13 Sept 2026, 08:36 UTC84 views7 reactionsread 17 September 2026 Photo
Чему я точно научила капитана?
- упорство важнее талантов.
- уметь проигрывать, передумывать, начинать сначала.
- не бояться больших задач,
- работать с телом, развивать его а не губить,
- исследовать страны, профессии, себя
Свобода - это иметь столько внутренней опоры, чтобы выбирать себе любую жизнь.
Сегодня был марафон - завтра больше. Кайф наблюдать за величием его личности)
Афины, сентябрь 2026
🔥5👌2
12 Sept 2026, 10:41 UTC93 views1 reactionsread 17 September 2026 Photo
Что не сделаешь ради алгоритмов. Даже капитана заставила танцевать.
Нужно мнение, что из этого ок?
1. МЕТАМозг: как стать супер человеком с помощью ИИ
2. СуперЯ: Усиляем мозг с помощью Gpt
3. Человек+Gpt: prime-момент
4. МЕТАМозг: открываем сверхспособности вместе с GPT
5. GPT × Я: новая комплектация человека
6. Я+GPT: как я стала умнее, быстрее, наглее
7. МЕТАМозг: перестаём быть обычными
p.s. Можно написат…
❤1
11 Sept 2026, 08:03 UTC101 views2 reactionsread 17 September 2026 Не читай этот канал, пока не изучил этот пост.
Я - Анна Дёма, основатель Institute of Human Potential и создатель приложения Тренажер Мозга.
Здесь я рассказываю про нейрохакинг и работу мозга.
Без эзотерики, аффирмаций и предназначения. Мы про:
— нейрохаки, которые можно проверить на себе;
— когнитивные тесты и эксперименты;
— гаджеты, технологии и добавки;
— мои находки, наблюдения и личные эксперименты.
— внима…
❤2
10 Sept 2026, 06:43 UTC101 views7 reactionsread 17 September 2026 Photo
Почему хвалить себя полная фигня?
У меня есть клуб Нейрохакеров, в нем участники иногда не выполняют задания. Вчера случился эпизод, который требует публичности.
Я убеждена, что «похвалить себя» это такая вкусная психологическая конфета, которая навсегда закрывает разбор.
Человек не сделал домашку, не пошел на тренировку, опять немножко пошел к холодильнику и сказал себе «Ну я всё равно молодец».
🆘 Да, можно ска…
❤4⚡3
9 Sept 2026, 09:19 UTC119 views3 reactionsread 17 September 2026 Photo
Я давно отказалась от просмотра рилсов и тиктоков - это решение отрезвило, вернуло энергию, увеличило самооценку. Этой идеей заражаю и наше комьюнити нейрохакеров (вход в клуб).
Я выбираю вдумчивый контент - тот, на котором можно действительно сконцентрироваться, выписать важное в заметки, внедрить в своею жизнь. Так я тренирую внимание, способность концентрироваться, удерживать длинную мысль и глубже обрабатывать …
👍3
5 Sept 2026, 08:06 UTC164 views6 reactionsread 17 September 2026 Убеждена, что в век ИИ - именно мозг превратится в новую валютой.
Информации уже больше, чем мы можем переварить, инструментов - адище. Но эта доступность не сделала нас сильнее, а еще больше загоняет в перманентный стресс. Больше нечем оправдываться: ни отсутствием образования, ни незнанием языков. Весь мир и миллиарды будто на расстоянии одного клика. Оказывается - нет.
Скорость мышления, умение держать фокус, б…
❤3👍3
3 Sept 2026, 11:23 UTC166 views6 reactionsread 17 September 2026 Voice message
Почему умный мозг принимает нелогичные решения?
Мы привыкли думать, что ошибки - это безграмотность. Но с когнитивными искажениями всё сложнее - человек может быть хорошо образованным и постоянно ошибаться.
Причём чем увереннее он в своей «картине мира», тем труднее ему эту ошибку заметить. Самое печальное - момент искажения никто не замечает.
Выскакивают такие мысли?
«он специально»
«это точно не сработает»
«все …
❤6
2 Sept 2026, 07:04 UTC177 views14 reactionsread 17 September 2026 Photo
Я сейчас немного Анна Винтур - у меня резко закончилась потребность быть комфортной (так выстраивала работу и жизнь 10 последних лет).
Не подходит - удаляем.
Не работает - меняем.
Не твой уровень - расти.
Больше я никого не уговариваю, не даю 10-ый шанс, не снижаю собственную планку, чтобы кого-то уберечь.
И больше не делаю вид, что посредственное - тоже неплохо.
За эти 5-6 дней я отрезала десяток комментариев-ма…
❤8🔥6
31 Aug 2026, 06:16 UTC196 views13 reactionsread 17 September 2026 Video
#ComingOut: Я стала заметной благодаря Греции.
Мои посты залетали когда слова «блогер» еще и существовало. Здесь я прожила почти 20 лет своей жизни (в голове многих я срослась с ней).
Я приезжала сюда в разные периоды, (в основном сложные 😆) и была убеждена, что я фанатично люблю это море, острова, эту дикую красоту и медленную жизнь. Но оказалось что…
Греция давала мне то, чего тогда катастрофически не хватало: р…
❤8⚡4🎉1
DëMA знает pinned a video
29 Aug 2026, 07:10 UTC189 views14 reactionsread 17 September 2026 Video
УРА! У клуба 😌😍🥰😘😗😙 теперь есть еще и СВОЙ САЙТ.
Раньше мне приходилось долго объяснять, что это такое, кому он нужен и столько происходит внутри, то теперь можно просто отправить человеку ссылку.
Мы открыты официально!
p.s. напоминаю, что в Клубе есть тестовая неделя.
🔥14
31 Jul 2026, 22:18 UTC301 views14 reactionsread 17 September 2026 Photo
Июль, ты был ошеломительный: 4 500 километров за рулем - done. Середина лета у меня всегда про выветривание всех своих экзистенциальный кризисов на автобанах и за гостиничными завтраками. Но случилось еще и это …
Меня накрыло ощущение нового смысла. Такое чувство бывает нечасто: сложилась картинка жизни, которую я искала последние 5-6 лет.
Отели, люди, разговоры, города - быстрая смена жизни сильно влияет и на то …
❤8🔥6
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @annadema. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.