3 Aug 2026, 15:12 UTC69 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐️ Ответы на самые частые вопросы о семинаре «Анатомия 3D» ⭐️
Почему анатомию недостаточно просто знать? Зачем мы собираем мышцы на скелете? Почему понимание глубоких мышц меняет взгляд на движение? И действительно ли после этого обучения начинаешь по-другому смотреть не только на клиентов, но и на собственное тело?
Собрала в этой карусели ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед обучением. Надеюсь, он…
❤2🔥2🥰1
22 Jul 2026, 11:37 UTC129 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
➡️ Онлайн-тренировка 25 июля в 9:00
♥️Тема занятия: восстановительная тренировка
♥️Наконец-то — восстановительная тренировка. Это не про «полежать и подышать», а про грамотное перераспределение нагрузки и управление напряжением. В этом уроке мы мягко балансируем между расслаблением и лёгким тонусом, чтобы восстановить эластичность фасций и снять усталость нервной системы.
Записаться можно по номеру +7 931 979-71-85…
❤2🔥2🥰2
14 Jul 2026, 12:52 UTC149 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
➡️ Онлайн-тренировка 18 июля в 9:00
♥️Тема занятия: стабильность через нестабильность
♥️Мяч включает в работу мышцы, о существовании которых мы часто даже не задумываемся, а из-за нашего образа жизни они могут оставаться практически неактивными. Каждую секунду мышцы центра работают на удержание, баланс постоянно перестраивается, а тело учится двигаться более собранно и целостно. Минимум инвентаря — максимум включени…
❤3👍1🔥1
8 Jul 2026, 12:27 UTC157 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩 Онлайн-тренировка 11 июля в 9:00
♥️Тема занятия: РАБОТА ВСЕГО ТЕЛА, СВЯЗЬ С ДЫХАНИЕМ
♥️Тренировка задействует всё тело, опирается на точную связь движения и дыхания, развивает силу, устойчивость и подвижность без лишнего напряжения.
Записаться можно по номеру +7 931 979-71-85 — доступно через Телеграм и WhatsApp. Также вы можете обратиться по электронной почте [email protected]
♥️ будьте внимательны, регистр…
❤2👏1🔥1🥰1
1 Jul 2026, 13:46 UTC185 views5 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤3🔥1🥰1
1 Jul 2026, 13:41 UTC190 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, официально ухожу в небольшой отпуск 💛
В июле и августе беру небольшую паузу и не буду проводить обучающие программы. Это время хочется посвятить полноценному летнему отдыху, восстановлению и перезагрузке, чтобы с новыми силами вернуться к работе.
При этом групповые онлайн-тренировки продолжаются в обычном режиме, а также сохраняется возможность персональных занятий в офлайн-формате. Следите за расписанием —…
❤8🔥3👍2
16 Jun 2026, 15:15 UTC193 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡️ Онлайн-тренировка «Баланс движения» — 20 июня в 09:00 МСК
Приглашаю на занятие с ленточным амортизатором, направленное на развитие координации работы рук и ног, улучшение контроля, стабильности и чувства тела в движении. Тренировка поможет укрепить мышцы, улучшить баланс и выстроить более плавную и осознанную работу всего тела.
🔹Продолжительность занятия — 50 минут, стоимость участия — 1750₽
🔹Необходимое оборудо…
❤1👍1👏1🔥1
5 Jun 2026, 16:26 UTC206 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
МАТ 3: вопросы и ответы
Перед выбором любого профессионального обучения важно понимать не только программу семинара, но и то, какие практические навыки вы получите после его прохождения. В карточках собраны ответы на вопросы, которые чаще всего возникают при знакомстве с модулем МАТ 3 и помогают лучше понять его содержание, задачи и возможности для дальнейшей работы.
⚡️ 26, 27 и 28 июня онлайн-семинар «Пилатес. Мод…
❤3👏1🔥1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @annasad_pilates. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.