11 Jul 2026, 06:11 UTC50 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Итоги двух месяцев моего стройного пути.
Не буду многословной, просто зафиксируем замеры 30.04.26 - 2.07.26
Вес 73 - 66
Грудь 99 - 95
Талия 79 - 76
Живот 101 - 96
Бедра 108 - 106
Сейчас приболела, поэтому активность минимальна. А вообще я молодец. Дай Бог сил удержать эти цифры пока я на родине и жую пирожок с луком от тетушки, закусывая безмерным количеством клубники)
В ближайшее время планирую записать новые о…
❤6🔥2👍1
22 Jun 2026, 18:31 UTC78 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я переместилась в Москву и первым делом отправилась на встречу с девчулями, с которыми за 6 лет через многое прошла и прожила интересную жизнь.
На фото наша вечеринка в честь дня рождения женского клуба Metawoman. Ну красота!
❤5🔥1
19 Jun 2026, 12:53 UTC64 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Страх критики — один из базовых страхов, с которым чаще всего приходится работать. Казалось бы, эта тема стара, как мир, но видимо нам, миллениалам, суждено пройти через это, чтобы следующим поколениям было полегче)
Откуда берется этот страх и что с ним делать? Правильно, из голосов в нашей голове «будь тише, не высовывайся» и тп.
Чей это голос? Не важно. Мы можем его заменить на голос Бога, который в тебя верит и …
❤4🔥2
17 Jun 2026, 14:14 UTC54 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мой путь стройности. Итоги месяца.
В середине мая я начала делиться с вами своей авантюрой под названием «майский марафон для души и тела». Цель марафона — больше двигаться и по возможности чисто питаться, чтобы ко дню рождения (19 сентября) достичь веса 63 кг. А ещё в процессе поняла, что хочу спортивное тело.
Вот уже середина июня, пора подвести очередные итоги.
Марафон реально больше был майский, чем июньский. …
❤7🐳2🤗2
14 Jun 2026, 16:45 UTC47 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня международный день блогера. Много разных мнений существует об этом нелегком деле, и я в том числе по-разному относилась к блогингу, но уже много лет это большая часть моей жизни. Как личной, так и профессиональной.
Я люблю вести блог, особенно радостно, когда получаю отзывы на свой контент, который вдохновляет, мотивирует, помогает. Это часть смысла моей жизни. Не просто так топтать землю, а быть полезной дл…
🔥4🎉2❤1🏆1
8 Jun 2026, 16:06 UTC68 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Аня, зачем тебе худеть? Ты итак нормальная.
Отвечу коротко. Если раньше хотелось похудеть, потому что казалась себе толстой и некрасивой, то сейчас эта часть проработана, и стало важно просто быть здоровой.
Чтобы чувствовать себя лучше.
Чтобы суставы не болели.
Чтобы гемоглобин в норме.
Чтобы ляжки не терлись, одышки не было и грудь не прыгала до неба, когда бежишь на уходящий автобус.
Кто знает, тот поймёт. А кто н…
❤2
3 Jun 2026, 11:53 UTC63 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Я сейчас в Питере. Присматриваю за собачкой пока семья в отпуске. Сегодня у нас была «весёлая» ночь, с 5 до 6 утра окна и стены дрожали. По новостям сбито 59 бпла, по моим ощущениям за час было 15-20 серьёзных ударов.
Со мной всё хорошо, и моё отношение к сегодняшним взрывам расскажу этой песней. Послушайте❤️
Спасибо ансамблю Толока за запись и возможность спеть вместе на кухне)
И, как говорила моя мама, чья жизнь…
❤2😱1
27 May 2026, 07:47 UTC81 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Этот совет помог моей подруге похудеть на >12кг.
Я думала, что все уже об этом знают, но оказалось, что не перевелись ещё на Руси те, кто на завтрак любит только чай или кофе с печенькой)
А совет очень прост: никаких быстрых углеводов на завтрак без другой еды. Сначала сбалансированная тарелка. Потом десерт, если захочется. Тарелка Белково-жировая или Углеводно-белково-жировая, но белки, жиры и клетчатка в приорите…
❤3👍3✍2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @anyastrizhova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.