибкость в тело и псих…
❤5
Каждый + сантиметр в объем грудной клетки добавляет нам год жизни! Ведь это значит, что увеличился объём легких, а значит все ткани и органы тела лучше снабжаются кислородом, становятся эластичнее, здоровее. Легче работать сердцу и всей сердечно-сосудистой системе. Снижается состояние стресса в теле и нервной системе. У нас есть возможность ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ в прямом и переносном смысле. Чтобы увеличился объем г…
❤4🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @artofgrace. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мария Воеводина Тренировки онлайн для тебя ❤” (@artofgrace), 161 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/artofgrace.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.