29 Jul 2026, 15:28 UTC74 views16 reactionsread 8 August 2026 Психосоматика: когда хоть убей, не получается похудеть (и про другие претензии к внешности)
Друзья, захотелось поделиться мыслями: тема с лишним весом уже второй раз за месяц всплывает на сеансах. Когда человек старается-старается и не может привести фигуру в норму, хотя медицинских причин нет. Что с этим делать?
Один из возможных ключей: вспомнить, что именно происходило в жизни ПЕРЕД тем, как появилась "нерешаема…
❤11🔥5
Signed Аня Эрман | телесный психолог
26 Jul 2026, 17:34 UTC85 views2 reactionsread 8 August 2026 🔥🔥🔥 Дорогие друзья, открылась запись на август: https://n801121.yclients.com/
❤2
Signed Аня Эрман | телесный психолог
20 Jul 2026, 15:26 UTC161 views11 reactionsread 8 August 2026 «Мне даже не столько обидно, что мы расстались. Обидно, КАК это произошло».
«Начиналось все как обычно. Свидания-цветы-кино, даже общие планы на отпуск. Казалось, у нас все серьезно. Потом он стал появляться реже. Потом совсем пропал, а через неделю я обнаружила у него в инстаграм сторис в обнимку с другой девушкой».
Когда проходит шок от расставания, кажется, что проблема в мужчине.
Но проходит несколько недель, …
❤11
Signed Аня Эрман | телесный психолог
7 Jul 2026, 11:02 UTC189 views11 reactionsread 8 August 2026 Чувство вины: иногда это цена сепарации. Многие приходят в терапию с ожиданием: если решение правильное, я сразу почувствую облегчение.
Но жизнь часто устроена иначе.
Когда человек впервые перестаёт быть «удобным ребёнком», вина может вовсе не означать, что он поступил неправильно.
Она может означать только то, что он нарушил очень старое правило семьи.
Получается интересный парадокс. Человек чувствует себя винова…
❤7🔥4
Signed Аня Эрман | телесный психолог
2 Jul 2026, 11:16 UTC202 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌞 Помято-счастливое настроение: сегодня утром поступала (поступила))) в магистратуру!
Взяла очень интересное направление. По сути, будет двойная специальность: психотерапия плюс клиническая психология.
Последняя значительно расширяет подход и предполагает дополнительную диагностику.
Для меня это возможность на каждый случай посмотреть с разных ракурсов (люблю такое, когда не упираешься в один метод!) и понять, есл…
❤19👍6💯1
Signed Аня Эрман | телесный психолог
30 Jun 2026, 10:51 UTC142 views12 reactionsread 8 August 2026 Иногда честность разрушает привычные отношения, чтобы впервые появилась возможность для настоящей близости.
Знакомо ли вам чувство, когда внутри всё бурлит, но почти невозможно сказать в открытую: «Я на тебя злюсь»? «Мне не нравится то, как ты со мной поступаешь»? «Мне больно»?
Порой нам кажется, что после этого отношениям придет конец. Что, терпя и подстраиваясь, ты оберегаешь себя и других от боли. Сохраняешь так…
❤12
Signed Аня Эрман | телесный психолог
25 Jun 2026, 07:31 UTC152 views3 reactionsread 8 August 2026 🔥🔥🔥 ОТКРЫЛАСЬ ЗАПИСЬ НА ИЮЛЬ:
n801121.yclients.com
Дорогие друзья, весь июль мы с Анастасией ждем вас на прием.
Многие спрашивают про «Счастливые часы» (очный прием на интегративные сессии и остеопатию, со скидкой). Да, они по-прежнему действуют: каждый вторник и среду в 17:00.
Будем рады встрече с вами! 🤗
🔥3
Signed Аня Эрман | телесный психолог
24 Jun 2026, 18:28 UTC149 views10 reactionsread 8 August 2026 Иногда то, как сам человек описывает свой симптом, даёт гораздо больше подсказок к исцелению, чем любая “правильная” расшифровка.
Например: «Я в своей боли совсем одна».
Недавно у меня была клиентка, которая много лет живёт с одним и тем же симптомом. Она ходит по врачам, остеопатам, целителям, приходит ко мне — и каждый специалист находит напряжения в теле, с которыми нужно работать здесь и сейчас.
Но у неё всё …
❤10
Signed Аня Эрман | телесный психолог
22 Jun 2026, 11:12 UTC139 views16 reactionsread 8 August 2026 ЭТА ИСТОРИЯ БЫЛА ПОХОЖА НА ЛИХО ЗАКРУЧЕННЫЙ ДЕТЕКТИВ — когда в самом начале нет буквально ни одной улики. И кажется, что зацепиться вообще не за что.
С точки зрения психосоматики аллергические реакции - это попадание "на трек". Это когда человек однажды пережил сильный стресс, и психика “связала” его с каким-то объектом или контекстом ситуации - как с красным флагом, триггером. И дальше, если человек встречает по жи…
❤13🔥3
Signed Аня Эрман | телесный психолог
22 Jun 2026, 11:11 UTC106 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Аня Эрман | телесный психолог
16 Jun 2026, 11:38 UTC173 views9 reactionsread 8 August 2026 Нет задачи проработаться до состояния полного «Оммм». #заметка_на_полях
Почему-то многие представляют себе идеал как состояние, где ты совсем не чувствуешь ничего неприятного. Съязвил бывший — ты спокойна. Идешь на ответственное собеседование — спокойна.
Но так не бывает.
Живой человек и злится, и грустит, и радуется.
Идея избавиться от всех отрицательных эмоций мне кажется даже опасной. Потому что чаще всего она…
❤9
Signed Аня Эрман | телесный психолог
14 Jun 2026, 19:41 UTC183 views16 reactionsread 8 August 2026 Бывает так, что прокрастинация не враг, а отличный советчик. Надо только услышать свой тихий внутренний голос.
Недавно ко мне пришла девушка с запросом, который изначально звучал так: «У меня есть большая жизненная цель. И есть план действий. Но который месяц не могу себя заставить сделать хоть что-нибудь». Она даже назвала это «прокрастинацией».
Когда мы стали подробно рассматривать путь, которым предполагалось ид…
❤16
Signed Аня Эрман | телесный психолог
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @anya_erman_pro_telo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.