26 Jun 2026, 17:51 UTC99 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Напоминание почему «просто начни себя уважать», «просто брось абьюзера», «просто уволься», «наберись храбрости» и прочее — не работает. И то, что кажется простым для одних, для других (переживших психологическую травму, травматичное детство) — результат неимоверных усилий.
👍1💯1🔥1
21 Jun 2026, 07:18 UTC105 views3 reactionsread 9 August 2026 В дополнение ко вчерашнему посту про счастье хочу добавить, что очень важно не только делать то, что нравится, но и учиться не пренебрегать собой.
Т.к. в детстве значимые взрослые могли пренебрегать потребностями ребенка, и уже будучи взрослым, человек даже не замечает, что пренебрегает собой, — это просто не воспринимается как проблема, кажется такой мелочью, на которую не стоит обращать внимания.
Примеры непренебр…
👍2❤1
20 Jun 2026, 15:43 UTC84 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем привет!
Давно меня тут не было, и вот я снова пытаюсь написать что-то полезное. И сегодня я к вам с формулой счастья.
Выглядит она так: С = Б + У + З, где:
· С — это само счастье,
· Б — наша биология,
· У — условия жизни,
· З — занятия, которые приносят нам удовольствие.
Так вот, с «Б» мы ничего сделать не можем — это данность. Кто-то рождается с большей предрасположенностью чувствовать радость, кто-то с мен…
❤5👍3🤝1
30 Apr 2026, 14:41 UTC132 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет дорогие☀️
Хочу с вами обсудить фразу: "Никто никому ничего не должен". Звучит взросло, но на деле это детская позиция.
Потому что у младенца правда нет обязанностей — мир в лице родителей вертится вокруг него. А как только человек начинает расти, появляются и дела по дому, и ответственность в садике, в школе. Чем старше — тем больше.
И если вы ловите себя на желании заявить: «Я никому ничего не должен, делаю…
❤5
10 Apr 2026, 15:57 UTC148 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2😁2😢1
1 Apr 2026, 06:34 UTC169 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мы или не мы?🤣🤣
💯5🤣4
30 Mar 2026, 11:01 UTC161 views6 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
💯2🔥2👍1😢1
30 Mar 2026, 10:53 UTC163 views4 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
💯2🔥2
30 Mar 2026, 10:52 UTC143 views3 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
💯2❤1
30 Mar 2026, 10:51 UTC117 views1 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
30 Mar 2026, 10:50 UTC103 views1 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
30 Mar 2026, 10:49 UTC98 views1 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @annapoludareva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.