22 Mar 2025, 11:47 UTC411 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот такой вот завтрак случился сегодня в час дня 😅
Ну что поделать, балансируем как можем)
Здесь кстати для баланса жиров маловато, ну ничего, авокадо попозже съем)
Мой любимый салат тут кстати, очень вкусно, просто и полезно, ещё и паразитов чуть триггерит, и кислотность повышает, за счет рукколы, мяты, перца и тыквенных семечек 🫰🏻🌱
🌭4👍2🔥2🍌1🤪1🙉1
22 Mar 2025, 11:42 UTC304 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про профилактическую и гипердиагностику:
🔥3🍌1💊1
22 Mar 2025, 11:38 UTC270 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ноги просто сами привели в Хеликс лабораторию сегодня утром )
Кстати, рассказать, как выгодно и со скидкой сдавать анализы ?)
👏3🔥2❤1👍1💊1
16 Mar 2025, 16:43 UTC282 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Отличная подставка под пиво 😀
😁7💯3🤣3🍾1
14 Mar 2025, 06:52 UTC260 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот такая вот сегодня у меня бананово-овсяная каша со смородиной, запеченая в микроволновке,🍌 на завтрак 🙂
Выглядит не очень эстетично, но на вкус - суперски 😻
Яйца в обычном варианте уже ужасно надоели, а тут увидела в «интернетах»рецепт и захотела приготовить .
Итак что нам потребуется:
-1 банан
-1 яйцо
-Горсть овсяных хлопьев долгой варки
-Горсть любых ягод
По рецепту, вообще, там клубника, но у меня была в мо…
❤3🔥2
3 Mar 2025, 15:31 UTC244 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Перелеты, особенно частые и длительные, могут привести к отекам и неприятным ощущениям в ногах: чувство распирания, «гудения», тяжести - это вот об этом.
Так происходит из-за сидячего положения и изменения давления во время полета. Стала сама сталкиваться с подобной проблемой и решила найти несколько способов уменьшить отечность и тяжесть в ногах.
⠀
И вот они:
⠀
1. Двигайтесь: Каждые 1-2 часа вставайте и делайте легк…
❤5🌭2🍌2🔥1
26 Feb 2025, 11:19 UTC259 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Странная интересная тенденция: на меня находит вдохновение что-то писать и постить - в самолете перед взлетом 🤔
Но лучше так, чем вообще никогда 😹
Ловите инфу про шоколад 🍫
А мы уже взлетаем 🛫
😍3❤2🍌1🍓1👍1💊1🙏1
25 Feb 2025, 15:56 UTC246 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем привет, кто ещё со мной!)
Я не пропала, просто слегка творческий кризис настиг, да и дел каких-то куча навалилась..но я обещаю, скоро вернусь в строй!)
А пока я просто напомню вам о том, что физическая нагрузка должна регулярно присутствовать в вашей жизни 😌
Необязательно, кстати, это должен быть тренажерный зал - любой вид физической активности, который вам нравится уже принесет пользу ☺️
❤5😍2🍌1💊1🆒1
31 Jan 2025, 22:15 UTC380 views53 reactionsread 9 August 2026 Video
Для поддержания красоты и здоровья волос 🪮 , а так же их ускоренного роста существует множество добавок 🥑 и витаминов 💊 .
Вот некоторые из них:
1. Биотин: Известен как витамин H, биотин помогает укрепить волосы и способствует их росту.
2. Витамин D: Недостаток витамина D может привести к выпадению волос, поэтому его добавление может быть полезным.
3. Витамин E: Этот витамин улучшает циркуляцию крови к коже головы …
👍18🔥16👏7🥰7❤🔥2🌭2❤1
16 Jan 2025, 17:00 UTC377 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как сказал однажды мой бывший: «Лучше нет закуски квашеной капустки» 😀
Уже десять лет прошло, а эта фразочка до сих пор болтается где-то в чертогах моей памяти🤭
И, кстати, не безосновательно ☝🏼
О пользе ферментированных продуктов, наверное, не знает только совсем ленивый и глухой, поэтому, заострять внимание на этом не буду.
Просто расскажу, как выбрать.
Конечно, в идеале, если у вас есть мама или бабушка, то можн…
🔥7❤6👍1
14 Jan 2025, 06:39 UTC304 views35 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @nymerologvoffkaPhoto
Скоро весна!🫠
Готовимся к весне правильно. Давайте разыграем вот этот замечательный зонт моей любимой фирмы😀
Что нужно сделать? Да просто тапнуть кнопку "участвовать" и ждать ждать ждать😍
Итоги розыгрыша 16 января в 20:00.
Да помогут Вам звезды вселенной😜
👍14❤10🔥8🐳3
14 Jan 2025, 06:39 UTC278 views37 reactionsread 9 August 2026 Доброе утро, друзья! 🩷 старый Новый год сегодня, получается?) Я вас поздравляю 🥳, и в связи с этим, хочу вас познакомить с каналом своего друга, классного нумеролога (да-да, этой темой я тоже иногда интересуюсь) https://t.me/nymerologvoffka
Там вы можете найти много интересного и полезного для себя: нумерологические и астрологические прогнозы, прогнозы Таро и многое другое 😊
А сейчас он проводит конкурс: всего лишь н…
❤17👍10🔥10
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @apteka_nutritiologa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.