Channel
@antiage_i_dolgoletie
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
6subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002431776176 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @antiage_i_dolgoletie |
| Description | Этот канал — твой источник знаний о здоровом образе жизни, питании и поддержке организма! Здесь ты найдешь полезные советы, разборы продуктов Siberian Wellness и практичные рекомендации для активного долголетия. |
| Created | Between 1 September 2024 and 25 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/antiage_i_dolgoletie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 21:16 | 6 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:53 | 6 | first reading |
20 posts held, back to 25 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
112 reactions across 9 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 37.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 42 | 37.5% | |
| 🔥 | 29 | 25.9% | |
| 👍 | 15 | 13.4% | |
| ⚡ | 13 | 11.6% | |
| 🥰 | 10 | 8.93% | |
| 👏 | 3 | 2.68% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 112 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 March 2025 to 6 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему эклер и сериал вечером кажутся вкуснее, чем днём? Дофамин, мелатонин и сон. Я долго думала, что людям достаточно один раз объяснить важность сна — и они сразу начнут ложиться пораньше. Но потом поняла: проблема не в том, что «не знают». Проблема в том, что мозг хитро подсаживается на дофамин и вечерний кайф. Недосып реально работает как нарк*тик. Звучит жёстко, но факт. Дофамин и мелатонин — это качели. К…
❤2
✨Возраст — не приговор, и не миссия "казаться младше"✨ Иногда я слышу: "Мне уже 40, как бы помоложе выглядеть…" "Мне стыдно, что я уже не та..." "Я не выгляжу на свой возраст, но боюсь, что скоро начну." Почему так много женщин живут с этим страхом? Как будто есть невидимый дедлайн, после которого ты "перестала быть привлекательной". Будто жизнь заканчивается, когда паспорт говорит "35+", "40+", "50+". Но знаешь …
❤1👍1🔥1
5 шагов против отёков Отечность — это всегда следствие. Вот с чего стоит начать путь к лёгкости: Пить воду: 30 мл × ваш идеальный вес. Тёплая, чистая, между приёмами пищи. Убрать сахар и избыток соли: особенно «скрытую» в колбасах, соусах, хлебе. Движение: 10 000 шагов или 3–4 подхода по 15 минут в день. Поза во сне: не на животе! Лучше — на боку или спине, с подушкой под колени. Снять зажимы в грудном и шейном…
❤14⚡13👍10
Отеки — это не просто «задержка воды» Отеки = сигнал, что в теле что-то не так. Чаще всего виноваты: — нарушенный лимфоотток — воспаление в тканях — проблемы с ЖКТ, печенью или щитовидкой — избыток соли и сахара — малоподвижность и нарушение осанки Но! Главная ошибка — сгонять отеки "мочегонками" или пить меньше воды. Отеки — это не «вода», которую надо «выгнать», а застой. И если не убрать причину — будет хуже…
🔥23❤15🥰9
🌸«Подари себе весну»: новый ароматный розыгрыш красоты! Весна – она всегда про начало чего-то нового!🥰Чтобы эта весна заиграла для вас новыми красками и помогла почувствовать всю свежесть и гармонию жизни, объявляем ароматный розыгрыш, в котором разыгрываем 3 эксклюзивных бокса с наполнением, которое понравится всем! Что внутри: 💖ВСЕ ароматы нашей любимой коллекции «Чайные традиции»: 2 полноразмерных флакона и 3 пр…
👏3
Как стресс ускоряет старение и что с этим делать? Хронический стресс – враг долголетия. Он: ⚡ Повышает уровень кортизола, который разрушает коллаген. ⚡ Провоцирует воспаление, ускоряющее процессы старения. ⚡ Снижает иммунитет и замедляет восстановление клеток. Что делать? ✔️ Практиковать дыхательные техники. ✔️ Устраивать цифровой детокс. ✔️ Проводить больше времени на природе. Какой способ борьбы со стрессом ваш…
❤8🔥5👍3
Anti-age гормоны: как поддержать их естественную выработку? С возрастом уровень гормонов, отвечающих за молодость, снижается. Но это можно исправить! 🔹 Тестостерон и эстроген – поддерживайте нормальный уровень с помощью физической активности. 🔹 Мелатонин – регулируйте режим сна, чтобы он вырабатывался в достаточном количестве. 🔹 Гормон роста – сбалансированное питание и достаточное количество белка помогают его…
❤2
Сила сна: почему без него невозможно долголетие Во время сна организм: 💤 Восстанавливает клетки 💤 Синтезирует гормоны молодости 💤 Очищает мозг от токсинов Недосып = преждевременное старение. Чтобы улучшить сон: ✔️ Ложитесь и вставайте в одно и то же время ✔️ Избегайте гаджетов за 1-2 часа до сна ✔️ Спите в темной и прохладной комнате Сколько часов сна вам нужно для полного восстановления?
Долголетие начинается с кишечника Ваша кишечная микрофлора влияет не только на пищеварение, но и на: 🔹 Иммунитет 🔹 Качество кожи 🔹 Уровень энергии 🔹 Психоэмоциональное состояние Чтобы микробиом работал на ваше долголетие, включайте пробиотики (кефир, йогурт, квашеные овощи) и пребиотики (овощи, зелень, семена). Как часто вы заботитесь о своем кишечнике?
Как Anti-age питание помогает замедлить старение? Хотите чувствовать себя моложе своих лет? Включайте в рацион: 🥑 Жиры Омега-3 – снижают воспаление, улучшают работу мозга 🍇 Антиоксиданты – защищают клетки от старения 🍋 Витамин C – поддерживает выработку коллагена 🥩 Белок – сохраняет мышечную массу Какие продукты из списка уже есть в вашем рационе?
Anti-age и долголетие: почему белок — ключ к молодости? Многие недооценивают роль белка в рационе, но он необходим для: ✅ Поддержания мышц (а мышцы = активное долголетие) ✅ Восстановления тканей и регенерации клеток ✅ Сильного иммунитета ✅ Здоровой кожи, волос и ногтей С возрастом потребность в белке растет! Включайте в рацион качественные источники: рыбу, мясо, яйца, бобовые, орехи. А сколько белка едите вы?
Секрет долгожителей: чему нас учат «голубые зоны» В разных уголках мира есть регионы, где люди живут дольше 100 лет. Эти зоны называются голубыми зонами, и у их жителей есть общие привычки: 🔹 Преимущественно растительное питание 🔹 Ежедневная активность без изнуряющих тренировок 🔹 Четкое осознание своего предназначения 🔹 Крепкие социальные связи 🔹 Умение справляться со стрессом Как думаете, что из этого можно …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @antiage_i_dolgoletie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Anti-age и Долголетие с Ксенией” (@antiage_i_dolgoletie), 6 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/antiage_i_dolgoletie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.