23 Sept 2022, 13:19 UTC444 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! У меня для вас плохие новости😥
ситуация в мире сильно сказывается на моей семье, поэтому я приняла решение взять перерыв от соц.сетей на некоторое время
Во-первых на нас лежит большая ответственность - ребёнок и для нас это большие риски
Под риск ещё идёт наш бизнес, потому что на нем это тоже может сказаться, нужно думать о собственной безопасности👐🏼
+ адаптироваться под новые условия поэтому я ухож…
❤4
22 Sept 2022, 18:47 UTC356 views4 reactionsread 10 August 2026 медитация помогает расслабиться и избавиться от негативных мыслей🧘🏻
➡️ Во время медитации вы останавливаете, фокусируете и перестраиваете свое мышление, возвращая внимание к дыханию, когда ум блуждает. Это не дает вашему разуму "снежный ком" превратиться в
наихудший сценарий, который может негативно повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.
Медитация помогает полностью принять все происходящее в любой мом…
👍4
22 Sept 2022, 18:34 UTC253 views2 reactionsread 10 August 2026 Как не утонуть в негативе и беспокойстве и сфокусироваться на своём состоянии? 💭🌍
Внешние факторы очень влияют на нас, на наше состояние, настроение, продуктивность. Негатив, который мы видим со стороны, все больше и больше действует на мозг и самочувствие.
▫️погружение в плохое состояние = остановка в росте и развитии
чтобы этого не допустить, нужно сфокусироваться на себе, своих эмоциях и своём состоянии
- выдох…
❤2
22 Sept 2022, 18:21 UTC180 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
всем привет! 🙏🏼❤️
сегодня хочу помочь вам отойти от внешней обстановки и сфокусироваться на себе, чтобы продолжать идти вперёд ➡️
❤1
21 Sept 2022, 18:42 UTC183 views2 reactionsread 10 August 2026 Теперь подумайте, что происходит, происходило вокруг вас, что вы могли упустить. Запишите это и распишите, к чему это может привести, к каким переменам.
помните,то, о чем мы думаем и верим - воплощается в жизнь своим чередом, если ещё и замечать знаки вселенной 💫
🔥1😁1
21 Sept 2022, 18:38 UTC168 views4 reactionsread 10 August 2026 Перемены, изменения, неожиданные события, сюрпризы, подарки, совпадения, быстрый рост или наоборот спад - все это важные знаки вселенной 💯!
Зачастую мы не обращаем на это внимания и не придаем большого значения, но это ошибка. Любые, даже незначительные перемены стоит замечать и анализировать. Почему? ⤵️
Изменения - рост,новый результат, перемены. Все, что происходит с вами нужно анализировать на духовном уровне.
…
🔥4
21 Sept 2022, 18:28 UTC141 views0 reactionsread 10 August 2026 Poll
Было такое?
- да! Были моменты, когда чувствовала грядущие перемены50%
- Сейчас такое происходит 🔥💫33%
- Не обращала внимание на это 👐🏼17%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
21 Sept 2022, 18:27 UTC134 views2 reactionsread 10 August 2026 жизненные изменения
Что это такое? Для чего и почему они происходят?
сначала хочу спросить у вас:🗣️👇🏼
Замечали, что у вас быстро все меняется в жизни, приходят большие изменения, какие-то знаки. Чувствовали такие моменты?
👏2
21 Sept 2022, 18:24 UTC136 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
те, кто следят за мной в инстаграм, знают, что сейчас я нахожусь не в том энергетическом состоянии, о нем я расскажу немного позже
Но сегодня я хотела поговорить о чем-то важном ➡️
❤2👍1
20 Sept 2022, 13:43 UTC168 views1 reactionsread 10 August 2026 ВИДЫ МЕДИТАЦИЙ И ИХ ОСОБЕННОСТИ🧘🏻
1️⃣ДЗЕН МЕДИТАЦИЯ (ДЗАДЗЕН)
медитативная практика является основополагающей в буддизме. Ее основной задачей считается успокоение тела и разума.
Существует два направления работы с умом в дзен медитации:
Первый – это сосредоточение внимания на дыхании.Можно даже отсчитывать дыхания про себя.
Либо второй вариант – «просто сидеть», не фокусируя внимание на объект, а стараясь находитьс…
🔥1
20 Sept 2022, 12:35 UTC122 views6 reactionsread 10 August 2026 На самом деле существуют тысячи техник медитации, но сегодня рассмотрим самые популярные из них.
В целом все техники можно разделить на 2 типа:
1) вы акцентируете свое внимание на дыхании, ощущениях, внешних объектах, визуализируете.
2) вы стараетесь не фокусироваться на конкретном объекте, а просто наблюдать за мыслями, чувствами, звуками, запахами, без осуждения, без эмоций, без пристрастия
👏5🔥1
20 Sept 2022, 12:22 UTC116 views7 reactionsread 10 August 2026 У меня появилась идея😁 рассказать вам подробнее про медитации и их особенности.
Как Вам идея? Реакция 🔥 - и я понимаю, что вам актуальна эта тема!
🔥7
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @arina_maksarova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.