Channel
@antimarafon_splav
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
4subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003833567638 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @antimarafon_splav |
| Created | 30 January 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/antimarafon_splav |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 20:16 | 4 | -1 |
| 1 Sept 2026, 00:45 | 5 | +1 |
| 13 Aug 2026, 09:46 | 4 | no change |
| 9 Aug 2026, 05:15 | 4 | first reading |
14 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 7 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Добро пожаловать на берег. Тебя ждет сплав по реке. Занять свое место можно тут. Мы привыкли жить в напряжении: держать лицо, контролировать эмоции, соответствовать ожиданиям. Мы боимся ошибиться, боимся не успеть, боимся быть «недостаточными». Но что, если можно иначе? Здесь, в этом аудио-путешествии, мы учимся Разрешать. Разрешать себе чувствовать. Разрешать себе не знать. Разрешать себе ошибаться. Чувствуй себя…
Photo, posted without a caption
Разрешение себе быть (предзапись) pinned «💫💫💫💫 по пространству «Разрешения»»
Photo, posted without a caption
Буду делиться отзывами тех, кто уже плавал вместе со мной
Как забрать полный курс с собой? Если практика первого дня отозвалась, если ты чувствуешь, как тело благодарно выдыхает — значит, этот формат для тебя. Я предлагаю тебе не просто послушать, а присвоить себе это состояние. В полном наборе «Разрешения»: 🌊 10 аудио-погружений. Мы пройдем путь от базового права чувствовать до глубокого права быть Автором своей жизни. 🎁 Бонус «Привал на берегу». Скорая помощь для дней…
Суть метода: Перестать чинить то, что не сломано Большинство подходов к саморазвитию предлагают вам молоток и зубило: «Отсеки лишнее, закали слабое, стань идеальной статуей». Это путь бесконечного напряжения. Мой метод предлагает другое. Он предлагает Плот. Суть проста: мы прекращаем внутреннюю войну. Мы тратим 90% сил на обслуживание фасада. Мы держим лицо, прячем усталость, имитируем уверенность и пытаемся плыт…
Смотри здесь @antimarafon_splav
🎧 День 1. Разрешение чувствовать то, что есть Мы привыкли делить свои чувства на «хорошие» и «плохие». Радость — оставляем, тревогу — прячем, усталость — игнорируем, страх — подавляем. Но правда в том, что пока мы воюем со своими чувствами, мы не живем. Мы тратим весь ресурс на удержание этой плотины. Это аудио — начало нашего пути. Я приглашаю вас зайти на Плот. Это метафора безопасного пространства, которое всегд…
Добро пожаловать на берег. Тебя ждет сплав по реке. Занять свое место можно тут. Мы привыкли жить в напряжении: держать лицо, контролировать эмоции, соответствовать ожиданиям. Мы боимся ошибиться, боимся не успеть, боимся быть «недостаточными». Но что, если можно иначе? Здесь, в этом аудио-путешествии, мы учимся Разрешать. Разрешать себе чувствовать. Разрешать себе не знать. Разрешать себе ошибаться. Чувствуй себя…
Привет, дорогая душа 🕊 Этот канал — витрина моего аудио-практикума «Разрешение себе быть». Это цикл из 10 медитативных погружений, которые возвращают контакт с собой, телом и правом на свою жизнь. Мы проходим путь от состояния «жертвы обстоятельств» (когда несет течением) к состоянию Автора (когда ты выбираешь русло). Здесь нет информационного шума. Только то, что помогает замедлиться и вернуть ресурс. Что можно…
💫💫💫💫 по пространству «Разрешения»
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @antimarafon_splav. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Разрешение себе быть (предзапись)” (@antimarafon_splav), 4 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/antimarafon_splav.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.