Channel
@apsemano
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
335subscribers
-12 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002090324502 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @apsemano |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/apsemano |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 13:47 | 335 | -4 |
| 23 Aug 2026, 03:38 | 339 | -4 |
| 15 Aug 2026, 00:23 | 343 | -4 |
| 8 Aug 2026, 06:49 | 347 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:04 | 347 | first reading |
20 posts held, back to 13 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
17 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 8 | 47.1% | |
| 🔥 | 6 | 35.3% | |
| ❤ | 2 | 11.8% | |
| 👏 | 1 | 5.88% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 17reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 March 2025 to 28 May 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Пcихолог Сатья: советы для воccтановления cвязи c прошлым партнером Сaтья дaет следующие советы для восстaновления связи с прошлым партнером: Хорошо обдумать, действительно ли стоит возвращаться, не идти на поводу у временных эмоций и тоски, чтобы не повторять старые ошибки. Отказаться от истерик, претензий и скандалов, так как это отпугнет бывшего. Дать партнеру время и пространство, чтобы он мог осознать свои ч…
👍2
♀️ Упражнения для притока кислорода и выброса эндорфинов 1. Прыжки с хлопками Широко расставляйте ноги в прыжке, поднимая руки для хлопка над головой. Увеличивает кислородный обмен и вызывает моментальный выброс эндорфинов. 2. Ходьба на цыпочках Выпрямите спину и пройдитесь 2–3 минуты. Снимает мышечное напряжение и улучшает осанку, что влияет на эмоциональное состояние. 3. Бег/прыжки на месте Чередуйте 30-секундны…
👍1
♀️ Аэробные нагрузки для поднятия настроения Научные исследования подтверждают, что аэробные упражнения стимулируют выработку эндорфинов и снижают уровень стресса. Вот самые эффективные варианты: Бег/ходьба Даже 30-минутная прогулка ежедневно уменьшает симптомы депрессии1. Час ходьбы снижает риск депрессии на 26%. Танцы Импровизация под музыку или групповые занятия (зумба, степ-аэробика) сочетают кардионагрузку с …
💥Простые упражнения для ежедневного позитивного настроя 1. Практика благодарности Каждый вечер записывайте 5 вещей, за которые благодарны (мелкие радости, достижения или даже уроки трудностей). Это переключает фокус на хорошее. 2. Утренние аффирмации Повторяйте позитивные утверждения вслух: «Я справляюсь», «Сегодня будет отличный день». Помогает задать тон дню. 3. «Кувшинчик оптимизма» Складывайте в банку записки …
👍2
Как радоваться каждому дню: 7 простых шагов Каждый день — это подарок, но мы часто забываем об этом в потоке дел. Как научиться видеть счастье в мелочах? 1️⃣ Начните с благодарности Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня. Кофе с корицей, звонок друга, солнечный закат — даже маленькие радости меняют фокус. 2️⃣ Создайте «ритуал счастья» 15 минут утром на то, что заряжает энергией: танцы под любимый трек, м…
👀 Загляни к нам 👉: А мой психолог знает, почему вы не счастливы. Узнайте! | InsideAds
Красота в здоровом теле: взгляд психологов Понятие красоты часто ассоциируется с физическим внешним видом, однако настоящая красота начинается внутри. Здоровое тело — это не только физическая привлекательность, но и основа для внутреннего благополучия и уверенности в себе. Взаимосвязь: Физическое здоровье и самооценка: Кто заботится о своем теле, имеют высокую самооценку. Физические нагрузки, ПП и хороший сон спос…
🔥1
ПОСПЕШИТЕ!!! БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕПереходи по ссылке:https://kurs-segodnya.ru/1002041
Уважение — это один из основополагающих элементов здоровых отношений. Почему уважение имеет значение? Создает безопасность: Уважение позволяет каждому партнеру чувствовать себя ценным и важным. Когда мы уважаем друг друга, мы создаем атмосферу, в которой можно открыто обсуждать чувства и мнения, не опасаясь осуждения. Укрепляет доверие: Доверие в отношениях невозможно без уважения. Предотвращает конфликты: Уважение…
🔥1
Какие отношения самые крепкие? 🤔 Многие считают, что самые крепкие отношения — это те, которые построены на взаимном уважении, доверии и поддержке. Когда люди рядом друг с другом не только в радости, но и в трудностях, когда они могут быть честными и открытыми, и когда они работают вместе над общими целями. 🌟 Но что самое главное? 🤔 Это то, что крепкие отношения — это не только любовь, но и дружба, партнерство и го…
❤1
В ВАС ВЛЮБИЛИСЬ ЧЕТВЕРО Когда в вас влюбилось много людей, это может быть одновременно приятным и сложным опытом. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией: Самоанализ: Важно понять свои собственные чувства и потребности. Спросите себя, что вы хотите и чего ожидаете от отношений. Это поможет вам принять более осознанные решения. Честность: Будьте честны с людьми, которые в вас влю…
❤1
ПОСПЕШИТЕ!!! БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ Переходи по ссылке: https://kurs-segodnya.ru/1002041
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @apsemano. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология и Отношения МЖ” (@apsemano), 335 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/apsemano.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.