Channel
@anzhelika_lyubchenko
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
161subscribers
+0 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001688593635 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @anzhelika_lyubchenko |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/anzhelika_lyubchenko |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 02:17 | 161 | -2 |
| 22 Aug 2026, 12:45 | 163 | +3 |
| 15 Aug 2026, 00:14 | 160 | -1 |
| 14 Aug 2026, 12:15 | 161 | first reading |
18 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 14 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 9 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
20 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 90.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 18 | 90.0% | |
| 🔥 | 1 | 5.00% | |
| 😍 | 1 | 5.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 20 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 14 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему так важен правильный завтрак? И почему это самый главный прием пищи? Когда мы просыпаемся - кортизол у нас на пике - это нормально и нужно, так задумано природой. Инсулин при этом минимален. Клетки ещё в режиме «чистки» - аутофагия не выключилась. Напоминаю, что во сне наш организм очищается, если мы спим правильно. Мозг требует топливо, но не глюкозный удар. Что делает большинство? 😏 Сладкая каша, тост с…
Мы всё время чего-то ждём… Ждём понедельника, чтобы начать новую жизнь. Ждём пятницы, чтобы наконец расслабиться. Ждём отпуска, чтобы отдохнуть. Ждём, когда дети подрастут. Ждём, когда похудеем, чтобы купить красивое платье. Ждём, когда появятся деньги, чтобы позволить себе то, о чём мечтаем. И незаметно жизнь превращается в бесконечное «потом». А ведь «потом» - это не отдельная жизнь. Это дни, которые проходят пря…
❤2
Video message, posted without a caption
Это действительно так, если в течении дня мы добираем норму белка - то вечером в нас не просыпается тот самый «Жрун», готовый все сметать. Конечно, основной источник еда - следите, чтобы белок был разнообразным: мясо, птица, рыба, морепродукты, бобовые крупы. Но, когда я понимаю, что сегодня не особо следила - я всегда добавляю качественный белковый коктейль. В этот день ужинать совсем не хочется. И да, они бывают…
Дорогие, всем прекрасного дня 🩷. Что у вас было на завтрак? У меня сырники. Сахар почти не добавляю и добавляю протеин.
❤2😍1
🧠 Топ-3 нутриента для активации мозга: как взломать собственное тело и разум. 1️⃣ Омега-3: Wi-Fi для вашего мозга. Первый нутриент, который стоит внести в свой рацион — это омега-з жирные кислоты. Они играют важнейшую роль в построении мембран клеток головного мозга. Представьте, что ваше внимание и память — это фильм, который вы хотите скачать по мобильному интернету. Без омега-3 это будет крайне затруднительно! …
❤2
Как питание связано с работой нашего мозга? 🧠 Мозг — это главный центр управления нашим телом, и его работа напрямую зависит от того, чем мы питаемся. От правильного питания зависят наша память, концентрация, способность решать задачи, уровень энергии и даже эмоциональное состояние. Почему питание так важно для мозга? 🧠 Энергия для работы Мозг, составляя всего 2% массы тела, потребляет около 20% всей энергии. Его …
❤1
КОД стройности: как перестать начинать сначала. 🩷 Ты уже знаешь, что такое полезный завтрак. Знаешь, что важно пить воду. Знаешь, что вечером не стоит есть всё подряд. Но вечером ты устаёшь. Днём не успеваешь нормально поесть. На работе - кофе и перекусы. Дома - семья, дела, напряжение. И в этот момент одних знаний недостаточно. Тебе нужна не очередная строгая диета. Тебе нужна простая система, которую можно соблю…
Дорогие, всем прекрасного дня 💫. Высылаю вам 7 привычек, которые помогут уменьшить отечность.
❤2
Движение и физическая активность играют ключевую роль в поддержании здоровья, влияя как на физическое, так и на психическое состояние человека. Движение положительно влияет на: ✔️Сердечно-сосудистую систему: Регулярная активность укрепляет сердце, снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. ✔️Опорно-двигательный аппарат: Улучшает гибкость, силу мышц и плотность костей, предотвращая остеопороз и артрит. ✔️Обмен …
❤1
Я не психолог, но я много работаю с людьми в команде и, конечно, с собой, со своим внутренним ростом. Если ты пока не там, где хочешь быть - найди причину, возьми ответственность и измени то, что тебя не устраивает. Хотя бы начни делать шаги в эту сторону. А я могу помочь попасть тебе в среду, которая тебя будет поддерживать, направлять, мотивировать и верить в тебя. Пиши «среда», я расскажу тебе, как попасть в на…
Вчера у нас прошел Пикник. Пили алоэ, стояли на гвоздях, делали ресурсные практики 💫. В августе тоже будут Женские встречи, кто с нами?☺️
❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @anzhelika_lyubchenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Бьютихакинг здоровья 🌱Анжелика Любченко” (@anzhelika_lyubchenko), 161 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anzhelika_lyubchenko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.