12 Aug 2026, 13:33 UTC7 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
ПОКАЖИТЕ МНЕ ВАШУ БАНКУ. ПОСМОТРИМ, ЗА ЧТО ВЫ ПЛАТИТЕ
Давайте сегодня немного заглянем в наши домашние аптечки)
Потому что магний — это не просто «магний». И надпись OMEGA-3 1000 mg на банке еще совсем не значит, что там хорошая дозировка омеги.
Я обычно смотрю дальше: форма вещества, сколько действующего компонента реально получаем, сколько надо пить и во сколько в итоге обходится не сама банка, а нормальный курс.
И…
❤1👍1🔥1
11 Aug 2026, 13:28 UTC21 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Последний жаркий день, мы с ребёнком у басейна. Народу тьма а у меня опять включилась профдеформация) Мозг на автомате сканирует чужие тарелки и пишевое поведение, я этот процесс даже не контроллирую.
Рядом в буфете симпатичная но явно худеющая девушка берет обычный стаканчик мороженого и спрашивает: А можно посмотреть, сколько там калорий?
Девчонку я фоткать не стала конечно, но меню и наш перекус прикрепляю ниже.
И…
❤2👍2🔥2
10 Aug 2026, 13:45 UTC27 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
13% PROTEIN НА УПАКОВКЕ. А СКОЛЬКО БЕЛКА ТАМ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Очень часто клиенты пишут в анкетах — бюджет на питание ограничен. Но рацион все равно надо собрать нормально, и белок добрать тоже надо. Поэтому отделы здоровго питания я изучаю тщательно, особенно все где крупно написано PROTEIN)
С прошлого года все чаще вижу вафли KERLLI, сейчас дошли и до Ленты у нас в Омске — 79,99 руб за 45 г. На упаковке красиво: 13%…
👍5❤2🔥2
10 Aug 2026, 03:50 UTC21 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Мне доктор разрешил рассасывать» почему оффлейбл советы не работают 💊
Бывало такое? Врач назначает таблетки и мимоходом говорит: «Да ладно можно не глотать, расасывай под языком, так даже быстре подействует!». Слалковатый вкус вроде располагает.
Но давайте на примере Эутирокса. В интрукции четко написано: глотать целиком и запивать водой. Почему «старая гвардия» дает такие советы? Врачи просто пытаются обхитрить же…
👍3❤2🔥2
8 Aug 2026, 08:11 UTC29 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сколько Омеги-3 на одном противне и как её не убить в духовке? Часть 2 🐟👇
Продолжаем наш разбор лосося по акции из «Ленты». В первой части мы выяснили, что в сухих цифрах капсулы выходят дешевле рыбы. Но давайте взвесим реальную пользу цельного продукта и посчитаем его скрытые терапевтические дозы.
Исходный вес моих двух пачек — около 1,6 кг сырых стейков. После запекания, уварки и удаления крупных хребтовых костей…
❤4👍3🔥2
7 Aug 2026, 13:36 UTC28 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
Омакор, БАДы или лосось из «Ленты»? Считаем чистую выгоду Омега-3 на тарелке. Часть 1 🐟👇
В прошлых постах мы занимались чистой математикой: брали аптечный Омакор за эталон и высчитывали цену за один день приема для разных БАДов. Сравнивали формы, дозировки и искали реальную выгоду.
Сегодня переносим эти расчеты на кухню и закрываем главный вопрос директа: «Можно ли полностью закрыть потребности в Омега-3 из еды и в…
❤4👍3🔥3
5 Aug 2026, 15:48 UTC31 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
🧪 КРАЙНИЙ ВАРИАНТ ОТ БЕЗЫСХОДНОСТИ: КОГДА КЛИЕНТ ХОЧЕТ ОМЕГУ СТРОГО ИЗ АПТЕКИ
В продолжение темы триглицеридов (TG) от SNT и NOW, которые мы разобрали в прошлых постах. Что делать, если вам по физиологии нужны именно мягкие триглицериды, но у вас стоит жесткий психологический блок на магазины спортпита, маркетплейсы и закрытых дистрибьюторов?
Ну 🧪🧬 когда человек готов покупать добавки СТРОГО в классической лицензир…
❤4👍4🔥4
3 Aug 2026, 17:05 UTC35 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍉 Хватит называть арбуз «просто сладкой водичкой». Секреты ликопина и цитруллина.
Арбуз — это мощный биохимический комплекс (и, кстати, тыквина, а не ягода!). За его компоненты в аптеках отдают приличные деньги.
Покажу на примере своей семьи, как выжать из него максимум пользы и не улететь в космос от вздутия.
🧬 Что внутри: Ликопин и Цитруллин
🔴 Ликопин (антиоксидант)
Арбуз обгоняет по его уровню даже томаты. Вещ…
❤4👍4🔥3
31 Jul 2026, 13:07 UTC42 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
НОВИНКА С ПОЛКИ: ПОЛЬЗА ИЛИ КРАСИВЫЙ МАРКЕТИНГ?
Увидела в магазине китайский напиток Jelley Brown.
На упаковке всё выглядит многообещающе: лактобактерии, DHA, французская закваска, молочное сырьё из Новой Зеландии. Решила попробовать.
Первое впечатление: ужасно сладко.
Как нутрициолог и парафармацевт, я не смогла просто пройти мимо. Изучила состав, КБЖУ и перевела оригинальную китайскую этикетку.
В одной бутылоч…
❤3👍3🔥3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @annaparafarm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.