1 Aug 2026, 17:29 UTC119 viewsread 8 August 2026 Photo
Как круто, что мое пространство находят все больше и больше осознанных женщин, которые понимают что лучше заботиться о себе вовремя и регулярно, чем бить в колокола, когда уже проблема достала жизненные Системы, а стресс в красной зоне на браслетах здоровья..
Своевременная глубокая проработка тела и сознания может решить тысячу задач.
К этому списку заслужено отношу вакуумные банки!
Больно? Да, первые 30 секунд)
Эфф…
Signed Anna Purna
28 Jul 2026, 05:04 UTC156 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
“Я почти ничего не ела, а талия снова стала шире…”
Очень часто дело не только в жире.
Когда тело живет в постоянном напряжении, ткани становятся менее подвижными, ухудшается отток жидкости, и вода начинает задерживаться. От этого появляется ощущение отечности, а объемы могут немного меняться в течение дня.
Я часто вижу это на массаже.
Женщина приходит с ощущением, что одежда стала теснее. После глубокой работы с …
❤1🔥1🥰1
Signed Anna Purna
27 Jul 2026, 20:07 UTC139 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Ты не виновата, что зажимы возвращаются. Ты просто каждый день возвращаешься в ту жизнь, которая их создает.
Именно это многие не учитывают.
Женщина приходит на массаж. После процедуры ей легко. Шея свободная, лицо мягче, хочется глубоко вдохнуть.
А через неделю все снова возвращается.
Кажется, будто массаж “не сработал”.
Но сработал.
Просто тело снова оказалось в привычной среде.
Мы сжимаем челюсть, когда тревожим…
❤🔥2🥰1😢1
Signed Anna Purna
27 Jul 2026, 19:37 UTC113 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Напряжение не появляется за неделю. Иногда оно живет на лице годами.
Мы привыкаем к нахмуренным бровям, сжатой челюсти, тяжелому лбу. И перестаем замечать, сколько сил тратим на то, чтобы просто держать это напряжение.
Но тело помнит.
И иногда достаточно всего одного часа глубокой работы, чтобы снять тяжи, которые копились годами.
Лицо становится мягче. Взгляд открывается. Дыхание углубляется.
Потому что настоящее…
❤2👍1💯1
Signed Anna Purna
23 Jul 2026, 10:35 UTC181 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
К сожалению, сегодня большинство женщин живут совсем с другой «подругой» — симпатической нервной системой.
Она постоянно говорит:
«Беги».
«Успевай».
«Контролируй».
«Не расслабляйся».
И тело ей верит.
Поэтому появляются напряжение в лице и шее, бессонница, отеки, постоянная усталость. Организм перестает восстанавливаться, потому что уверен: опасность еще не закончилась.
А парасимпатикус говорит совсем иначе:
«Мож…
❤4🔥1😎1
Signed Anna Purna
22 Jul 2026, 20:28 UTC166 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Меня часто спрашивают, как мне удалось практически убрать заломы на лбу.
И многих удивляет, когда я отвечаю, что у меня нет одного «волшебного» средства.
Есть система 💯
Раз в неделю я делаю карбокситерапию. Для меня это отличный способ поддержать кожу, улучшить микроциркуляцию и сделать цвет лица более свежим.
Через неделю медовый массаж всего лица. Не легкие поглаживания, а глубокая работа с тканями. Именно она п…
❤3🔥1🙈1
Signed Anna Purna
21 Jul 2026, 09:56 UTC169 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда меня спрашивают: “Что тебя вдохновляет?”, я всегда немного теряюсь.
Потому что меня вдохновляют не громкие события.
Меня вдохновляет момент, когда женщина начинает светиться изнутри.
Когда после массажа она встает с кушетки, смотрит на себя в зеркало и говорит: “Я как будто ожила…”
Наверное, потому что я сама знаю, как это.
Я тоже когда-то жила в постоянной гонке. Думала, что забота о себе — это когда оста…
❤5🔥4🥰2🍓1👍1
Signed Anna Purna
20 Jul 2026, 10:15 UTC166 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Знаешь, что я поняла только к 33 годам?
Я очень долго жила так, будто моя ценность — в том, сколько я успею.
Я пахала как лошадь.
Работала, старалась, тянула, терпела, не жалела себя.
Мне казалось: если я буду достаточно полезной, достаточно сильной, достаточно удобной — меня обязательно заметят, оценят, скажут спасибо.
Но этого не произошло.
И не потому, что я была плохой.
А потому, что я сама себя не ставила в …
❤🔥3💯1🔥1
Signed Anna Purna
17 Jul 2026, 11:08 UTC201 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы, женщины, удивительно быстро привыкаем жить «на остатке».
Сначала откладываем заботу о себе до выходных.
Потом до отпуска.
Потом до момента, когда сил уже почти не остается.
Но ведь можно по-другому.
Именно этому меня когда-то научила аюрведа.
Она не про лечение, когда организм уже истощен. Она про регулярную заботу, которая помогает поддерживать тело, нервную систему и внутренний ресурс каждый день.
Поэтому …
🔥4💯2🏆1
Signed Anna Purna
15 Jul 2026, 10:04 UTC258 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Современная женщина привыкла быть сильной. Заботиться о близких, принимать решения, успевать всё. Но в этом бесконечном потоке легко потерять самое главное - связь с собой.
А ведь именно в тишине рождается внутренний ресурс. Когда не нужно соответствовать, спешить или быть удобной. Когда можно просто почувствовать свое дыхание, свое тело, свои настоящие желания.
В аюрведе говорят, что здоровье начинается с гармонии…
❤5🔥2🙏2
Signed Anna Purna
13 Jul 2026, 09:37 UTC299 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы, женщины, умеем привыкать.
Привыкать к усталости.
К тяжести в теле.
К тому, что утром уже нет ощущения, что ты проснулась отдохнувшей.
Со временем это становится новой нормой.
Но не должно.
Усталость — это не черта характера и не возраст.
Очень часто это знак, что тело давно просит внимания.
Не игнорируй эти сигналы.
Иногда достаточно начать с малого: выспаться, выйти на прогулку, сделать массаж, дать телу д…
❤2
Signed Anna Purna
7 Jul 2026, 16:55 UTC383 viewsread 8 August 2026 Photo
🤍 Иногда во время работы я прошу человека просто сделать глубокий вдох.
И очень часто слышу в ответ:
«Оказывается, я давно не дышала полной грудью…»
Мы настолько привыкаем жить в напряжении, что перестаём замечать, как тело постоянно сжимается.
А ведь именно с ощущения лёгкости часто начинается восстановление.
Берегите себя и не ждите момента, когда тело начнёт просить о помощи слишком громко. 🌿
Если чувствуете,…
Signed Anna Purna
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @annapurnabobylab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.