8 Aug 2026, 07:30 UTC16 views1 reactionsread 11 August 2026 Завтра Экадаши…
Пишите, планируете ли завтра однодневное голодание?
И конечно делитесь опытом прохождения под этим постом.
Помните о правилах - накануне и после голодания облегченное питание без животного белка. Лучшее блюдо на следующее утро - хорошо разваренный рис басмати с гхи. Кто на Панчакарме, тоже можно усилить за счет голодания, но важно учитывать свое состояние и не переусердствовать.
👍1
7 Aug 2026, 11:02 UTC20 views2 reactionsread 11 August 2026 ФАКАП ШОУ starts here.
Как самая сложная привычка для корректировки?
Это питание.
И я сейчас говорю о себе. Когда ты все знаешь, но изменения даются с трудом.
▶️▶️Да ладно, один раз можно.
▶️▶️Это для других, не для меня.
▶️▶️Ну как же сейчас мне хочется именно этого….
Постоянно сталкиваюсь с такими мыслям у себя.
Вот ведь уже знаю, что из пшеничной муки мне ничего нельзя.
И ведь без изделий из нее мой ЖКТ р…
❤2
29 Jul 2026, 12:10 UTC38 views8 reactionsread 11 August 2026 Все кто отписался от моего канала - правильно сделали. 🤦♀️
Потому что не узнают о том, что микробиота и онкология связаны между собой. И на эту тему уже есть много научных публикаций. Поэтому они будут спать спокойно. 📍🔉🔉🔉
Но а те, кто не прячет голову в песок и смотрит правде в глаза смело (честь им и хвала), должны понять, что если в их жизни были эпизоды приема антибиотиков, тем более достаточно часто, то стоит…
❤4🔥4
28 Jul 2026, 11:31 UTC32 views3 reactionsread 11 August 2026 Классно, когда страничку в интернете можешь сделать сам за 5 мин с помощью ИИ. Теперь на моем сайте можно пройти анкету по определению конституции, ответив на несложные вопросы. Раньше у меня была гугл таблица для этого.
ПРОЙТИ АНКЕТИРОВАНИЕ НА КОНСТИТУЦИЮ.
▶️▶️▶️▶️◀️◀️◀️◀️
❤🔥3
24 Jul 2026, 15:08 UTC43 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍2
24 Jul 2026, 15:07 UTC37 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
24 Jul 2026, 15:05 UTC27 viewsread 11 August 2026 Сразу скажу - подход убить всех плохих антибиотиками и заселить хорошими - не самая лучшая идея.
Быстро решить проблему не получится.
Гораздо важнее начать планомерно увеличивать количество клетчатки в своем рационе. Постепенно.
Параллельно употреблять продукты - пробиотики (квашеная капуста, йогурт, комбуча и др).
В некоторых случаях оправдан прием растительных препаратов, снижающих бактериальную нагрузку. Но это …
24 Jul 2026, 15:01 UTC25 viewsread 11 August 2026 Photo
Сразу скажу - подход убить всех плохих антибиотиками и заселить хорошими - не самая лучшая идея.
Быстро решить проблему не получится.
Гораздо важнее начать планомерно увеличивать количество клетчатки в своем рационе. Постепенно.
Параллельно употреблять продукты - пробиотики (квашеная капуста, йогурт, комбуча и др).
В некоторых случаях оправдан прием растительных препаратов, снижающих бактериальную нагрузку. Но это …
24 Jul 2026, 14:05 UTC23 viewsread 11 August 2026 А вот один из механизмов развития онкологии связанных с микробиотой.
Эта тема наименее обсуждаема сейчас. Поэтому делаю на этом акцент. (Но не забываем, что надо работать сразу по всем фронтам, тему сна и режима дня я упустила, потому что это по умолчанию уже идет).
За деглюкоронидацию (то есть отщепление молекулы глюкуроновой кислоты от конъюгированного эстрогена) в кишечнике отвечают бактерии, которые вырабатываю…
24 Jul 2026, 13:01 UTC21 viewsread 11 August 2026 (Мой блог становится научным журналом).
И вот что касается женской онкологии. Я выделила важные аспекты.
Онкология – сложный процесс и нет одной причины развития. Генетика важна, но не играет ключевую роль. Генетика лишь говорит на что нужно обратить особое внимание.
Онко - это всегда нарушение сразу трех аспектов (нарушения в нейро-эндокринно-иммунном треугольнике):
Иммунитет и лимфостаз + воспаление и нарушение …
24 Jul 2026, 12:04 UTC26 viewsread 11 August 2026 Друзья, пока никак не получается взяться за «пирамиду красоты», но всегда есть возможность почитать то, что я уже писала, выкладывала…
А все почему? Потому что у меня тут важный клиент нарисовался. И мой фокус снова сместился на вопрос питания. Я вижу, что недостаточно порекомендовать какой-то протокол питания. Важно показать человеку как его применять – составить меню, согласовать с клиентом, чтобы это меню было пр…
24 Jul 2026, 07:30 UTC28 views1 reactionsread 11 August 2026 Завтра Экадаши…
Пишите, планируете ли завтра однодневное голодание?
И конечно делитесь опытом прохождения под этим постом.
Помните о правилах - накануне и после голодания облегченное питание без животного белка. Лучшее блюдо на следующее утро - хорошо разваренный рис басмати с гхи. Кто на Панчакарме, тоже можно усилить за счет голодания, но важно учитывать свое состояние и не переусердствовать.
❤1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @annaivushkina1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.