3 Jan 2026, 12:16 UTC676 views8 reactionsread 8 August 2026 Ещё хочу поделиться с вами видео, которое я записывала в 2024 году, но актуально оно и по сей день🤌🏼
5 советов, которые помогут вам избежать набора веса, отёчности и плохого самочувствия на Новогодних праздниках!🙌🏼
Обязательно включите VPN для просмотра!
https://youtu.be/Q67zgcOCSBI?si=5SiJ6UV37whgtnuv
❤8
Signed Anna Krasnova
3 Jan 2026, 12:14 UTC526 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6
Signed Anna Krasnova
3 Jan 2026, 12:13 UTC481 views5 reactionsread 8 August 2026 Девочки, ну как вы?😁
Кто уже в спортивном режиме?
А кто пока ещё в режиме поедания салатов?
❤5
Signed Anna Krasnova
31 Dec 2025, 22:22 UTC466 views12 reactionsread 8 August 2026 С НОВЫМ ГОДОМ, МОИ ЛЮБИМЫЕ🩷✨
Всем счастья, любви и здоровья!
Пусть все мечты сбываются!!
Благодарю, что вы со мной🫶🏼✨
🔥9❤3
Signed Anna Krasnova
29 Dec 2025, 09:43 UTC482 views22 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤13🔥9
Signed Anna Krasnova
23 Dec 2025, 19:41 UTC507 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
✨ Осознание, с которым я иду в 2026 год ✨
Когда есть система и выстроенный режим — регулярные силовые, хороший сон, адекватное питание, тело подтянутое и упругое, а не кисель…
То уверенность в себе и энергия растут х100⚡️
Внутри меня, как будто проснулся огромный дракон, с которым теперь вообще ничего не страшно!🤭🔥
Когда ты сама управляешь процессом, делаешь выбор в пользу себя и своего тела, а не пускаешь всё на …
❤9🔥3
Signed Anna Krasnova
23 Dec 2025, 19:19 UTC347 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Главный инсайт 2025 года:
Моё тело и моё состояние — это мой выбор!
Можно забивать, откладывать и жить в режиме «когда-нибудь потом», а можно выстроить свою рутину и кайфовать от неё и от себя каждый день🎀
Особенно сильно я прочувствовала это за последние 3 месяца!
Моё «ДО» 30.09.2025
8 месяцев без режима в питании, много сладкого, жирного, нет регулярности в силовых тренировках..
И моё «СЕЙЧАС» 23.12.2025😍
❤6🔥2
Signed Anna Krasnova
23 Dec 2025, 19:11 UTC287 viewsread 8 August 2026 Poll
Ну что, у кого стоит галочка рядом с «Красивое тело»? ✅
- У меня💪🏼🔥38%
- Я в 2026 году точно поставлю🥹63%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Anna Krasnova
23 Dec 2025, 19:10 UTC288 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Девочки, я тут сегодня осознала, что до Нового 2026 года осталось 2 ягодичные тренировки🍑
Пришло время подводить итоги🎄👀
❤6🏆2🔥1
Signed Anna Krasnova
20 Dec 2025, 21:09 UTC285 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Немного веселого контента из «неизданного» 🤭
Пусть в 2026 году будет ещё больше решимости, ещё больше путешествий и ещё больше веселых моментов🩷🙌🏼
😍11🤣6❤3🏆1🔥1
Signed Anna Krasnova
20 Dec 2025, 15:59 UTC333 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто такая Краснова Анна?🎀
⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Привет, красотка! 🙌🏼
Добро пожаловать на мой канал.
Я фитнес-тренер, нутрициолог и спортивный диетолог.
Моя миссия — помогать девушкам создавать красивое, рельефное тело с женственными пропорции, тонкой талией, ровной спиной и упругими ягодицами!⏳
Без срывов и стресса, с любовью к себе 💪🏼💗
Я знаю, как это сидеть на диетах, ограничивать себя, каждый раз начинать «с по…
❤7🔥5😍5🏆4
Signed Anna Krasnova
20 Dec 2025, 15:58 UTC258 views9 reactionsread 8 August 2026 Хоть отметились только те, кто подписан давно😁
я всё равно хочу обновить свой пост-знакомство и закрепить для вас много-много полезных и интересных ссылок с моими тренировками, подкастами и видео!
Не только про телостроение, но и про состояние✨🩷
Всех целую и обнимаю🫂
🔥6❤3
Signed Anna Krasnova
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @annakrasnovafit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.