💢محمود غلامی - روانشناس بالینی: 🔮 روزی هزار بار برای خودتان بنویسید "عزت نفس"...! 🌲روی آینه، کف دست، گوشه کتاب، روی یخچال، آلارم موبایل، هرجا... هرجا.... با خط قرمز هم بنویسید ترجیحاً 🌲که هی جلو چشمتان باشد که بابا جان! خط قرمز هر رابطهای؛ چه رابطه ی کاری، چه عشقی، چه عاطفی، چه رفاقتی و چه حتی خانوادگی ← "عزت نفس" است. 🌲که هی حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه ای را نجات می دهید، توی عملیات نجات، کرام…

Channel
آرامانه
@aramanee
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
54subscribers
-3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001292339339 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @aramanee |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/aramanee |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 52% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 07:55 | 54 | -1 |
| 3 Sept 2026, 00:34 | 55 | -1 |
| 27 Aug 2026, 20:06 | 56 | -1 |
| 10 Aug 2026, 07:01 | 57 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:28 | 57 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 13s
- Average length
- 1m 13s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
3 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 💔 | 2 | 66.7% | |
| ❤ | 1 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 June 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
نفع هايي كه از شكست هايمان مي بريم در درازمدت از شکست بیشتر از موفقیت نفع میبرید. موفقیت بینظیر است، اما شکست هم فواید قابل توجهی دارد. فهرست زیر بر اساس گفتوگو با یکی از برترین سخنرانهای انگیزشی و نویسندهی شهامت شکست تهیه شدهاست. 1️⃣ شکست بیشتر از موفقیت به شما درس میدهد، به ویژه دربارهی خودتان. 2️⃣ شکست فروتنی شما را تجدید میکند و هدفمندیتان را تقویت میکند. 3️⃣ شکست بهترین فرصت را فراهم میکند…
🔺Never assume that you're stuck with the way things are. Life changes, and so can you. 🔺هرگز فكر نكن كه تو اين وضعيت گير افتادى و همينه كه هست. زندگى تغيير ميكنه، تو هم ميتونى تغيير كنى. @aramanee
استیو جابز یکی از عوامل خلاقیت خود را قدمزدنهای طولانی می دانست! قدمزدن با کاهش فشار خون و رها کردن ذهن از تنش ها و مشکلات فکری موجب تقویت 60 درصدی خلاقیت می شود!
جول اوستین: به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید. @aramanee
⚜️یه قانونی داریم تو موفقیت که میگه: اونی که آرزشو داری گیرت نمیاد چیزی که براش تلاش میکنی نصیبت میشه پس تلاش کن🙂 @aramanee
⭕️هوش شناختی به تو میگه چه کارای میتونی انجام بدی اما هوش هیجانی میگه چه کاری باید انجام بدی وسط دعوا میتونی زیر گوش طرف بزنی میتونی حرف های ناپسند بزنی میتونی سکوت کنی میتونی .. اما اینکه کدومش باید انجام بدی این کار هوش هیجانی شماست هوش هیجانی =تعامل موفق قلب و تفکر @aramanee
کارهایی را که نباید در زندگی بکنی، بنویس. به بیان دیگر، تصمیمهای حساب شدهای بگیر تا برخی چیزها را کلا نادیده بگیری و وقتی شرایطش پیش آمد، طبق لیست نبایدهایت رفتار کن. یک بار خوب فکر کن و تصمیمت را بگیر که سراغ چه چیزهایی، حتی اگر فرصتش بود، نروی. بیشتر درها ارزش وارد شدن ندارند، حتی اگر به نظر برسد چرخاندن دسته در بسیار ساده است. ✍ #رولف_دوبلی @aramanee
نوال السعداوی درباره خلاقیت و تسکین دردها میگوید: وقتی زندگی تیره و تار میشود. خلاقیت. برای جلوگیری از فروپاشی ذهن به پا می خیزد تا کمی اوضاع را تلطیف کند. ◾️"نوال السعداوی پزشک، نویسنده و فمینیست مصری که با شجاعت علیه تبعیض، استبداد و تابوهای اجتماعی ایستاد. و الهامبخش نسلهای زیادی در مسیر آزادی و برابری گردید" @aramanee
گاهی آدمها... @aramanee
چرا با کنترل خشم، در نهایت منفجر میشویم؟ بیشتر ما وقتی عصبانی میشویم، سعی میکنیم خشممان را کنترل کنیم؛ دندان روی هم میگذاریم، ساکت میشویم و ادامه میدهیم. اما خشمِ کنترلشده، اگر دیده و تنظیم نشود، معمولاً به انفجار ختم میشود. قبل از انفجار چه اتفاقی میافتد؟ خستگی، کمخوابی، فشار ذهنی، مسئولیتهای زیاد، نداشتن حمایت، همدل بودن مداوم با بچهها، برنامهریزی برای همه چیز، کارهای ریز و درشت خانه و نگرانی برای آی…
جرئت کردن، یعنی از دست دادن تعادل برای لحظهای؛ اما جرئت نکردن، یعنی از دست دادن خود برای همیشه. @aramanee
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aramanee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“آرامانه” (@aramanee), 54 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aramanee.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.